Trajno, istinski transformacijsko iskustvo. Nikad se nisam osjećao ovako ozbiljno povrijeđenim. Nikad se nisam osjećao toliko voljnim raditi ono što želim. Nikad se nisam osjetio živim.
VEZA -200 dana danas ...
[VEČA POSTA]
Zapravo, 97! 3 od 100! Uđi!!
Kako se osjećam?
Prilično dobro. Iskreno? Lijepo je vratiti moj jebeni integritet, hvala lijepa. I osjećam se bolje zbog sebe. Za zainteresirane nisam gledao pornografiju, a nisam ni masturbirao. Seksao sam se sa svojim partnerom.
Zaista, jako cijenim razliku u tome što nisam pijan od pornografije. Sad mi je seks toliko prirodniji i, kako reći, ugodniji. Osjećam se seksualno osjetljivijom, preosjetljivom. A također, moj kurac jednostavno bolje reagira. Spremno je kad sam spreman.
Imao sam jedan vlažni san u vrijeme dok nisam bio PMO i zapravo sam bio, ne znam, sretan zbog toga. Nekako sam mislio, eto, to je to, to je prirodno. I san je bio prilično strašan, premda pomalo čudan.
Svejedno, samo sam se želio prijaviti kako bih proslavio i podsjetio sebe (i vas) na malo zašto smo na ovom putovanju. Da, najvažniji dar koji sam izvukao iz ovoga? Moj integritet. I planiram to zadržati ...
VEZA - 90 dana besplatno !!
JEDAN TJEDAN RANIJI - Jedan tjedan do 90 dana, ali zašto?
Ovisnost je kreten. Uvjerava vas u najluđe ideje ...
Lude ideje ovisnosti
- Mogu kontrolirati svoje osjećaje predmetima i / ili događajima, događajima poput gledanja pornića ili korištenja Facebooka ili gledanja beskonačnih YouTube videozapisa.
- Mogu se riješiti neugodnih osjećaja koristeći predmete i / ili događaje, poput gledanja pornića, trzaja ili surfanja Internetom.
- Mogu se služiti ovim strategijama izbjegavanja bez posljedica.
- U redu je ponašati se prema sebi kao prema objektu ili stroju koji treba poplaviti, koristiti i njime manipulirati kako bih stvorio ugodne osjećaje i senzacije.
- Nema ništa loše u odgađanju mojih duboko ukorijenjenih uvjerenja i vrijednosti kako bih postigao ugodno iskustvo.
- Koristiti porniće ili internet ili bilo što drugo za manipuliranje mojim osjećajima ili za izbjegavanje je ugodno iskustvo.
- Nemam duboke, ljudske potrebe, poput potrebe za povezivanjem s drugima ili sa sobom. Mogu preživjeti sam, na predmetima ili događajima, poput pornografije ili društvenih mreža.
- Ne mogu se nositi sa životom bez predmeta i događaja kojima upravljam životom.
Nijedna od tih ideja nije istinita
- Nije moguće izbjeći osjećaje. Čekaju. Oni ustraju. Ne odlaze.
- Nema bijega od neugodnih osjećaja. Raspad odnosa. Ljudi umiru. Život nije lak.
- Pokušaj da se izbjegnu neugodni osjećaji samo povećava nevolju, dopuštajući da se ta neugodnost nagomila, istovremeno smanjujući moju toleranciju prema nevolji, zahtijevajući od mene da još više izbjegavam takve tegobe.
- Tretiranje sebe kao predmeta ili stroja ima mnogo negativnih posljedica, uključujući smanjenje mog samopoštovanja, uništavanje mog osjećaja sebe kao duboko osjetljivog ljudskog bića s potrebama za pažnjom i ljubavlju i povećanje vjerojatnosti da ću objektivizirati druge. Na kraju krajeva, kako se očekuje da tretiram druge kao ljude, a ne kao predmete, ako sebe tretiram kao takvog, kao stroj koji se koristi i zlostavlja zbog zadovoljstva?
- Izdaja mojih duboko uvjerenih vrijednosti i vrijednosti umanjuje moj osjećaj integriteta i zatrubljava moje srce sramom.
