Započet ću s kratkom poviješću moje ovisnosti. Ovaj se post može činiti dugim, ali vjerujte mi, ovo je verzija bilješki s litice. 34 godine i mogao bih napisati jebenu knjigu. Evo ide: Imala sam oko osam godina kad su me u časopisu upoznale gole žene i pornografiju. Softcore stvari, znate "gotovo" dirljive poze. Bio sam zakačen. Često sam napadao zalihu mog oca.
Onda tata mojih prijatelja. Biti uhvaćen. Nije me zaustavilo. Imao sam oko jedanaest kada sam vidio svoj prvi hardcore porno film. Opet, tata skriva. Iako nisam baš shvatio što se, dovraga, događa, bio sam fasciniran i zakačen. Slike i filmovi nastavili su se, možda nekoliko puta tjedno.
Tada je pogodio pubertet, otkrila se masturbacija i ovisnost je počela puna. Vjerojatno se dugo vremena masturbirao 1-3, porniće ili bez pornića. Seksala sam se kad sam bila 15, ali bilo je to nervozno i tjeskobno iskustvo. Nakon kratke veze, držao sam se podalje od žena i seksa sve dok nisam bio 21. Cijelo to vrijeme PMO je postao fokus.
Još u stvarnom svijetu moja socijalna tjeskoba i nespretnost bili su intenzivni. PMO je nastavio kroz moje dvadesete i nekoliko djevojaka. Porno je bila moja glavna "veza" - često bih bio s nekim, veselim se vremenu kad bih mogao doći kući, popušiti lonac, zapaliti videorekorder (zar ne?) I provesti neko "kvalitetno" vrijeme. Krila sam se od svih. Nisam želio biti iskren prema sebi. Bilo je u redu da se sam uništim.
U mojim kasnim dvadesetim (1990-ima) Internet je postajao glavni izvor pornografije. Bilo je to veselje tijekom kupovine u slatkišu za ovisnika o šećeru, otvoreno 24-7. Moje su se veze raspadale. Bio sam izoliran. Samo nekoliko prijatelja i neka moja obitelj visili su tamo sa mnom. Moja radna etika i zaposlenje bili su nestabilni. Zdravlje mi je bilo loše. I nastavilo se dalje. Počeo sam razvijati "radnu" ovisnost - išao bih nekoliko dana ili tjedan bez PMO-a. Zatim popustite. Kad bih odahnuo, započeo bih ciklus ispočetka. Ponekad bih pokušao prestati, reći "Ovo je zadnji put" i izbrisati sve svoje datoteke. Tada bi pritisak porastao i vratio bih se natrag.
U tridesetima sam bio u vezi i zaručio se. Saznala je za moju ovisnost o pornografiji i veza se počela raspadati. Na kraju me ostavila. Nakon ove posljednje veze, vjerojatno sam bio spremniji pokušati se poboljšati i duhovno se razvijati. Međutim, sve vrijeme zadržavajući svoju "radnu" ovisnost: jer sam se lako mogao uvjeriti da to nije problem - išao bih tjedan dana ili do mjesec dana bez PMO-a, prepuštao se savijanju (5-10 sati ravno) ), osjećajte se krivima i "prestanite", da biste ponovili tjedan do mjesec dana kasnije. Opravdao bih taj postupak rekavši sebi "ne radim to često".
Ali ispod, neki dio mene je znao da problemi koje imam sa ženama, moja nesposobnost da održavam vezu, proizlaze iz mog sudjelovanja u fantaziji, a ne stvarnosti. K vragu, bio sam u tridesetima i neoženjen sam. U svojim kasnim tridesetima učinio sam nekoliko snažnih pokušaja da se konačno zaustavim.
Jedan uređaj koji je pomogao bio je početi odvajati pornografiju od masturbacije. Gledao bih porno, ali samozadovoljavao se tek nakon što bih završio s gledanjem. Ovo može zvučati čudno, ali sve što mogu reći je da je ožičenje ovisnosti u mom mozgu bilo toliko jako da moram napraviti neke suptilne pomake kako bih razdvojio ta dva djela. Ne preporučujem ovo nikome, ali za mene je to bila ključna praksa - razvijanje volje oko ovisnosti, a da pritom još uvijek ne "oduzimam" ovisnost. Ta je praksa dovela do toga da smo zapravo prestali gledati pornografiju godinu i pol dana. Još bih se samozadovoljila. Tijekom stresnog vremena prošle jeseni, ponovila sam se s pornografijom. Ponovno sam dao otkaz i sada, nakon tri mjeseca, otkrio sam ybop i nofap zajednicu. Sada sam gotovo šest mjeseci bez pornografije i tri mjeseca bez PMO-a.
To se čini kao dugačak post, ali vjerujte mi da sam izostavio puno sranja. Trideset i četiri godine. Ne mogu se oviti oko nje. Imam četrdeset dvije. To je veći dio mog života. Vježbam samilost i opraštanje, ali teško je razmišljati o onome čega sam se odrekao za PMO. Imam tu tugu koja navire. Rasturam se razmišljajući o stresu i sukobu koji sam stvorio za one kojima je stalo / stalo do mene. Više od svega želim imati vlastitu obitelj. Sad se osjećam nadom, ali i tugom zbog uskraćivanja obitelji.
