Uspio sam. 90 dana nisam gledao pornografiju ni masturbirao. Ovo je za mene počelo nekako iznenada. Nisam sve planirao, ali uspjelo je.
Korišteni alati: (1) OpenDNS. (2) Otvorite razgovor sa suprugom. (3) Alkohol (znam da bi to moglo potaknuti druge ljude, ali pomoglo mi je da budem ranije mnogo noći. To se, ponekad, pije i igra na računalu imam izazove da ne gledam pornografiju ili da ne racionaliziram gledanje za pornografiju i masturbaciju). (4) Ovaj dnevnik. Zajednica NoFap. (5) Snaga volje.
Sljedeći tjedan provodim tjedan dana na Havajima sa suprugom. Djeca će biti kod kuće kod bake i djeda, to će biti nevjerojatno. Oboje smo zaista uzbuđeni. Gotovo se osjeća kao nagrada za postizanje ove točke (to ipak nije bilo planirano).
Razmišljam o resetiranju brojača i započinjanju novog 90-dnevnog putovanja. Možda će to biti moja nit NoFap / Workout. Moram svakodnevno uključiti tjelesnu aktivnost - ne krećem se ni približno dovoljno.
Jedna stvar koju učim jest da u osnovi imam sposobnost mijenjanja sebe. Istinska, površna promjena. Obično sam mislio da se ljudi ne mijenjaju. Pa, pretpostavljam da imaju.
Udario sam pornografsku naviku, sada ću pratiti taj napredak i pobrinuti se da nema povremenog recidiva ili klizanja niz klizavu padinu.
Odlučio sam da ne vjerujem u svoju religiju. Drugi se možda neće složiti, mogao bih pogriješiti. Ali mislim da nitko ne može tvrditi koliko je to promjena dinamična. I mijenjajući svoju strukturu uvjerenja, ne vjerujem da sam izgubio moral. Dobro je dobro, loše je loše. Krivnja s tim ne bi trebala imati nikakve veze. Kajanje - to može imati važnu ulogu, ali vjerujem da se kajanje razlikuje od krivnje. Kajanje je žaljenje zbog neke akcije i posljedica radnje na sebe i druge. Krivnja je samonanesena rana i nije produktivna. To se odnosi na NoFap i na druga ponašanja u životu.
Dakle ... dan 90. Postignuća! Hvala na čitanju. Hvala na podršci. Ostani jak! Ako ja to mogu, može bilo tko.
POŠTA OD 90 DANA - Dan 90. Link na moj "časopis" koji opisuje moj napredak.
by Uundamp
;