- Sam glumački nastup u korijenu je nevjerojatno neugodno iskustvo, pri čemu osjećam potpunu kontrolu, duboku sramotu i sukob, i to toliko da poričem te osjećaje do kraja događaja, tako da sam ispunjen uz kajanje i žaljenje onog trenutka kad se probudim iz transa. Glumljenje se rađa iz patnje, iskustvo je patnje i uzrokuje više patnje. Svaki užitak koji se osjeća, ako ga se uopće osjeti, šuplje je poput ljuske.
- Imam potrebe. Imam potrebu za mirom. Imam potrebu za kreativnošću. Imam potrebu za kontaktom sa sobom i drugima. Imam potrebu za suosjećanjem i ljubavlju. Imam potrebu za izrazom i životom. Imam potrebu za sigurnošću i zaštitom. Imam potrebu za svrhom. Imam potrebu za prirodom. Imam potrebu za oslobađanjem sebe s drugima. Imam potrebu za intimnošću.
- Mogu se nositi bez predmeta i događaja koje koristim. Prije sam se snašao i opet se mogu nositi. Zapravo se puno bolje snalazim kad se oslobađam ovisničkih ponašanja. Imam više energije, više radosti, više kontrole, više samopouzdanja, više samopoštovanja, više integriteta, više povezanosti sa sobom i drugima.
TL; DR: Zato. Budući da je ovisnost kreten - lažljivi, podli gad - i uvijek sam više volio istinu od fikcije.
AŽURIRANJE - 191 Dani u: Pregled
Dakle, približavamo se 200 dana. Gledajući unatrag, teško mogu vjerovati da je vrijeme prošlo tako brzo. Bilo je to kao da je prvih 30 dana usporeno, a ostatak mutno. Dakle, samo se prijavljujem kako bih zaokružio neke stvari koje su mi se pojavile i neke stvari koje sam naučio.
Tijekom cijelog procesa dobivam valove, mikro i makro. Moglo bi biti čitavih tjedana u kojima teško uopće žudim za orgazmom, možda s neobičnim porivom ovdje ili ondje. Tada, drugih tjedana, obično ako se nešto teško događa, dobijem nakupine žudnji. Možda dva ili tri dana po nekoliko dana. To je obično popraćeno puno gledanja u žene. Ovo posljednje, gledajući žene, pronalazim najteži dio kroz koji mogu proći.
Mislim, naravno da je prirodno i ugodno gledati atraktivne žene. Međutim, sama količina vremena i energije koju ulažem u ovo, posebno kad žudim, je smiješna. O tome sam već objavljivao, ali u osnovi se svodi na pitanje: što smatram toliko važnim u vezi sa ženskim tijelom, da moram promatrati svako dupe, svaku nogu, svaku dojku koju vidim dok hodam dolje ulica. Odgovor je raznovrstan: bijeg, povišenje, nada u nečiju naklonost, želja za željom, žudnja za ljubavlju.
Dakle, evo istine: duboko u sebi borim se da volim sebe. Dakle, očajnički tražim nekoga da me voli, na bilo koji način. To je gladan, žudljiv, očajan proces.
Jedino što mogu završiti ovaj proces sam ja, suosjećanje sa sobom i pronalaženje načina da se volim i prihvatim. Težak zadatak, zapravo to osjetiti, ali koristeći oprez i vizualizaciju, stižem tamo.
Krajnji rezultat ovoga, pronalaženja ljubavi prema sebi i, kao posljedica toga, istinskog okončanja očajničke potrebe za orgazmom, seksom, ženama i vanjskom romantičnom ljubavlju, jest snaga. Angažiram se vlastitom snagom. Ne treba mi seks. Ne treba mi vanjska provjera valjanosti. Ne trebaju mi žene. Želim te stvari, ali ne trebaju mi.
To su moji prijatelji zlato. Jer kad nemaš trebati orgazam, porno, seks, ili čak žene, tek tada stvarno možete slobodno izaći i dobiti ono što stvarno želite.
Imao sam ogromnih problema sa svojom vezom tijekom zadnjih 100 dana mog prestanka. Doslovno, bilo je užasno. Ipak, nisam fap. Nisam se ševio s drugim ženama. Nisam ni imao spolne odnose sa svojom djevojkom zadnja dva mjeseca do danas, jer nisam bio spreman imati vezu s njom sve dok ona nije bila spremna na neke promjene koje bi bolje odgovarale onome što sam želio u vezi. Inače sam bio vani.
