Ja sam 27-godišnji ovisnik o PMO-u koji se posljednjih 8 mjeseci pokušava oporaviti. Imam ovisnost o PMO-u već više od 12 godina. Ovisnost o drogama 10. Internetske video igre još 6-7 godina.
Dob 1-13
-Normalno dijete. Vrlo društvena i zadovoljna životom.
Dob 13-16
- Puno počeo s PMO-om. Uglavnom maštarija i bilo koja TV emisija, časopis ili novina koja je nalikovala bilo kojoj polu vrućoj ženi. Počela je socijalna anksioznost.
Dob 17-21
-Počeo svakodnevno pušiti marihuanu. Zatim Crystal Meth. Meth + Porn je apsolutno ovisan. Doslovno bih PM 24 sata ravno .. ili više ... mogu li vjerovati u to? Tada bih, kad više ne bih mogao ići, doslovno posjetio svaku porno trgovinu u gradu u roku od 10 sati. Zatim PMO još 24 sata. Stvari koje sam učinio ... o kojima ne mogu govoriti. Socijalna anksioznost se pogoršala. Puno gore.
Dob 22-26
-Zaustavio met, ali nastavio pušiti marihuanu. Sad radim isti posao otprilike 9 godina kako bih platio svoju PMO naviku. Tada sam stvarno ušla u salone za masažu. Govorim o tjednim ili dva puta tjednim masažama sa "sretnim završetkom". Mogao bih sići sa ženom koja mi daje HJ, ali nikada seksom. Imao sam ED povezan s pornografijom. Moja socijalna anksioznost dosegla je vrhunac svih vremena. Više-manje sam se odsjekao od svih svojih prijatelja i obitelji, osim praznika.
Prosinca 1st. 2010.
-Platio seks za najvruću pratnju studentica koju sam ikad vidio. Ali nisam mogao teško. A kad sam to učinio, došao sam za nekih 30 sekundi. Napustio je njezinu kuću osjećajući se kao potpuni gubitnik i moron zbog rasipanja mog novca.
Naišao sam na Marnijin članak Je li se kukavni lav samo previše masturbirao? kao i yourbrainonporn.com.
Shvatio sam da je većina mojih problema vjerojatno zbog PMO-a (i lijekova ili dopaminskog naleta općenito), i došlo je vrijeme da nešto učinim u vezi s tim. Podigao PMO (prosinac 7th). 9 dana kasnije (prosinac 16th 2010) Zauvijek sam se odrekao marihuane. Također sam počeo trčati, svakodnevno vježbati i zdravo se hraniti. 23 dana kasnije (siječanj 2nd 2011) I zauvijek sam se odrekao cigareta.
Moje samopouzdanje toliko se poraslo da me je zapravo povrijedilo - jer sam zaključio da je u redu dobiti masažu, što je završilo efektom lova i ponovnim pojavama. Binged teško.
Siječnja 1 2011 do srpnja 10th
- Sljedećih 7 i pol mjeseci prolazio bih 1 ili 2 tjedna bez PMO-a, a zatim BINGE HARDDD. Opet i opet i opet. Ista melodija različiti tjedan. Ipak sam i dalje ostao trijezan od marihuane i cigareta. Također sam nastavio sa svakodnevnim vježbanjem trčanja i dizanja utega, zbog čega mi je tjelesna masnoća ispod 9%. Moja socijalna anksioznost bi se malo popravila, a onda pogoršala. Moj stav i osjećaji bili su gore-dolje 100 puta veći.
Srpnja 10th do kolovoza 4.
- Sad sam otrijeznio 24 dana od svih PMO-a. Opet. Najduže što sam ikad prošao bez PMO-a.
Prijavila sam se na noćne satove fakultetskog jesenskog semestra i planiram to provesti dok ne diplomiram. Nisam zadovoljan svojim životom. Naslikala sam stan koji sam nedavno kupila i dodavala ga u svoj ormar. Isto tako, prvi put u životu stavljam novac na svoj štedni račun i Roth IRA-u. (Gotovo akumuliranih 1 dolara). Nevjerojatno je koliko uštedite kad ne kupujete korov, cigarete i pornografiju.
Osjećam se vrlo energično i moja socijalna anksioznost je u svakom trenutku niska. Sada češće razgovaram sa ženom u teretani i jednom tjedno idem u kino s najboljom prijateljicom.
