Kao što su neki Fapstronauti istaknuli u komentarima na moj prethodni post, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Odlučio sam se vratiti zajednici i podijeliti svoje izvješće o napretku 30-a.
Ja: 38 godina, udana, bez djece. Introvert.
Pre NoFap: Dnevni fap za porniće ujutro; Depresivan u životu; mrzi posao; pasivno agresivan; bračni problemi; Seks sa suprugom bio je možda dva puta godišnje s teškim PIED-om i smrću. Čak i za to, potrebna pomoć lijekova protiv ED-a jer su seanse postale neugodnije. Pomislite na to, mislim da nikad nisam imao dobar PIV seks.
- Možda sam dotaknuo dno kada sam tijekom hotelskog odmora naručio PPV pornografiju u hotelskoj sobi, kako bih mogao sići tijekom seksa sa suprugom.
Uvod u NoFap: Prije toga se nisam stidjela MO ili PMO-a i mislila sam da je sve to zdravo i oslobađajuće. U stvari, čak nisam ni pomislio da imam problema dok ovdje nisam pročitao priče. Zatekao sam se ovdje i slučajno otkrio NoFap zbog moje depresije na poslu. Bila sam izuzetno depresivna zbog svog novog posla koji sam započela ove godine i u osnovi sam koristila porno, internet i TV da bih se nosila i pobjegla. Bio je to loš klizav pad i zapravo sada vidim da je to bio sklizak pad posljednjih nekoliko godina. Da nisam našao NoFap, do sad bih već bio klinički depresivan i / ili razveden.
NoFap iskustvo: (započeto s tvrdim režimom veganske prehrane, bez alkohola)
Dani 1-7 (Superman)
–Ogroman poticaj samopouzdanju i samopoštovanju (bez srama ili samosažaljenja) –Hladni tuševi (To su toliko važni da moraju biti obavezni u tvrdom načinu) –Izbrisana pornografska kolekcija stara više od 15 godina. (OVO je bilo teško izvesti) - Počeo s vježbanjem dva puta dnevno. –Obnovljeni fokus na život i razmišljanje o načinima za poboljšanje sebe. –Agresivan na poslu. - Započeo profesionalni razvoj s odlučnošću da uskoro napusti posao. –Imuna na sve vrste stimulacije u medijima i okolini
Dani 7-19 (zona sumraka) –Uvlače se sumnje. –Počinje gubiti rutinu vježbanja i opet počinje lijeniti. - Snažni potiče na gledanje pornografije i PMO-a. (skoro propao i blizu kolapsa) –Ekstremne tužne emocije i promjene raspoloženja. –Depresija na poslu se počinje vraćati. Iz svega što sam ovdje pročitao i vlastitog iskustva, ovdje većina ljudi podbacuje, a to sam skoro i učinio. Ali jedna stvar koju sam učinio je da se stalno vraćam na NoFap i nastavim čitati svaki dan. Svaki novi post koji sam pročitao gurnuo me još malo dalje i učio sam na neuspjesima i iskustvima drugih. Bez NoFapa za rezervne smjernice, nikad ne bih prošao kroz ovo.
Dani 20-30 (Povratak kralja)
-Polako vraćanje osjećajima 1. faze, osim s manje agresije. - Odlučniji nego ikad prije držati se tvrdog načina rada - Početi voljeti vježbanje - Početi voljeti novu dijetu - Aktivnije, manje vremena na internetu; počinjući ne voljeti gubiti vrijeme ili sjediti. -Žena počinje primjećivati promjene. (Ona ništa ne zna i promjena u njenom stavu je jasna; ona je sretnija) -Ambicije su nebeske; snažna želja za profesionalnim razvojem i usavršavanjem. -Povećanje produktivnosti
Dan 30-a na odjelima - -To je postalo način života. (Za sada se držite svih teških odrednica) -Uvećani intenzitet i napor u vježbi. -Velika razina upornosti i bez lijenosti - Stanje smirenosti i odlučnosti u životu. - Počinje se svidjeti poslu "Toliko mrzim"
Sada znam da bi se Phase 2 mogao vratiti bilo koji put u NoFap, ali bolje sam spreman za to.
Dosadašnje prednosti NoFap-a:
- Potpuno prestanite pušiti, lošu hranu i lijenost - Pomogli su mi da počnem vježbati i izgubiti 10 kilograma. -Više energije i pozitivnog stava. -Uzbudite me kako zapravo hiperseksualizirano naše društvo. -Kako vas svi pokušavaju kontrolirati seksom. -Koliki je naš um cijeli dan zaokupljen pornografijom. -Kako ne živimo u potpunosti.
Nofap je uistinu središnje središte koje povezuje sve zupčanike mojih samoretivacija. To je bio onaj sastojak koji mi je nedostajao godinama, živio u stanju umočenog potencijala. NoFap se više niti ne falira; radi se o samokontroli i samo-poboljšanju. (i za postizanje NoFap-a potrebno je imati druge ciljeve i upornost)
Da bih osvojio život, prvo moram osvojiti svoj um.
NoFap mi je to omogućio i vodio me prema putu samo-poboljšanja i uzvišenim ciljevima. U potpunosti preporučujem NoFap svima koji žele živjeti život dostojan.
"Ne molite se za lak život, molite za snagu izdržati težak" - Bruce Lee
Hvala vam na čitanju Fapstronauta. Zahvaljujem vam što ste mi pomogli da dođem ovako daleko ...
LINK - Izvještaj o danima 30 - Povratak popularne potražnje (Upozorenje! Duga pošta)
BY tarneo
;