Jedna od stvari koje volim u ovoj nofap zajednici su postovi u kojima muškarci prijavljuju ljubav i povezanost s ljudima koje doživljavaju. Čovječe, ti su postovi sjajni. Moram reći, zaista sam zahvalan (i iznenađen) na hrabrosti i snazi koju sam pronašao u dijeljenju svih vas.
Dakle 90 dana. Volio bih da imam blistav, blještav izvještaj. Da, iskusio sam sve blagodati, velesile. Ali oni se voštaju i propadaju. Lijepo je imati energiju, ambiciju, vodstvo, atraktivnost itd. Uz to se borim sa spavanjem, upravljanjem seksualnim mislima i energijom i stresom koji promjena stvara. Imajući više muške energije, također primjećujem da mi ego ponekad divlja.
I ja imam nadu. Više se odnosim prema ljudima. Sudjelujući u životu. Ta stvar ljubavi i povezanosti. Moj posao ide stvarno sjajno - pa i u karijeri u kojoj uživam s velikim suradnicima.
Bilo je mnogo noći kad sam se trebao sjetiti zašto to radim. Odgovori su došli u mom čitanju vaših postova. Hvala vam svima što ste iskreno podijelili. Od recidiva do uspjeha, često se mogu povezati. Tada se ne osjećam usamljeno i mogu nastaviti dalje. Moja predanost i dalje ostaje pornografija i 6 mjeseci nema PMO-a s ponovnom procjenom nakon završetka.
Mir i blagoslov. Ako imate pitanja, pucajte ...
VEZA- Dnevno izvješće o 90 ovisnosti o godini 34
by rivermystic1
UPDATE
VEZA - Jednogodišnji porno besplatno
Radio sam izazov nofap tijekom ove prošle godine, ali oslobađanje od pornografije započelo je 25. kolovoza 2013. Nakon trideset godina pornografije, višestrukog odvikavanja i ponovnog ponavljanja, sada slavim godinu dana odsustva pornografije.
Fuj. Super je. Teško je. Totalna promjena u životu. Kao što sam rekao, masturbiram do pornografije više od trideset godina. Prije interneta. Kad je internet izašao, bilo je to poput kupovine. Kad su izašle brze veze, bilo je to poput šopinga. Izgubio sam puno života izolirano i nalazeći se u svom svijetu mašte kojim upravlja strah.
Moram reći da je nofap doista napravio najveću razliku u prelasku s izolacije na sudjelovanje u životu. Suzdržavanje od pornografije je sjajno, ali nešto o nofapu pokrenulo me je da bih bio živ. Izlazim prilično redovito. Imajte sustanare. Crkvena zajednica. Suradnici, prijatelji i obitelj. Obiteljski odnosi bili su teški. Kako se mijenjam, stvorili su valove i neke sukobe. Nadam se da će se ovo s vremenom izgladiti.
Nije savršeno. I to je iznenađujuće zlato. Život u svojoj glavi stvorio je svijet u kojem sam projicirao maštu o tome tko TREBA BITI drugi i svijet. Bog zna da je to proizašlo iz čvrstog uvjerenja da nisam dobro - TREBALA bih biti drugačija, a ne neki perverznjak, neki usamljeni gubitnik, a ne netko tko je svoj život protratio udarajući ga u piksele.
Bez presude vidim kako sam. Uvidim tko su žene. Zaista jesu. Podizanje vela, pokrov straha - da se vidi njihova ljubav, ljepota, snaga. I počnite svjedočiti vlastitoj hrabrosti, snazi i ljubavi. Doživljavam da je ono što želim biti u vezi i čini život prilično vraškim.
Imam 135 dana nofapa i izjavljujem da ću ići jednu godinu, 365 dana nofapa. Vozim se ovim vlakom do kraja pruge i kad siđem krećem ravno prema zelenim, zelenim brežuljcima koji imaju vlastitu obitelj.
by rivermystic1
UPDATE
7 mjeseci i odlučite ovdje završiti NoFap
Wow. Kakva vožnja. Toliko dobitaka u mom samopouzdanju, kreativnosti i vezama. Vrijedno je vježbe samokontrole.
Nastavit ću bez pornića. NoFap sam započela dobro nakon što sam već odlučila prekinuti vezu s pornićem. Sada sam 14 mjeseci u svom porno životu.
Odlučujem se opet masturbirati jer mislim da bi se trenutno u životu moglo dogoditi previše samokontrole. Previše svega može dovesti do stresa i neravnoteže. Uključit ću masturbaciju natrag u život i eksperimentirati s rezultatima. Ako dobro uspije s postignutim dobicima, onda sjajno. Ako ne bude, i na kraju me premjesti u nemoćnom smjeru - vratit ću se.
Zahvaljujemo što ste zajednica podrške. Zahvalan sam što sam hodao pored vas ljudi.
;