Hi / R / nofap !
Učinio sam to. Drugi put.
Nedavno sam počeo bez fap-a. Nakon neuspjelog niza, stigao sam do 90 dana prije godinu dana. Onda su me grubi raskidi, promjene u mojoj rutini, preseljenje u inozemstvo natjerali da se povučem. 90 prije nekoliko dana, odlučio sam to ponoviti.
Potaknuta činjenicom da sam to već jednom učinila, ovaj put je bilo mnogo lakše.
Smatram da sam izliječen od PMO-a, iako, kao alkoholičar koji se oporavlja, uvijek moram paziti na okidače.
Cilj mi je uvijek bio zaustaviti pornografiju, a ne spriječiti se od „zdrave“ masturbacije. Od sada ću si dopuštati MO jednom tjedno, bez pornografije, oštro.
Neke stvari koje sam usput pronašao:
- Raditi nofap zbog toga ne radi. nofapping nije cilj sam po sebi, već put prema kraju. Koji kraj? možete ga definirati. Budite zdraviji, prestanite odugovlačiti, dobiti ukusan život, nazovite ga.
- Volja je poput mišića, uvježbana je kroz ustrajnost.
- Uspjeh je lakši ako postoje druge stvari koje se prisiljavate učiniti na vrhu nofapa: vježbajte, trčite, održavajte zdravu prehranu, uzdržavajte se od drugih ovisnosti itd.
Želio bih zahvaliti svima na porukama, vezama i motivaciji da nastavimo na ovom putu koji mijenja život.
Doviđenja !
LINK - 90 dana, zbogom!
;