Dopustite mi da se predstavim. Ja sam medicinski stručnjak, imam 28 godina i prestao sam fapping početkom siječnja. Počeo sam sa 7-dnevnim nizom, jednom sam se ponovio i od tada sam bez fapa. Počeo sam fapping jako rano, puno prije puberteta, i to mi je postala navika. Kad sam imao 12 ili 13 godina, pronašao sam prve djeliće pornografije i tatine zalihe prljavih časopisa, kao i eksplicitne priče.
Kad sam dobio prvu internetsku vezu, pregledavao sam pornografiju, u starim modemskim danima uglavnom je trajalo 15 sekundi. Tada je sve postalo brže. Kad sam imao 18 godina, život mi se pogoršao. Posmatrano unatrag, pornografija je bila način da se potaknem na bijeg od svakodnevnog života. Brzi internet učinio je dostupnost neograničenom. Ubrzo nakon toga, budući da sam bio štreber (programiranje na nejasnim jezicima, da!) Kao dodatnu prepreku, moj ljubavni život je propao i sljedećih 8 godina nisam mogao dobiti djevojku, pa čak ni povaliti se. Razvio sam socijalnu anksioznost i depresiju. Toliko se pogoršalo da sam oko godinu dana morao piti antidepresive. Bili su pravo olakšanje i vratili su me u život iz duboke rupe. Napokon sam se vratio na stazu s djevojkama, ali samo seksualno - emocionalno, i dalje sam se osjećao prilično prazno.
Sljedeći korak u poboljšanju sebe bila je dijeta, smršala sam 20 kilograma i osjećala se puno bolje jedući čistu (hvala, / R / keto). Kad pogledam unazad, zrno i šećer sada mi se čine nezdravi kao arsen.
Prošle sam godine još uvijek bio veliki fapper. Brza pornografija, neograničena, sa sve suženijim, potpuno slučajnim fetišima. Moj problem sa seksom u stvarnom svijetu nije bio ED (samo jednom), već DE, i još uvijek je. Moja napredna tehnika fappinga jednostavno je bila predaleko od normalne seksualne stimulacije da sam toliko desenzibilizirala sebe da nikada nisam došla iz PIV seksa. Čak sam posjetio i profesionalca u nadi da će njezino iskustvo prevladati moje desenzibilizirano stanje, ali bez uspjeha. Bilo je samo neugodno.
Pronašao sam ovaj podreddit i odmah je kliknuo. Moje iskustvo s dijetom bilo je da je nečinjenje nešto daleko moćnija intervencija nego da nešto radite.
Tako sam pokušao.
Kakva su moja iskustva s NoFapom?
Pa, prvih nekoliko tjedana bilo je teško. Pogotovo tijekom prva 2-3 tjedna, cijelo sam vrijeme bila napaljena i čak sam primijetila da mi je jedna ruka magično posegnula za penisom. Povukao sam ga drugom rukom. Nakon toga imao sam više ravnih linija. Premjestila sam svu pornografiju na tvrdom disku na prijateljski tvrdi disk, "za svaki slučaj" (ne želim je natrag, nikad!). Raspoloženje mi se stabiliziralo nakon otprilike 80 dana. U toj sam se fazi seksao tri ili četiri puta, a nije niti boljelo niti pomoglo.
Od tada sam primijetio nekoliko stvari.
Prije svega, imam bistrinu uma bez presedana. Kroz moju prehranu fenomen umne magle potpuno je nestao (žitarice sišu). NoFap mi nije olakšao maglu uma kao ni drugima, ali proširio je moj vid, moje razmišljanje o naprijed s nekoliko minuta / sati / dana na mjesece i godine. U posljednjih 70-ak dana donio sam više i mudrije dugoročne odluke nego u posljednjih pet godina. Previše nejasno? Evo primjera: Nedavno je prijateljica imala problema sa svojim dečkom, pa joj je trebalo malo odmora i pronašlo mjesto za spavanje na jednu noć. Ponudio sam joj da može spavati kod mene. Iako me više puta pokušala prisiliti na seks, lako sam se mogao suzdržati jer je misao o mogućim i vjerojatnim dugoročnim posljedicama bila snažnija od kratkog udarca od spavanja s djevojkom. Mislim da prije pola godine ne bih mogao reći ne. BTW, zahvalila mi je sutradan što nisam spavala s njom.
Drugo, čini mi se da širim seksualnu auru svugdje gdje hodam. Žene mi odgovaraju na najluđe načine, traže moj broj nakon tri minute razgovora, daju eksplicitne primjedbe itd. A najbolja stvar je, nije me briga, jer svaki put kad mi neka skitnica želi ući u hlače, pomislim u sebi da ona jednostavno ne vrijedi, želim pravu vezu. Problem je naravno u tome što ih nereagiranje na tako otvoren ženski napredak izluđuje, jer nisu navikle na odbijanje od muškaraca i tada se trude još više. Ako ste ikada pomislili da ste se u najglupljim fapper danima ponašali krajnje neugodno i svoje ponašanje nikada ne biste mogli nadmašiti, pogledajte ženu koja se suočava sa sirovom muškom seksualnom energijom.
Treće, obavim još svojih sranja. Znate ove dosadne zadatke svugdje koje treba obaviti i koji su ugodni poput liječenja korijenskog kanala? Sav taj papir? Ja ću ih obaviti.
Četvrto, mislim da manje. Stalno blebetanje sebe u mojem mozgu više nije toliko dominantno, a ponekad dođe malo nesreće i moja podsvijest preuzme, jednostavno radeći "pravu stvar".
Peto, zauzimam stav. Gdje bih odstupio prošle godine, jasno i glasno izjavljujem da nešto ne odobravam. Kolegica je pokušala pogledati moj mobitel dok sam privatno razgovarao. Moju izjavu čuli su drugi kolege 10-a. Bila je bijesna i kasnije sam joj rekao da to nije osobno, ali da je jednostavno prešla granicu koju ne mogu tolerirati. Mogu reći da me je ova radnja učinila zanimljivom.
Šesto, osjećam se osnaženom. Ja više nisam pijun, ja sam taj koji donosi pravila svog života (koliko je to moguće u složenoj civilizaciji). I dolazi s puno unutarnjeg mira.
Dakle, kakav je moj zaključak s NoFapom? Nema supermoći. Teška borba koja, čini se, vrijedi svih žrtava prvih nekoliko tjedana. NoFap mi je poboljšao život vrlo, vidljivo, ali polako. Dok glasi glavna stranica, to je krajnji izazov. Idi na to.
Koji su moji planovi? Svakog dana postanite malo bolji, bez glupih trikova za samopoboljšanje. Riješite se moje DE tako što se ne dodirujem dovoljno dugo. Ne gledajući pornografiju. To je to. Moj credo: To će se dogoditi jer ne radim jednu određenu stvar. Ne zato što slijedim tisuću "stručnih savjeta".
tl; dr: NoFap je sranje. Ovo je izvješće o slučaju, morate ga pročitati kako biste ga razumjeli.
EDIT: U redu, momci, stvar sa „seksualnom aurom“ ne znači da hodam s nekim čarobnim oblakom oko sebe. Sad postoji nešto čega prije nije bilo i to djeluje, ali to nije neka vrhunska mistična stvar.
VEZA - 167-dnevno izvješće
;