38 godina gledam internetsku fotografiju od 1999. Od 2005. ušao sam u chat sobe, bilo mi je intenzivnije ... Dulje sam provodio na računalu. U ovom trenutku primijetio sam lagano smanjenje tvrdoće, nisam previše razmišljao o tome.
Međutim, moj se libido polako smanjio. Sjećam se da bih ih 2008. godine, da je moja djevojka u donjem rublju, jurio po svom stanu - do 2009. godine naša je veza imala problema i gledao sam hardcore pornografije, ako bi mi se obratila, izgledala bi mi neprivlačno. Završila sam vezu ... .zbilja draga djevojka koja se htjela udati i htjela sam biti sama. Tada sam cijele vikende trošio gledajući pornografiju ili čavrljajući na stranicama za upoznavanje s ruskim djevojkama (!) .......
Budući da sam bio tinejdžer bio sam i sklon mastabatoru, nisam znao da je to loše.
Tako sam od 2010. upoznao tri simpatične djevojke ... i imao ED sa svima njima ... Od tada se klonim veza, ali imam 38 godina i osjećam se kao da se želim skrasiti, ali ovaj je problem - ozbiljniji od mene misao. Sada nisam mogao dobiti erekciju ako sam to želio. Međutim, također me ne zanima gledanje pornografije ili mastabacije ... pa pretpostavljam da se ravnam ...
Pozitivne vijesti, osjećam se budnije, veselije, produktivniji sam i osjećam se kao da sam 'više', odlazniji ... Dole, prošlo je 14 dana, prije ako dva dana nisam mastirao jednostavno bih to morao poslije, pa sada se moje tijelo osjeća umorno, prazno i osjećam se na neki paranoičan način da sam si nanio ozbiljnu štetu. Pitam se jesam li se oštetio oštećenjem živaca od sklone mastabacije ili sam jednostavno puhnuo nešto u mozak od gledanja sve težih pornografija.
Iz znatiželje sam vidio pratnju ... Dobio sam teško 70% ... ali kad mi je predložila seks, moja me erekcija potpuno napustila i nije bilo načina (i to sam mogao osjetiti) da ću ikad moći dobiti erekcija. Nešto mi je kliknulo u mozgu da to želim učiniti sada ... uz to sam pio alkohol i nagomilao težinu ... tako da sam i prekinuo cugu tijekom svog ponovnog pokretanja ...
Dok ovo zapisujem, sve mi se čini kao nered .... i nitko to ne bi pogodio za mene, ja sam najodgovorniji, najvrijedniji momak, vlasnik tvrtke i netko kod koga ljudi traže savjet. Bilo je to kao da je pornografija samo način isključivanja i izbjegavanja svojih odgovornosti. Na kraju pomislim da sam u iskušenju da se ispričam djevojci s kojom sam se rastao davne 2009. godine, znam da me je pornografija učinila toliko nezainteresiranom za nju ...
Moja meta, da u potpunosti izbjegavam pornografiju, sad me to ne zanima, nešto mi je kliknulo u glavi. Također želim izbjeći mastabaciju do kraja ovog mjeseca i vidjeti kako se osjećam. Ovo je tako važno pitanje, vidim psihologa, ali mislim da joj ne mogu reći o tome, pa sam zato ovdje.
Sretno svima vama.
by prznica
Link na post - Ukupno je trebalo godinu dana, ali stigao sam ...
Neka 14, 2013
Započeo sam svoj časopis u travnju 2012 ... nakon brojnih pokušaja suočavanja sa svojom ovisnošću o pornografiji, a sve je to propalo, proveo sam neko internetsko istraživanje i pronašao ovu stranicu. Bilo je to veliko olakšanje. Jednom kad sam vodio dnevnik, uspio sam i dalje tako, bilo je uspona i padova ... ali u osnovi se sastojalo od onoga što sam patio:
38 godina, posljednja veza bila je kad sam bio 35, veza je završila uglavnom zbog mog gubitka libida nakon intenzivnog (u satima i satima) korištenja pornića.
Od tada je imao veliku nostalgiju i tugu za izgubljenom vezom - piće jako. Imao sam razne veze koje su trajale vrlo kratko, udaljio sam se jer pravi seks nisam jednostavno pronašao kao posebno erotsko iskustvo.