Još uvijek nisam tamo gdje želim biti. U glavi mi je uvijek ona misao koja kaže: „JOŠ JEDNOM“ - misleći na PMO. Ali ovaj put to neću dopustiti. Što me zaustavlja? Idem na fakultet za 41 dan. Škola prvi put u 1 godina. Uz moju socijalnu anksioznost koja mi se čini kao LUDA ideja.
Međutim, osjećam da će prestajanjem moje PMO navike ta anksioznost prestati postojati dok se moj prvi dan ne završi. Barem se nadam. Ako se vratim na PMO, bit ću uplašen da se pojavim na svojim predavanjima koje sam već platio. Neću to dopustiti. NEMA ŠANSE! NE OVAJ PUT!!!!!
[Dan 30] Gledao sam neku dramu kad je nakratko prikazao golu ženu kako pleše na sceni striptiz kluba. Uhvatila sam ovu žurbu i srce mi je počelo lupati kao da mi je spremno iskočiti iz grudi. Tada sam isključio taj film i pogledao nešto drugo. Jedva sam i pogledao ženu i dobio sam sve te povratne informacije. Ovu "žurbu" dobivam previše iz svakodnevnih situacija. Krivudava žena na reklami za pivo u prodavaonici pića? Slatka azijka u filmu? Lijepa žena u reklami? Svaki put ... imam taj osjećaj ... kao da mi se dopamin pušta u krv. Je li to normalno? Bi li se tako osjećao da nikad nisam gledao pornografiju? Je li pornografija trajno zeznula moj proces razmišljanja? AHHhhhhhhh mrzim to.
P.S. O pornografiji sam ovisnik 10 + godina, pa pretpostavljam da ne bih trebao očekivati drastične promjene u 30 danima.
[Dan 35] Prvi dan na fakultetu. Najduže sam prošao bez PM -I- O. Sve u svemu, osjećam se bolje svakim danom. Rekao bih da sam mentalno na oko 50% do potpunog oporavka. Lakše se smijem, šalim na poslu, družim se i jednostavno budem svoja. Moja razina samopouzdanja je kroz krov. Hodam s ponosom, uspostavljam kontakt očima sa svima koji mi prijeđu put i govorim glasno ... Možda preglasno.
Fizički sam 100%. Super duper teške jutarnje erekcije, ponekad čak i spontane erekcije. Što je prilično strašno s obzirom da sam prije 8 mjeseci imao najgori ED. (Vjerojatno je pomoglo prestanak pušenja trave i cigara).
Prvi put kad sam prošao bez PMO-a (prije 8 mjeseci), ED mi je bio najveća briga. Čim se vratio, uvijek sam ga dodirivao i igrao se što me na kraju vratilo u PMO. Ovaj put sam doista ignorirao svoj penis, bez previše napora. Drugi je tjedan bio prilično težak, ali od tada lako mogu ignorirati svoje erekcije. Puno trčim ... PUNO i puno vježbam. Siguran sam da to mora pomoći u ublažavanju napetosti.
Posljednji zapis na blogu spomenuo sam kako bi mi gledanje bilo koje makar i slatke žene na TV-u, reklami ili u prodavaonici alkoholnih pića, u šetnji tržnim centrom, dalo ogromnu pumpu andrenalina ili…. navala dopamina. U trenutku kad bih vidio seksi ženu, 2-D ili 3-D, u srcu bih dobio taj osjećaj kao da gledam pornografiju. Ne bih nužno dobio erekciju, ali taj RUSH je definitivno bio tamo. I dalje imam osjećaj, ali manje. Osjećam se poput one "navale" koja se podudara s mojom tjeskobom.
Danas je bio moj 1st dan fakulteta (nakon rada u 8 satničkoj smjeni). Moja anksioznost bila je prilično slaba s obzirom na situaciju sa cijelom prekrasnom ženom koja šeta okolo.
Od mog prvog boravka u PMO trijeznosti koji je doveo do napuštanja korova i cigara, izgubio sam značajnu količinu kilograma. Previše imam 7 ~ 9% tjelesne masti i stekao sam prilično mišića, što mi stvarno daje samopouzdanje. Pogotovo danas, kad sam na fakultetu okrenuo podosta glava. Puno me nasmijava. Volim to. Volim osjećaj da se opet smijem. Pravi smijeh.
by snakehandler
;