Promijenila se. I sada imam veće šanse da stvarno pronađem ono što želim s njom. Ali, znate što? Ako to ne učinim, a to moramo završiti, u redu sam s tim. Jer sam dobro kakav jesam.
Kroz posljednje neparne dane 200 saznao sam da mi sljedeći zaista pomažu u probi:
- Dvorana
- Redovito se sastajte s prijateljima. Kao, barem dva puta tjedno. Idealno češće.
- Dobro jedem i kuham lijepe obroke za sebe.
- Dotjerivanje. Pazeći na svoj imidž. Dizajniram tu bradu baš onako kako ja želim.
- Opuštati se. Igrajući video igre.
- Spavati. Koliko mi treba. Ne premalo. Ne previše.
- Redovito njegovati samilost prema sebi. Kao, što je češće moguće tijekom dana.
- Biti spreman zalagati se za svoje snove kad god je to potrebno.
- Jasno govoreći što želim.
- Radim nove stvari.
Dakle, to je za sada to. Bilo je grubo, ali iskreno mislim da mi je ovaj proces zaista pomogao da postanem ono što želim biti, i zapravo, na prilično dubok način, ovaj proces mi je pomogao da se založim i bolje postignem za mnoge stvari koje zaista, duboko želim u svom životu.
TL; DR: Volite se i upustite se u avanturu!
PRIJE POST
To je
51 dan za mene, i bit ću iskren. O nekim danima i ne razmišljam
PMOing, a i drugih dana sam u iskušenju, ali nađem se kako kažem 'Ne'
puno lakše.
Zapravo, danas sam došao na daske da se prijavim, jer su posljednjih nekoliko dana bilo pomalo grubo u pogledu žudnje.
Evo niza mojih dosadašnjih iskustava. To je također način da se podsjetim zašto to radim.
Mirni momci. Zapamtite: svaka žudnja je znak uspjeha.
Pa, držimo se naslova, zar ne? Počevši od padova.
Downs of NoFap
- Moram se suočiti s mojim jebenim osjećajima.
- Morate osjetiti moju bol.
- Moram priznati moje potrebe.
- Morate sjediti s žudnjom za pornićem, za orgazmom.
- Morate pronaći nove, bolje načine suočavanja.
- Moram pričekati oluju radikalno novog načina na koji će moji neuroni mozga pucati.
- Moraju se suočiti sa životom.
- Moram se suočiti sa mojim strahovima.
- Morate sjediti u lošim danima, osjetiti ih, osjećati ih srušene i plakati.
- Morate prepoznati moju ranjivost. Moja humanost.
Ups of NoFap
- Osjećam se živahnije, budnije, vitalnije.
- Povećano samopouzdanje i osjećaj vlastite moći kao čovjeka.
- Više energije.
- Povećana je vjerojatnost da ću se suočiti sa svojim problemima, jer ne izbjegavam toliko.
- Oštriji, jasniji osjećaji koji prolaze brže, jednom se osjete i izraze.
- Manje tjeskobe
- Manje kronična bol.
- Osjećam se više povezan s ljudima, uključujući tuđe ljude, prijatelje i partnera.
- Pojačano samopoštovanje.
- Povećan osjećaj za vlastitu sposobnost da kontroliram sebe i budem discipliniran.
- A
priznanje da ne želim zapravo drkati kad mi se prohtije
trzajući se, zapravo želim nečemu pobjeći ili upoznati
potreba koja nema nikakve veze sa seksom. - Osjećaj uspjeha da više ne djeluje na žudnju.
- Osjećam se kao pouzdanija osoba, kada je riječ o tome da budem tu za svoje prijatelje.
- Osjećam se jače u sebi, cjelovitije.
- Osjećam se više vođeno.
Came
i preko videozapisa nedavno, i povezujući ga ovdje za slučaj da niste
vidio sam. To je samo jedna priča o ovisnicima o pornografiji i njegovoj
oporavak: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
VEZA - Prijava - usponi i padovi NoFapa
;