Testirao sam se unajmljujući pratnju ... ništa ... Ostao sam hladan. Sa svim tim iskustvima imao sam ED i DE u različito vrijeme ... nakon ED više nisam želio prilaziti djevojci. Osjećaj depresije i malo ili nimalo koncentracije, stari hobiji poput čitanja romana više nisu bili održivi. Osjećao sam se vrlo potišteno zbog svoje budućnosti - i depresivan što nisam mogao prestati gledati pornografiju samo snagom volje
Prednosti ponovnog pokretanja
- osjećao sam se kao da imam više vremena, um se osjetio bistrijim, počeo vježbati gotovo svakodnevno
- ten se popravio, bilo je lakše gledati ljude u oči, svi su počeli komentirati činjenicu da "dobro izgledam"
- Ovo bi moglo biti u mojoj glavi! Osjećao sam kako sam počeo dobivati osmijehe od djevojaka koje nisam poznavao u kafićima i tako sam se osjećao privlačnije (ovo je čudno, ali ovo se stvarno dogodilo)
- povratio jutarnje drvo
Pa gdje sam sada?
Imam lijepu djevojku i preselila se kod mene sada, zaista smo sretni - ali po svemu sudeći ona je 'izvan moje lige', ali osjećam se kao da imam tu velesilu koja me izdvaja od 90% muškaraca, Ne gledam pornografiju!
Izgledam bolje ... Produktivniji sam
Ali ... ... sve je to istina, ali moramo imati na umu da je život površan, naporan i kad to izbacimo iz svog života, na nama je da stvorimo novi život za sebe. Za to je potreban naporan rad i napor, ali barem život možemo upoznati kako bismo bili najbolja verzija sebe. Porno za mene bio je lijek za oslobađanje od stresa, depresije i tjeskobe ... Sad vidim da je zapravo sve te probleme pogoršao.
Oporavio sam fizičku funkciju i donekle sam izbio iz ovisnosti o pornografiji - ALI i dalje se suočavam s izazovom da je moj mentalitet vrlo osjetljiv na fantaziju, a ako zavirim u pornografiju, napit ću se ... Nadam se da ću polako izbaciti ovaj toksin od mene. Ja to samo napišem kako bi ljudi shvatili da je ovisnost još uvijek prisutna, samo što niste u tome upetljani.
Mislila sam da bi mi moglo biti korisno ostaviti popis onoga što je za mene djelovalo
- Napravio sam google chrome moj jedini preglednik i preuzeo proširenja za blokiranje pornografije, da, mogu ih zaobići, ali oni su dodatna prepreka
- Počeo sam ostavljati svoj laptop na poslu i prestao sam koristiti internet kao svoj hobi - kad bih bio kod kuće i surfao mrežom, na kraju bi mi dosadilo i otišao bih prvo na web stranicu za druženje, a zatim na porno stranicu.
- Otkrio sam da je to smanjen stres i imao sam više vremena ići u teretanu, čitati i družiti se navečer
- Počeo sam raditi lagane vježbe 5 puta tjedno, ponekad i samo 20-25 minuta, ali smršavio sam - najbolje je bilo plivanje ... često nakon plivanja sljedećeg jutra počeo sam se buditi s erekcijom
- (Možda bih sve ispričala), započela sam koristiti kremu za ruke na penisu (nisu jeftine stvari!), Otkrila sam da je ovo poboljšana osjetljivost
- Počeo sam piti sok od šipka (čistog) skupog, ali stvarno je uspjelo
- Izlet kod urologa (vidite da sam mislila da bi to mogla biti moja prostata kad sam u početku imao ED) značio je da sam rekao da sam dobro i da moram stvarno smanjiti kofein i piti više vode
- jeli više voća i povrća .. nema sumnje da je to za mene imalo koristi u smislu mršavljenja i jače erekcije
- Uzimala sam razne vitaminske dodatke poput ulja jetre bakalara i tako dalje, dobar je bio ulje sjemenki bundeve
Glavna stvar je da neprestano pokušavaš pobijediti ovo i neprestano popuštaš je ukloniti pristup internetu iz kuće ... i to je prekinulo moju ovisnost o trošenju vremena na internetu kako bih ubio vrijeme. Učini to, vodi dnevnik i ako se možeš riješiti stresa blagim vježbanjem, mislim da možeš pobijediti ovo ... sve najbolje, Hotspur
;