Dakle, vrebam ove dijelove već neko vrijeme i zaključio sam da je danas dobra prekretnica za konačno objavljivanje. Prošlo je osam tjedana od mog posljednjeg masturbiranja, najduže pauze u mom životu od puberteta prije 8 godina.
Za NoFap sam se zainteresirao kad sam prije nekoliko mjeseci vidio razgovor o TED-u i počeo čitati kako je fapping povezan s ovisnošću. Film "Hvala vam što dijelite" također je na neki način bio inspirativan i preporučujem ga onima koji se mogu nositi s nekim pokretačkim materijalom.
Vidjevši sličnosti između ovisnosti o drogama i raznih ovisnosti o seksu, odmah sam se manje zainteresirao za fapping i ubrzo počeo svoju prisebnost. Mislim da je to velikim dijelom zbog moje jake averzije prema upotrebi droga i preraspodijelio sam je u istu kategoriju. No, prilično je ironično jer sam se prepustio ovisnosti o mnogim drugim ne-drogama, stvarima poput video igara, televizije, kompulzivnog trošenja i očito samoga sebe. Trenutno se također borim s tim demonima s različitim stupnjem uspjeha, ali odstupam.
Što se tiče drugih simptoma, nikad nisam imao mnogo problema s ED-om, iako je tamo gdje je nekoliko puta s mojim bivšim vjerojatno bilo povezano. Moji ukusi pornografije također nikad nisu mnogo migrirali i zapravo sam se odavno našao kako se okrećem od nasilnih i ponižavajućih stvari. Također bih prolazila kroz razdoblja bez pornografije, samo koristeći mentalnu fantaziju i čitanje erotike, tako da mislim da sam se prirodno malo vraćala.
Sveukupno iskustvo je pozitivno. Na početku sam primijetio val koji mnogi ljudi prijavljuju zajedno s ravnom linijom nakon toga. Čini mi se da sada izlazim iz razdoblja ravnih linija jer je moje jutarnje drvo obično tu da me pozdravi. Primijetio sam porast svoje sposobnosti za druženje, jer mi se čini da je susret s ljudima u oči lakši i voljniji sam ležerno stupiti u kontakt s ljudima. Ne mogu sa sigurnošću reći o ovome, jer je to ionako nešto što sam usredotočio na poboljšanje.
Također sam primijetio ponovni interes za život općenito i aktivno sam želio ponovno upoznati žene, barem putem internetskih izvora. Još uvijek se nisam dovoljno pozabavio svojom socijalnom anksioznošću da bih prošao svoju sramežljivu nespretnost i zatvorenu prirodu. Uz neslaganje fappinga, također sam počeo redovito vježbati, bolje jesti i više spavati, pa sam siguran da je i to sve pomoglo.
Što se negativa tiče, jedini stvarni problem bio je bilo kakav odgovor uzbuđenja koji uzrokuje propuštanje sjemena i nered koji to uzrokuje. Inače bih druge "negativce" zapravo smatrao pozitivnima. To uključuje suočavanje s mojom usamljenošću nakon što sam se odvojio od bivšeg i bio celibat 18 mjeseci, suočio se s mojim problemima sa socijalnom anksioznošću i suočilo se s drugim ovisničkim ponašanjima koja sam uzeo kao način skrivanja od stvarnosti.
Iskreno mogu reći da mislim da je fapping za mene sada zauvijek prošlost, jer ga novi okvir koji imam za njega čini vrlo nepoželjnim. To bi vjerojatno bio moj najbolji savjet za svakoga tko se bori da ostane u vagonu. Samo pronađite način da to preoblikujete u nešto što za vas odbija. To će reći da ćete ovdje biti oprezni jer biste lako mogli odlutati na druga mračna mjesta ako pogrešno odaberete kadar.
Posljednja misao ovdje je da je u ovom procesu najbolje pokušati se ispraviti i poboljšati bez prosuđivanja. Svi smo ljudi, a samopoboljšanje je dovoljno teško, bez da vas unutarnji kritičar neprestano blebeće, pa slobodno stavite ljepljivu traku preko usta tog šupka 
Usprkos tome, upamtite da je cilj ići naprijed, pa nemojte se valjati ni u samozadovoljstvu.
Nadam se da ovo pomaže nekome drugome. Znam da je zapisivanje bilo dobro za mene.
Nit: 8 Tjedana
BY - rambling_mammal
;