Bok svima,
Ja sam 17-godišnjak, koji se borim protiv svoje ovisnosti o pornografiji od svoje 14. godine, vrebam ovaj subreddit već gotovo 3 godine i odlučio sam ga objaviti prvi put. Slučajno sam se ponovio večeras (PMO) nakon niza od 92 dana (moj drugi niz od 2 dana bio je početkom 90. godine) za koji nisam ni znao da je imam do sada. Nažalost, danas sam popustio nagonu. Zbog mog rasporeda spavanja zbog nesposobnosti, glupih starih navika i stresa zbog školskog finala, sve me napokon sustiglo. Međutim, i dalje ću dijeliti svoja razmišljanja tijekom svojih 2014 dana NoFapa.
Prvo, moram priznati da nisam doživio ništa neobično kada sam radio NoFap, osim povećanja energije za rad više stvari. Ali čak i tijekom svojih 90 dana, još uvijek sam osjećao da ne mogu uživati u životima, a da se ne osjećam krivim zbog zabave s prijateljima ili da znam da imam zadatak koji sam trebao raditi. Ali sada znam da moj najveći pad nije stres, već da prije NoFapa nisam promijenio nijednu staru naviku. Nisam imao osjećaj hitnosti da poduzmem odgovarajuće mjere prema onome što je trebalo učiniti kad je to trebalo učiniti, što mi na kraju nije dopuštalo da uživam u danima odmora i igre.
Možda posljednje dvije godine nisam dosljedan tome što sam trebao raditi. Bez obzira na to vježbam li svoj instrument, izvršavam zadatke na vrijeme ili ispunjavam obećanja drugim ljudima i sebi, često bih se vratio lošim navikama kao što je beskrajno traženje odgovora i informacija koje bi mi "pomogle", za što je zapravo bilo jednostavno da što više odgodi poziv na akciju. Također bih sudio o stvarima i imao mišljenja iz daljine, prije nego što bih to i osobno iskusio. To je samo dodalo veću težinu mom umu koji je već pretrpan milijunima različitih misli i osjećaja koji mi svakodnevno prolaze kroz glavu.
Na kraju, moja nesposobnost da nešto poduzmem tijekom brojnih mojih puta izazvala je nepotreban stres koji sam sebi stavljala i za to sam kriva. Život mi je stresan gotovo 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, i dalje se držim nekih svojih loših navika; to je povratak koji čeka da se dogodi.
Moja poanta je da kad radite NoFap, ne možete se pridržavati starih navika zbog kojih ste uopće koristili pornografiju kao izvor bijega. Ne samo da će vas to učiniti još frustriranijima i stresnijima kad se zapitate zašto ste se vratili, već vjerujem da oduzima ono što pruža prilika za rad s NoFapom. Jer vjerujem da je NoFap više od suzdržavanja od pornografije i samozadovoljavanja. Savršena je prilika da razrežete staru kožu i postanete netko veći, netko za koga uvijek sebe zamišljate. Iskoristite ovu priliku da stare navike zamijenite snalažljivima poput vježbanja, čitanja knjige, pomaganja mame ili tate u posuđu ili spavanja na vrijeme. Počnite s malim i polako gradite od tamo. Mnogi od nas imaju više nego dovoljno informacija i odgovora da preuzmu mnoge ciljeve koje želimo postići. Na vama je da tu informaciju primijenite u praksi, tako da ona postaje više od same ideje.
Na kraju bih želio zamoliti one koji se muče ili bilo koga tko je dugo u nizu da kaže ili se podsjeti zašto prihvaćate izazov NoFap. Volio bih čuti namjere svih ostalih. A ako već niste, pogledajte stare navike koje trebaju umrijeti i umjesto toga ih zamijenite novim ritualima. Tada budite predani i disciplinirani tim novim snalažljivim ritualima SVAKOG JEDNOG DANA, htjeli vi to ili ne.
Predugo sam lutao i kasno je, ali nadam se da ovo može uliti povjerenje 1, 2 ili 5 vas / e ljudi / ica koji se bore sa prevladavanjem ovog oslanjanja na pornografiju. Znam da ću za sebe i dalje nastaviti, jer ovo putovanje ima više od borbe protiv ovisnosti o pornografiji, a i sam sam znatiželjan otkriti koliko bolja osoba mogu biti i što trebam poboljšati na vrijeme 'krug. Nadam se da ćete otkriti isto i da biste i vi mogli pomoći onima koji trebaju neke smjernice.
Hvala što ste me poslušali ako ste stigli ovako daleko.
VEZA -17 godina staro izvješćivanje nakon 90 dana
by kreyfish
;