Uzdah…
Osjećam se dobro reći ... Prošao sam 30 dana ravno bez bilo kakvog PMO-a. U ostalim izazovima, poskliznuo bih se i gledao P, što bi dovelo do recidiva, ali ovaj put ... NE!
Sav moj uspjeh - kroz ovo 30-dnevno razdoblje - ide do Bože, meditacija i joga. Pokušavao sam moliti, meditirati i vježbati jogu svako jutro prije početka dana i iz nekog razloga ta mi je kombinacija uistinu pomogla da dosegnem ovu prekretnicu. Ako Bog i joga nisu za vas meditirajte, meditirajte, MEDITIRAJTE. Iskreno čini čuda. 10 minuta ujutro i počnete jasno razmišljati tijekom cijelog dana. Svaki put kad bi se neki poriv uvukao, pomislio bih zašto to radim i kako mi je glavni cilj imati smislen odnos s nekim i ako nastavim s PMO-om, to se neće dogoditi. Dakle, držanje toga u zatiljku bilo mi je korisno za prolazak.
Prednosti:
Povratak Mack-a: Prije sam bio vrlo koketiran, ali nakon depresije izazvane PMO-om i PMO-om, samo bih se zakopao u svoju špilju s muškarcima. Sve se to promijenilo i postala sam društvenija. Želim ponovno doći do mjesta gdje sam društveni leptir.
Iskreno, mislim da puno velesila dolazi sa samopouzdanjem znajući da se možete suzdržati od tih impulsa
Dublji glas: Sve više dobivam komplimente na basu, tako da je to lijepo.
Smirenost / društvena anksioznost: Još jednom, nismo sigurni je li to nešto što je posljedica zadržavanja sjemena ili samo unutarnjeg samopouzdanja / ponosa koje je došlo sa suzdržavanjem, ali definitivno ne toliko društveno neugodnog. Počeo sam samo razgovarati sa slučajnim ljudima, samo da bih se nadovezao na ove vješte i zajedno uklonio ovu socijalnu anksioznost.
…i još mnogo toga.
NAJVAŽNIJA KORIST: Samokontrola. Ovisnost ima puno veze sa samokontrolom i ja iskreno, nikada nisam pomislio da ću moći doći do 30 dana gledajući bilo koji P, ali jesam. Ono što me je naučilo je da mogu učiniti bilo što sa svojim životom, ako se doista posvetim tome i zbog toga što sam se ponovno vratio.
Ne preporučujem ovo nikome, jer znam da to ljudima može vratiti staru prljavu naviku, ali ne osjećam se loše zbog recidiva jer je to bila osobna odluka. Nisam nužno bila napaljena ili sam imala neke duboke porive koje nisam mogla kontrolirati. Zapravo, zapravo nisam imao nekih većih poriva tijekom procesa u kojem sam osjećao da ne mogu, što je još jednom zasluga molitve, meditacije i joge.
Bio sam znatiželjan zašto je to postalo tako veliki dio mog života.
Tijekom gledanja nisam vidio nikakve koristi. Sve je to bilo nekako odvratno. Osjetila sam utrnulost. I iskreno sažalijevao ljude koji to moraju raditi da bi živjeli. Također sam u kampu, gdje ne vjerujem da vas niti jedan povratak vraća u prvi dan. Još uvijek osjećam sve ostale blagodati o kojima sam govorio i nakon činjenice, ali sigurno znam ako nastavim, vratit ću se tom odvratnom stvorenju.
I još jedan razlog zašto sam se ponovila - ili prevarila sebe da se vratim, kako god vi to htjeli vidjeti - jest da mogu započeti novo putovanje koje kombinira druge promjene u načinu života. Ovo novo putovanje / cilj bit će ako ne doživotan do kraja ove godine. To se sastoji od NoFapa, meditacije, molitve, vježbanja, postajanja peščarom i niza drugih ciljeva koje sam želio postići itd., Ali nisam imao volje za to.
VEZA - TRIDESET DANA!… Napokon mogu stvoriti nit na ovom forumu!
by Ljepilo
;