Ovo nije moj prvi niz, ali je najduži. Za par mjeseci imat ću 18. Pokrenuo sam NoFap prije godinu dana. Kad sam započeo, borio sam se s tjeskobom. Osjetio sam predstojeću propast u pogledu budućnosti - biti zauvijek sam, dobivati usrane ocjene itd.
Dok se družim u skupinama, ne bih mogao smisliti što bih rekao, nevjerojatno bih se naglasio. Samosvjesna, crvena u licu, uplašena od govora.
Većinu vremena provodio sam kod kuće. Igranje, čitanje knjiga i manga, gledanje animea, gubljenje vremena na forumima, gledanje pornića i hentai-ja. Takve stvari. Ne izlazim na sastanak s prijateljima.
Ne osjeća se sjajno prisjećajući se tih stvari.
Tako. Gdje NoFap dolazi u ovo? Naišla sam na NoFap, sa svim njegovim pričama o 'supersilama', izuzetnom samopouzdanju i dobivanju djevojaka.
Poput moljaka do plamena, slijepo sam potražio NoFap za pomoć, vjerujući da će to riješiti sve moje probleme. Ovo bi bio moj spas, moja panaceja (unatoč suprotnim tvrdnjama FAQ-a). Preplavile su me sve pozitivne anegdote.
Došao sam na 30 dane, otišao na obiteljsku zabavu očekujući ... nešto. Nikad se nije dogodilo. Došao sam kući depresivan, nisam mogao spavati, faps. Osjećam kako sam izdao moj NoFap. Po mojim glupim očekivanjima. Naravno da neće uspjeti. Ništa ne radi. Zaustavio sam NoFap.
U sljedećih nekoliko mjeseci napustio sam društvenu skupinu što mi je izazivalo stres (i priznao da sam zgnječen u toj skupini, na zastrašujuće mrzovoljan način), pohađao savjetovanja i dobio dobre ocjene - tada ponuda fantastičnog sveučilišta. Moje samopoštovanje se poboljšalo. Ništa od toga nije imalo nikakve veze s NoFapom.
Brzo naprijed do 90-ovih dana. Imam završne ispite u lipnju, koji će odlučiti Uni koji pohađam.
Kako sam započeo svoj trenutni niz? Jednostavno sam donio odluku: neću više gledati porniće. Meni je loše. Jebi se NoFap, jebi se supermoći. Radim to samo zato jer me više ne može gledati porniće. Ja to radim za ME.
U proteklim 90 danima redovno sam vježbao, redovito vježbao, radio kegele, kao i izrezao šećer i anime. Provodeći više vremena s dobrim prijateljima. U novije vrijeme počeo sam se istezati, uzimati hladne tuševe, meditirati, šetati i vježbati oratorij. Hladni tuševi, čovječe. NJEGOVI SUK.
Meditacija je sjajna. Prilično opuštajući, iako se osjećam pomalo izglađenim. Journalling je fantastičan.
Kombinacija svih tih novih navika učinila me opuštenijom i spremnijom za istraživanje novih stvari. Dopustio sam da se stvari lakše otkotrljaju. Lakše je i potrebno oprostiti se zbog nereda.
Bilješka: Ovo je izvješće dugotrajno i blago ne ciljano. Kratkost nije moja snažna točka i to pišem uglavnom za sebe.
TL; DR - Rekonstruirajte se kako biste postali ono što želite biti. Ne oslanjajte se samo na NoFap za poboljšanje. Nofap je samo jedan od nekoliko alata za to. Izradite plan čime zamijeniti pornografiju (i igranje, internet, bilo što drugo). Držite se novih navika. Napravite popis novih stvari koje ćete istražiti kad imate vremena. Izađite iz svoje zone udobnosti. POLAKO. Počnite s malim i poduzmite dječje korake.
VEZA - Dnevno izvješće 90
by Oshii
;