Unatoč svojoj znački, ovo radim više od dvije godine. Evo mojih čudnih uvida i provjere bodova. - Gledao sam pornografiju 6 godina prije nego što sam započeo nofap, i iskreno [odvikavanje od pornografije] bilo je posljednje što sam pokušao u dugoj, čudnoj liniji materijala za samopomoć. Isprobao sam sve, od prirodnog uzemljenja, do fokusiranja na moć sadašnjosti, čitanja knjiga i preuređivanja svog života kako bih bio produktivan momak. Znaš što sam naučio? Nisam duhovna osoba, mrzim meditaciju, ne volim se fokusirati na sada i nije me briga što sam ovaj super zanimljiv momak. Jedino što je uspjelo bilo je ne gledanje pornografije, a način na koji je radio bio je obrnut.
Nije me odstupilo, nego me ispoliralo. Dakle prva točka:
Transformirajte, NE odstupajte. Budi ono što jesi, s ponosom. Na primjer, bilo je puno napada na video igre. Ako volite videoigre nakon što niste fap, igrajte lažne video igre. Osobno sam smanjio jer sam to želio. Nemojte se početi baviti cijelom hrpom zabavnih zabava i objavljivati kako je vaš život sada zanimljiv, osim ako vam se te stvari zaista ne sviđaju. Budi realan. Previše je ljudi na ovoj zemlji da bi pokušali impresionirati one koji vas ne vole onakvima kakvi jeste. Svi su lijepi. Kad se stvarno volite, neće vam trebati ničije odobrenje da budete svoj, i tada zaista možete ... Pa, svi ste vjerojatno čuli sve te stvari o samopoštovanju. Doći ćete tamo bez fapa, vjerujem. Kad prestanete pokušavati zadovoljiti svoje tijelo, vaše će tijelo zadovoljiti samo sebe. Na primjer, ovo će zvučati čudno, ali Arnold je bio jebeno u pravu. Sad već dobivam mini orgazam, a oni traju satima. Puhani orašasti plodovi? Nula. Jebote dao? Zerooooooo.
Točka broj dva želim naglasiti: ovo je sve kumulativno. Značka je samo za pokazivanje. Prije dvije godine, kad sam to počeo raditi, bio sam pomalo jadan i bojao se biti ambiciozan. Na odnose bih gledao kao na sredstvo za spas. Uvijek sam trebao biti u blizini prijatelja i uvijek sam mislio da će me neka lijepa žena spasiti od sebe i napraviti loše dupe. Postao sam jebeno strašan nakon otprilike 56 dana od pornografije, a kad sam se vratio, teško sam pao na sebe razmišljajući o tome kako sam bio sjajan i kako sam živio prije nego što sam propao. Želite znati tajnu? Svaki put kad bih pomislio na te misli, nastavio sam stvarati još bolja vremena, još bolje verzije sebe i upoznati još bolje ljude. Relaps vas ne stavlja na prvi dan u smislu napretka. Dobra vremena koja sada imam su puno bolja od onih koja sam imala prije. Smiješno je i to što me sada, ako se ponovim, to ne promijeni ... Samouvjereniji sam nego što sam bio na bilo kojem od svojih tragova prije. Shvatite da ne trebaju svi u isto vrijeme da bi vidjeli sjajne rezultate.
Sljedeća je točka nešto drugačija od onoga što obično vidim: znajte što se za vas smatra recidivom. Imao sam lošu naviku osjećati se krivim ako bih ikad imao nagone. Uvijek sam to pripisivala činjenici da puno gledam generaciju djevojaka i da sam se natjerala na te nagone. To je pomalo očito, ali kad postavite jasnu liniju onoga što znate kao recidiv, stvari postanu psihološki puno manje zapletene. Primjerice, gledanje pornografije u dva odvojena dana u mjesecu smatram povratkom bolesti. Sve ostalo u pogledu gledanja pornografije je lapsus. Teško je definirati relaps u terminima seksualnog, jer je prema Garyju osnovna potreba (parafrazirajući), zato očekujte porive i ne budite krivi i dopustite lošije ponašanje zbog nečega što vjerojatno nije imalo nimalo učinka na vas.
posljednje, ali ne najmanje važno, NEMOJTE biti ovisni o ovom ciklusu ... To nije vaše najveće postignuće, niti je nešto čime se hvalite IMO-om. Ako prođete kroz ovo, potrudite se da se ne resetirate. Ako dobijete krila da odletite iz gnijezda, nemojte se vraćati u gnijezdo! (Osim ako se ne vratite i ne treba vam podrška ili nešto slično), koristite čamac da vas prebaci preko rijeke, ali ne nosite brod zauvijek. Pusti to. To mi je bio veliki problem, nakon što sam pobijedio, izazovi su postajali sve bolji i bolji, a ja sam poludio. Tada shvatite da je ovo zapravo samo način da otvorite vrata. I dalje će vam trebati žuč da biste prošli kroz navedena vrata.
I za svakoga tko dobro brine o ženskoj strani stvari. Postaje bolje. Mnogo sam puta eksperimentirao s cijelom ovom ne gledajući pornografiju što muškarce čini seksi seničnijima. Šaljive stvari ističu: svaki put kad bih se okliznuo, moja djevojka i ja smo prekinuli ... Stvar u gledanju pornografije je da to obično iskrivi vašu percepciju nekoliko dana, a vi niste sami (viđeni oni snickers reklame?) postajete iracionalni i previše osjećajni. Ova je djevojka stvarno htjela moj penis, kao što bi mi kupovala stvari, puno me grlila i koketirala kao luda znajući da imam gf. Jedan lapsus s pornografijom i postala je hladna i daleka. Čak je postala i kučka. Mrzim to reći, ali tako je i bilo.
Ne gledajte porno momke. Sad razgovaram s curama svugdje, flertujem bez napora, družim se sa svojim omiljenim tipom djevojaka i nisam potreban prema svom gf-u kao nekada u nizu. Sad je stvarno volim jer mi nije potrebna. Vidite kako to funkcionira? Sad mi djevojke koje su me uglavnom uglavnom ignorirale više šalju poruke i žele se družiti.
Placebo? Ti odluči.
;