Vrlo sretan što sam stigao na dan 96. Novi cilj je 180 dana.
Pozitivne promjene:
- Razina energije se neprestano povećava i vraća se tamo gdje je bila prije 10.
- Imao puno više seksa sa svojom ženom nego prije.
- Izgubljeni 13kg. Sada vagati isto kao i kad sam bio u svojim 20-ovima.
- Brzo napredujem u karijeri i donosim odluke koje sam trebao donijeti prije mnogo godina. Izbacili su neke klijente, krećući se u nova područja rada itd.
- Smanjivanje mog "elektroničkog života" i povećanje "stvarnog života" - svakodnevne šetnje, odlasci u nove kafiće i mjesta.
- Žene su svugdje toliko privlačnije nego prije.
- Započela paleo dijetu.
- Prestalo je piti, što sam radio svaki dan.
Još uvijek radim na:
- Mozak magla je još uvijek tamo.
- I dalje imam ED, ali očekujem da će nakon ispravnih popravka 30 godina svakodnevnog PMO-a potrajati i godinu dana.
Odraz:
- Moj sustav proizvodnje / primanja dopamina morao je biti potpuno sjeban, jer mi je moj "elektronički život" oteo "stvarni život". Sada naporno radim na tome da svoj “stvarni život” (npr. Posjećivanje prijatelja, rad, pustolovine, vježbanje) vratim i budem sposoban motivirati me na način na koji je to bilo nekada.
- Moje su navike morale stvoriti fizičke promjene u mom mozgu i oteti sklop iz drugih sustava.
- Navika PMO-a definitivno je ovisnost, a ja sam bio ovisnik. Ne vjerujem da se PMO može raditi umjereno.
- Zaustavljanje PMO-a zacijelo mi je dalo višak energije / snage volje koja mi je bila potrebna da počnem popravljati svoj život i sve što se Fu *** tiče.
Instant knjige:
Korisni savjet za pokretanje PMO-a besplatno:
- Shvatite da je vaš porno mozak vrlo osjetljiv. Čak i najmanji dio gole ili seksi slike može pokrenuti stari obrazac i uzeti puno i puno snage volje kako bi se um vratio pod kontrolu. Ponekad mi je to trebalo nekoliko sati prije nego što sam uspio preusmjeriti misli.
VEZA - 90 dnevni izvještaj: snažan napredak
30-dnevno izvješće - Moje 30 dnevno izvješće.
Zahvaljujući nofapu i čitanju Brain Rebalanced. Upravo sam dostigao svoju 30-dnevnu prekretnicu.
Ovo je najdulje što sam bio bez svakodnevnog pmo-a u zadnjih 31 godinu. Već sam pokušavao, ali nikada nisam pravilno shvatio štetu koju mi nanosi mozak i život. Ovo razumijevanje i inspirativne priče koje nemaju razloga za rad dali su mi zamah koji mi je trebao.
Posljednje 3 godine patim s ED i kroničnim nedostatkom energije i angažmanom u životu. Nisam se osjećao toliko potišteno koliko samo nadahnuto i nespremno riskirati i iskoristiti priliku koja mi se ukazala. Također sam se borio s kroničnom moždanom maglom i moja zarada kao slobodnjakinja upola je manja od one koja je bila rezultat toga.
Vrijeme je za dobre vijesti. Moja energija se definitivno povećala za 50% u 30 dana nofapa. Mnogo sam nadahnutiji i klijentima sam u proteklih 30 dana izbacio više prijedloga nego tijekom posljednjih 12 mjeseci. Moji radni dani su produktivniji. Također sam počeo vježbati. Imam osjećaj da opet imam budućnost - onu u kojoj mogu raditi i uživati u njoj.
Žene oko mene, u svim oblicima i veličinama, odjednom su postale puno privlačnije nego nekada. Atraktivnost moje supruge također se povećala i u proteklih smo 30 dana dva puta imali seks. Nažalost, još uvijek ima malo ED-a i nadam se da će to proći s vremenom.
Pametna magla je još uvijek tu, no iz ostalih priča o nofapu izgleda da imam još mjesec ili dva. Nadajući se danu 60 ili 90.
Moje iskustvo pokazuje snagu pmo-a u zabrljavanju sklopa nagrada i motivacije u mom mozgu. Otmica mu znači da se uobičajene ugodne aktivnosti i prilike više ne mogu natjecati s našim instinktivnim programiranjem, a naša pamet pomiješati pmo sa stvarnim seksom. Postajemo rob pmo-a.
Nekoliko savjeta koji su mi pomogli da se nosim:
- Pročitajte nofap svako jutro radi inspiracije
- Ne gledajte modne ili slavne časopise, niti bilo koji časopis s vrućim ženama. To mi je poslalo mozak u pogrešnom smjeru.
- Ne pregledavajte glumice, slavne podredicije itd. Previše je lako poskliznuti se.
- Držite mobitel u drugoj sobi i dalje od tradicionalnih pmo lokacija.
- Ako se osjećate loše i bez kontrole, klonite se svog računala ako je u privatnom području. Radije odnesite laptop ili tablet u kafić i tamo radite.
- Ako osjetite napast, pročitajte nofap i / ili izađite iz privatnog okruženja.
Zahvaljujem nofap na podršci i inspiraciji.
;