Hej, momci, hvala što dijelite vaše priče, svi su mi pomogli na putu. Sada je došlo vrijeme da ti dam svoje.
Moja priča:
Pokušaj 1: nije uspio nakon dana 12. Pokušaj 2: nije uspio nakon otprilike 20 dana. Pokušaj 3: nije uspio nakon dana 31. Pokušaj 4: Zadnji 90 dana. Osjeća dobro.
Kako sam prošao kroz 90 dane? 1. Glavna stvar koju ovdje treba shvatiti je da VASU radite izazov, jer to je VAŠA odluka. Odluku ste donijeli iz razloga, što je u potpunosti vaša osobna stvar. Ne radiš to ni za koga drugoga. Od toga nitko neće imati koristi kao vi. Ako ste donijeli ovu odluku, treba je se držati i imati na umu. 2. Ako imate relaps, sjetite se kako se osjećate odmah nakon njega. Jer to je TOČNO ISTI osjećaj da ćete dobiti svaki put kad se ponovite. Upamtite da to ZNATE da to ne želite učiniti. Znate da ćete se osjećati poput sranja. A znate da će vam to samo izgubiti vrijeme koje trošite na boravak bez PMO-a do wc-a i morate početi iznova. 3. Ono što ćete učiniti je samo privremeno zadovoljstvo. Vaše uzbuđenje postaje veće, nego kada dobijete orgazam, i opet ste tamo gdje ste bili prije. Dobivate Ništa! Nema smisla u tome. A taj privremeni trenutak ne vrijedi. To je vjerojatno najvažnija fraza. NIJE VRIJEDNO TOGA. - ne orgazam, već izazov neuspjeh. Nakon što završite, krenite i masturbirajte punih sat vremena - ali učinite to jer želite. Ne zato što ne možeš kontrolirati sebe. Osjećaj privremenog zadovoljstva jednostavno nije vrijedan osjećaja neuspjeha i prihvaćanja činjenice da su vaše (lažne) biološke žudnje jače od vas. 4. Ako imate neke napaljene osjećaje i bojite se da biste se mogli ponoviti, uključite računalo i upišite google: "reddit nofap day XX" i umjesto XX napišite svoj trenutni dan izazova NoFap. To sam radio barem 10 puta i to je uvijek uspjelo. Ne znam kako mozak funkcionira, to je moguće s desnom i lijevom stranom, ali ovdje je činjenica: "Dio vašeg mozga koji žudi za PMO-om ne razmišlja dugoročno." Ovo nije raketna znanost. Primjer: Imate djevojku koju volite i s vama koketira vruća pilića. Znate, s njom ne želite varati svoj GF, ali nakon određenog trenutka postajete uspaljeni i mozak vam počne razmišljati drugačije. Nakon što doživite orgazam, ma koliko dobar bio, znate što ste napravili i dio vašeg mozga, onaj koji misli da vam dugoročno počinje vrištati u lice koliko ste glupi. Stoga zapamtite da je zadovoljstvo od PMO-a privremeno, sami ste i ništa ste stekli. 5. Ne zaboravite čitati druge postove kad se osjećate kao PMO. Znam da sam to već rekao, ali vrlo je važno! 6. Snaga volje. Tijekom izazova poboljšavate svoju volju, ne samo za zaustavljanje PMO-a, već i za sva ostala područja u životu. Zajedno s izazovom dana 90, postavite sebi još jedan cilj, ili dva ili tri. Naučite kako svirati gitaru, kako svirati klavir. Dajte si cilj pročitati 7 knjiga - motivacijska literatura zaista je sjajna. Treba čitati mnoštvo stvari. Počnite učiti strani jezik. Dajte si sebi cilj steći nekoliko kilograma radeći i pravilno jesti. Osjećat ćete se bolje I izgledat ćete bolje! Počnite pohađati časove plesa, satove slikanja, joge, karatea, nogometnog kluba, rukometnog kluba. Postoji doslovno milijun prilika kako se možete zadržati tako da ne dolazi do relapsa samo zbog dosade. A vjerujem da je to krajnji cilj izazova 90 dana. Da biste dobili više od života. A izazovom dobijate jaču snagu volje. A snaga volje, upornost i motivacija ključni su za postizanje bilo čega. 7. Utvrdite svoju "prijelomnu točku". Ako se recidivirate, to je obično zbog toga što ste počeli razmišljati o pornografiji ili onome ludom seksualnom sranju koje vas je učinilo pohotnima. Morate biti u stanju prepoznati kada se to događa, kako biste mogli početi raditi na onome što ste postavili kao cilj izbjeći ove osjećaje. Govoriti sebi - "samo na nekoliko minuta" ili "Samo se sjećam ove porno zvijezde u mislima nekoliko sekundi" izlike su koje će, ako ih ne eliminiraju, završiti PMO. Onog trenutka kada znate da vam se može dogoditi ponovni prekid, morate to smanjiti.
A sad poglavlje kojem sam se najviše veselio. Kad sam započeo, nisam očekivao da će me to duboko promijeniti, ali moram priznati da jest. Moji su razlozi bili 1/3 - erekcija, 2/3 - moralni osjećaj, 3/3 - zabava i "izazov prihvaćen".
Što sam stekao:
- Definitivno bolji seks. Kako u pogledu na moj nastup, tako i ja uživam, djevojka koja uživa i iskrenost cijele stvari. Oh, i erekcija nakon 33 dana nofapa je toliko jaka, da mogu koristiti svoj penis kao palicu za bejzbol.
- Nevjerojatna snaga volje i usredotočenosti. Ovaj je dio najteže opisati. Osjećam se kao da imam više energije u tijelu i umu. Sposobniji sam za donošenje odluka, za rješavanje problema, za razmišljanje, za rad na onome što odlučim postići.
- Vještine slušanja - ovo je usko povezano s snagom volje. Bila je to jedna od mojih slabosti. Radio sam na tome, pročitao neku knjigu i vidim razliku. I to je nevjerojatno!
- Bolji osjećaj vlastite vrijednosti. Pogledajte se u ogledalo u bilo koje doba dana. I pogledajte se u ogledalo prije / nakon što masturbirate. Ne treba više objašnjavati.
Seksao sam se sa - sada svojom djevojkom - i najduže sam izdržao bez orgazma u svom izazovu 33 dana - dva puta. Seks je svaki put bio nevjerojatan - puno kreativniji, puno zabavniji, puno iskreniji. I pred kraj izazova to je bila eksplozija! A i ona je bolje uživala, što je za mene bilo važno.
I posljednja stvar. PMO sam radio na dan 90. Jer sam ga htio probati, vidjeti kakav je osjećaj. Pa, pogodite što. Bilo je drugačije i osjećalo se glupo. Orgazam je bio dosadan, a pornići su izgledali umjetno. Istina je da je to TOČNO, ono što je u stvarnosti.
Želio bih se zahvaliti svima na podršci, svi ste nevjerojatni ljudi i želim snažnu snagu volje, upornost i motivaciju svima vama. VIŠE nego vrijedi. I znat ćete zašto kada ćete pisati post poput ovog. Živjeli!
VEZA - 90 dani, bez PMO-a, sa seksom. Moje iskustvo.
by Borovnica44
;