Prvo bih želio reći da je moj najbolji rezultat prije nego što sam otkrio NoFap bio 18 dana. Prevalio sam taj broj i izuzetno sam ponosan na njega, ništa manje zahvaljujući vama. Ovo je mjesto sjajno.
Dolazeći do onoga što sam do sada naučio:
- Pornografija nije toliko neprijatelj koliko dosada ili samoća. To biste trebali riješiti prije svega. Dajte si nešto za raditi kad nemate ništa bolje za napraviti.
- Čudno mi je to izgovarati, ali shvatio sam da sam ovisan o svom računalu. To je prvo što radim ujutro, a posljednje prije odlaska u krevet. Aktivno tražim stvari na internetu, čak i kad nemam što raditi. Očito je da na kraju završim na mjestima na kojima ne bih smio. Nisam siguran da li se i mnogi od vas suočavaju s tim problemom. Shvatio sam da mi držanje podalje od stroja pomaže. Čitam, vježbam, igram video igre, razgovaram s prijateljima kad sam sada slobodan, umjesto da probleme tražim na mreži.
- Nećete biti posve nova osoba s 0 nagona, iako postoji prilično primjetnih razlika. Postepeno počinjete shvaćati da se to trenutno puštanje jednostavno ne isplati. Kao što su mnogi ljudi ovdje već rekli, vaš se pogled na život i ljude tako malo mijenja. Na suprotni spol gledate kao na stvarne ljude i prevazilazite izgled ili jednostavno dijelove njihova tijela.
- Ako se nađete opasno blizu, brzo prošetajte svojim mjestom / prostorijom. Vaš mozak će dobiti 4-5 sekundu više za razgovor o vašem penisu. To bi mogla biti razlika između pruge i ponavljanja.
- Jedna stvar na kojoj bih osobno trebao poraditi je da sam i dalje neobično znatiželjan gledati pornografiju, iako imam neku vrstu kontrole koju ranije nisam imao. U iskušenju sam, ali moj mozak zna da jednostavno ne vrijedi odustati od svih dobrih poslova. U osnovi, koliko god čudno zvučalo, ponekad gledam pornografiju bez drkanja: -S Međutim, mogu jamčiti da je mozak bez pornografije puno učinkovitiji. TAKO više možete učiniti sa životom kad ga ne trošite na pornografiju.
- Neka vam zanimljivo odvlače pažnju od pornografije, pri ruci. Za mene se brzo prebacim na neke zaista smiješne kanale na koje sam pretplaćen na YouTubeu, svaki put kad sam blizu. Poriv brzo prođe kad se nekoliko puta nasmijem.
- Koliko god vrijedilo, NoFap je postignuće. Neuspjeh dovodi do smanjenja vlastite vrijednosti, dok trajni uspjeh povećava vlastitu vrijednost. Održavajući obećanje koje ste sebi dali, više se poštujete. A kad se više poštujete, ljudi to mogu vidjeti i oni vas više poštuju.
TLDR - ostanite jaki. Ne povlačite ručnu kočnicu čak i ako to stvarno želite. Bit ćete ponosni na sebe.
by pszki
;