Pornografijom sam se počeo baviti oko 18 godine. U to vrijeme to je bila pornografija s mekom jezgrom. Čak i tada, čim sam započeo pornografiju i masturbirao, nisam se mogao koncentrirati tijekom školovanja. Prije toga učitelji su primijetili koliko je velika moja sposobnost koncentracije. Izgubio sam zanimanje za školu i napola sam procijenio svoj put kroz zadnju godinu. Naravno da nisam dobio dovoljno dobre ocjene da bih ušao u tečaj koji sam želio, ali uspio sam ući u svoj drugi izbor. Jedini razlog zašto sam se odlučio za svoj drugi izbor bio je taj što sam prethodne godine, prije ovisnosti o pornografiji, odradio zadnju godinu. Naravno da nisam dugo izdržao za vrijeme sveučilišta. Pojavili su se isti problemi kao i prije. Definitivno me spriječila upotreba pornografije.
Tako sam uspio savladati svoju ovisnost nakon što sam napustio sveučilište. Sljedeće dvije godine i pomalo su bile produktivne. Moja motivacija je bila visoka (možda ponekad malo prekomorna). Druženje sa djevojkama činilo se napornim. I ja sam izgubila tonu kilograma težine. Odlučio sam se vratiti na sveučilište i odraditi drugačiji tečaj. Zbog stresa sam se vratio na porniće. Ovoga puta to je bila hardcore pornografija. Opet sam odustao.
Tako sam ovaj put pokušao čvršće prestati. Potražila sam Internet kako prevladati ovisnost o pornografiji i pronašla nofap.com. Najviše što sam uspio bez pornića bilo je 2 tjedana. Na kraju sam odustao od mjesta kada su radili one kampove za ponovno pokretanje za koje ste morali platiti novac. Nešto se samo loše osjećalo u vezi s tim. Najviše sam mogao trajati oko 3 dana bez pornića (tjedan dana ako spavam na poslu) narednih 4 godina. Odustao sam. Mislila sam da je upotrebu pornića nemoguće prevladati.
Život mi je bio smeće. Ljudi mojih godina udavali su se i imali sjajne poslove čak i dovoljno da mogu kupiti vlastitu kuću. Bila sam debela, lijena, naljutila se, nisam se mogla koncentrirati duže od sekunde, nisam imala libido i djevojke su mi se činile odvratne. Prirodno sam sramežljiva, ali bila sam još stidljivija i socijalno neugodnija nego ikad prije. Moji obrasci spavanja bili su užasni jer bih cijelu noć ostao budan gledajući pornografiju.
Tako sam odustao sve dok nisam naišao na ovaj video Black Pigeon Speaks. https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c, Kada je govorio o tome kako porno uništava vašu snagu volje i slabi vaše nagone, stvarno me je jako pogodio. Šokirali su me komentari. Dosta ljudi misli da je pornografija nevina i izlazili su sa svakakvim izgovorima. Nakon što su mi uradili sve sranje pornića, znao sam da ih pune. Odmah sam pogledao na Googleu kako prevladati ovisnost o pornografiji. Tada sam naišao na vašbrainonporn.com. Video https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series stvarno promijenio sve. Shvatila sam znanost o tome što porno čini mom mozgu. Preporučam svima koji negiraju porniće da pogledaju ovaj video.
Dakle, sad kako sam dostigao 90 dana bez PMO-a. Tako sam prije videa Black Pigeon uspio početi redovito odlaziti u krevet svake večeri u 10:30. Prije toga ostajao bih budan do 4:00 sati surfajući internetom i gledajući pornografiju. Svaki sam se dan osjećala tako prokleto umorno. Apsolutno sam ga mrzila, ali borila sam se da se vratim u dobar način spavanja. Ostati do kasno bio je okidač za pornografiju. Na kraju sam se uspio vratiti u dobru naviku spavanja, ali u početku su to bile borbe. Prve noći ležao sam u krevetu i gledao u strop do 4:00 ujutro. Bio sam u iskušenju da koristim internet, ali nisam popuštao. Iako sam nakon tjedan dana na kraju uspio puno brže zaspati.
Sljedeće prije nego što sam odlučio napustiti pornografiju, promijenio sam način prehrane (bez nezdrave hrane, bez svinjetine, bez pšenice, bez mlijeka i sira, jedino voće koje jedem su naranče) i počeo sam vagati tri puta tjedno. Također bih pokušao voziti bicikl svake večeri. Do sada sam smršavio 30 kg što je dobro.
Dakle, ove stvari su bile priprema za napuštanje pornografije. U to sam vrijeme odustao i nisam ih u početku radio kako bih se riješio pornografije.
Nakon videozapisa yourbrainonporn.com pokušao sam pročitati što više stvari i pogledati što više videozapisa o znanosti ovisnosti o pornografiji (ne odjednom. Samo malo iz dana u dan) na web mjestu. Tada sam se pridružio ponovnom pokretanju i čitao časopise i savjete za ovisnike. Napravio sam si i brojač. Mislim da je još jedna stvar koja bi mogla pomoći bilo to što je bila sezona posla zbog posla, pa sam većinom sredinom ponovnog pokretanja radio 7 dana u tjednu, uglavnom do prilično kasno u noć. Iako sam istovremeno nakon posla znao gledati pornografiju, pa možda to nije bila besplatna karta.
Saznao sam da mi je znanje o ovisnosti o pornografiji zaista pomoglo. Pretpostavljam da vam daje motivaciju zašto trebate prestati. Kao drugo iz časopisa koje sam pročitao, naučio sam da vas ovisnost o pornografiji može pogoditi u bilo kojem trenutku. Ljudi bi pisali o tome kako sve ide super i kako im je lako to pronašli, a niotkuda sljedeći dan kad su se ponovili. Kad sam već odavno ostao dva tjedna bez pornografije, osjetio sam da ga imam u torbi, ali onda se niotkuda javio poriv i vratio sam se. Znam da su se ljudi ponovili nakon što su 2 dana bili bez PMO-a. Tako da znam da ga nemam u torbi. Još jedna stvar koju sam naučio je da budem dosljedan čitanju o korištenju pornografije na yourbrainonporn.com i odlascima na ove forume u reboot nation. Svako jutro svaki dan idem na ove dvije web stranice. Obično sam uključen pola sata. Mislim da je dobro nastaviti stjecati znanje i podsjećati se na ono protiv čega ste.
Imao sam nagone tijekom ovog ponovnog pokretanja, ali oni nisu bili prepotentni kao nekada. Obično bih jednostavno otišao na vožnju biciklom ili digao utege i oni bi otišli.
Sretna sam jer prije 4 godine ne bih ni pomislila da ću doći ovako daleko. Hvala svima koji su mi pomogli u mojem 90-dnevnom putovanju i nadam se da sam zauvijek ostao bez pornografije. Hvala Crnom golubu što me podsjetio na to zašto mi je pornografija uništila život. Zahvaljujem Garyju Wilsonu, Gabeu Deemu i Noahu Churchu na njihovim nevjerojatnim video zapisima i člancima koji su mi puno pomogli. Još jednom hvala Gabeu Deemu na ovom sjajnom forumu.
Znam da su se ljudi ponovili nakon svojih 90 dana. Dakle, moj sljedeći cilj je 112 dana. Pa se pitam bih li nakon toga i dalje trebao imati svoj brojač?
VEZA - Prošao sam 90 dana bez PMO-a (tvrdi način)
BY - Veliki H
;