Iako mi je pornografija predstavljala problem (jednom do dva puta dnevno od 12. godine, sada imam 34 godine), očito nisam bila ovisna, jer nije bio problem u rezanju. Čitajući priče o uspjehu na yourbrainonporn.com uvjerio me da je to prava ideja. Imao sam puno seksa u zadnjih 10 godina, ali imao sam problema s ED.
Da, pornografija me desenzibilizirala, a gubio sam puno vremena na PMO, a nakon što PMO i djevojka iznenada požele seks, sigurno ću uspjeti. A to gradi loša iskustva i tjeskobu za izvedbu!
Ponovno sam pokretao 3 mjesece, ali nakon toga bio sam nekako aseksualan i mrtav, jer sam prestao s kratkom seksualnom fantazijom i svim seksualnim mislima.
Moji ključevi za veliko poboljšanje:
- Nabavila sam si dva mazna druga, dvije djevojke koje bih mogla jednostavno imati u naručju (ne istovremeno hehe), maziti se, ljubiti, biti ugodna i otvorena, ali bez seksa. Rekao sam im za ponovno pokretanje. Oni su sada moji ljubavnici i prijatelji. Užasno sam propao s prvom djevojkom koja se prvi put „seksala“, nisam se mogao tvrdo i ejakulirao mekim kuracom, nikad se prije nije dogodilo! Sve zbog anksioznosti izvedbe. Ali nakon što je bilo sjajno. Sve je u tome da se opustite i ugodno osjećate. Ako niste, zaboravite na seks kad ste zajedno i nemojte ga forsirati. Bit će mi teško ako se opustim i prestanem brinuti. Neka se to dogodi prirodno!
- Opet sam počeo maštati. Ne o pornografiji, već o stvarnim djevojkama, seksu i scenarijima koje bih volio imati s njima. Polako mi je probudio penis nakon tri mjeseca. Pomoglo mi je vratiti seksualni nagon, zajedno sa stvarnom bliskošću sa stvarnim djevojkama. A posebno prljavi razgovor i dopisivanje s njima. Ljudi maštaju, to je normalno. Pornografija nije normalno.
- Pišem prljave razgovore s djevojkama
- Otvoren sam i iskren (općeniti savjet: ne morate sve reći. Prosipanje crijeva je ružno koliko god zvuči, a djevojkama je isključenje. Nikad ne plačite pred njima). Iskrenost proživljava tjeskobu, čini vas da se opustite i teško dobivate kurac.
- Prestajem se tući, i prihvaćam se više! Važno.
- Radim kognitivnu bihevioralnu audioterapiju za socijalnu anksioznost i automatske negativne misli. Ovaj je VITAL za uspjeh i prevladavanje tjeskobe zbog uspješnosti! Provjeri https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . To je stvarno najbolji program vani!
- Radim lagano samozadovoljavanje, do fantazije. Ponekad dođem (možda dva puta tjedno ako ne sretnem djevojke), ponekad ne i uživam u napaljenim osjećajima.
- Izlazi, budi aktivan. Ne sjedite kući potišteni. Biti aktivan lijek je za depresiju. Učini nešto. Vježbajte, hodajte, slikajte, slušajte optimističnu glazbu, gradite nešto. Bilo što.
- Pročitajte i proučite "Atrakcija nije izbor" Davida De'Angela. Čisto zlato za postizanje pravog mentaliteta prema spojevima i djevojkama. Program također možete pogledati na http://www.thesocialman.com/ Ovdje ima puno dobrih stvari za rad na vašoj nutrini i privlačenje žena. Ovo su dvoje umjetnika koji preuzimaju sranje, usredotočeni su na popravljanje unutarnjeg sebstva kako bi privukli djevojke, a ne na jeftine linije preuzimanja ili glupa sranja.
Ovaj je kontroverzan, ali: ponovno pokretanje zaista je dobro za liječenje ovisnosti o pornografiji, ali je krajnji lijek. Ako ste u vezi i seksate, iako ponekad s ED-om, ali i dalje puno upotrebljavate pornografiju, možda vam nije potrebno potpuno ponovno pokretanje. Možda je dovoljno prekinuti sve pornografije i samozadovoljavanje i samo nastaviti seksati. Mislio sam da sam ovisnik, ali nisam. Bila je to navika, a ne ovisnost. Za mene.
Najveći ključ za mene je prestajanje brige. Zabrinutost je poput prekidača za isključivanje kuraca. Svakodnevno čitam sebi te racionalne izjave:
- Znam da to uspijeva, jer se apsolutno mogu izvući! Samo relaaax
- Ne shvaćajte život tako ozbiljno, razvedrite se i opustite i zabavite se!
- Ponekad mi treba stimulacija i treba mi vremena da se učvrstim, i to je u redu
- U redu sam kakav jesam, ne trebam biti nadčovjek, niti stalno tvrdo, ako se to dogodi
- Opustite se i uživajte u trenutku, i usredotočite se na partnera ...
- Ne trebam vršiti pritisak na sebe, ja sam samo čovjek
- Slijedite impulse, uživajte, usredotočite se prema van
- Ne trebate biti toliko otmjeni, neka bude jednostavno, relaaaax
Možda će vaša priča o uspjehu biti drugačija, ali samo upamtite da su briga i tjeskoba jednako loši kao i ovisnost o pornografiji i kronični PMO. Ne previdite ovo! Pogledajte CBT, čini se da se previše ljudi ovdje previše brine i previše se tuče, bilo zbog ED-a, jer nije uspio apstinirati iz PMO-a. Ako popustite tijekom ponovnog pokretanja, nemojte mrziti sebe i spustiti se, samo se vratite na konja i nastavite, odmah pustite prošlost. Što je napravljeno, napravljeno je. Budi dobra prema sebi! Nisam završio raditi na sebi, nastavit ću se usavršavati i razvijati. Gledajte naprijed, dolaze svijetla vremena.
VEZA - Gotov sam! Napokon odlično! Evo mog savjeta ...
by liquidwind
;