Ja sam kompulzivni ovisnik o internetu. To uključuje posebno internetsku pornografiju. Također je bilo igranja na internetu, puno surfanja, društvenih medija i masturbacije - s općenito pornografijom. Ponekad sam pio alkohol i pušio cigarete, ali to je bilo vrlo malo. Sada sam star 18 godina.
(Prvo, ako moje riječi ne razumiju, molim vas oprostite mi. Oprostite na tome. Radim na tome, mislim, pokušavam poboljšati svoj engleski, ali PMO mi ne pomaže. Nadam se, kažem svoju priču ispravno i izravno. Drugim riječima, želim na odgovarajući način prenijeti svoje misli.) Student sam završne godine.
U mom djetinjstvu bilo je sjajno, poput mnogih ljudi. Dobivao sam dobre ocjene, uživao sam u svom životu, postojao je snažni strukturni most između mojih prijatelja i obitelji, dobro vodstvo, briljantnost itd. (Ne govorim to za svoj EGO, ako kažem situaciju u kojoj se nalazim, mnogo ćete bolje razumjeti negativne učinke pornografije. Jer me uništila, uništila život, ali za to sam ja odgovoran, zar ne?) Prije svega, bio sam dijete i čovjek. Imao sam duha. Nisam imao pojma o socijalnoj anksioznosti i drugim psihijatrijskim poremećajima. Nisam imao problema s koncentracijom, poput ADD / ADHD-a (zanima me medicinska terminologija, zar ne?) Volio sam život. Moje pamćenje i sposobnosti učenja bili su na dobroj razini. Što je s moždanom maglom? Ne, nisam ni to znao, danas to učim. Mogao bih dobro riskirati. Bila sam više društvena. Imao sam hobije poput šaha, čitanja knjiga, druženja s prijateljima, nekih sportskih aktivnosti itd. Roditelje i muslimanske propovjednike stekao sam na vjeronauku. Ali ja uvijek volim znanost i filozofiju. (I tada sam bio ateist, ali ovo je nebitno.)
Živim u zemlji Turskoj. I obrazovni sustav i život ovdje zaista su teški. Mislim da ljudi koji žive u Americi i Europi imaju više sreće. Imaju više prilika. Danas Turska, zajedno s Južnom Korejom, ima najviše nesretnih učenika na svijetu zbog izvještaja OECD-a.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Ne želim govoriti o teškim teoretskim lekcijama. Mislim, ako igrate igru u svijetu, igrate tu igru u '' Easy Mode '' u Americi, i igrate igru u '' Hard modu ''. Naravno, to je promjenjivo za svaku osobu i za svako stvorenje i mogućnosti.
Ne želim te gnjaviti dugim rečenicama. Rođen sam u 9 srpnju, 1998. Nisam imao računalo u djetinjstvu. I pitao sam se kako je kompjutor i igranje s njim. Još se sjećam jasno, moji roditelji su kupili stolno računalo za mene u 25 June 2009. I užitak koji mi je dao bio je veličanstven. Bio sam tako sretan. Nemam bogate obitelji, ali prekovremeno razumijem da jedini parametar koji je sretan nije novac. Obično sam počeo koristiti računalo za nepotrebne stvari kao što su online igre, porno i masturbacija. Sjećam se toga: u 2010-u sam prvi put otkrio internetsku pornografiju. Tu su, ja i moji prijatelji bili kao ovaj majmun:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Inače, izravno sam ovisan. A onda sam otkrila masturbaciju. Mislio sam da je to u ono doba bila sjajna stvar kao i svi budalasti tinejdžeri. Frekvencija se mijenjala. Ali, sjećam se da sam pet puta zaradio, možda i 5. A onda su moje akademske performanse počele padati. Odjednom su moje socijalne vještine počele nestajati. Da, možda sam još uvijek nešto imao, ali osjećao sam se nedovoljno i bezvrijedno. Bilo je to prvi put, toliko mi je palo samopoštovanje i samopouzdanje. Osjećao sam se užasno. U ranoj adolescenciji počeo sam cijelu noć igrati igrice na mreži. Bila sam nesretna. Bila sam ovisna, roditelji su me upozorili na korištenje interneta, ali nisam ih uzela, bila sam izvan kontrole. Tada sam položio srednju školu. Mrzio sam svoju razrednicu, jer je bila stvarno diktator. Da, možda sam mogao biti agresivnog ponašanja, ali nisam mogao dobiti podršku ni od koga, uključujući svoje roditelje i školsku službu za usmjeravanje i savjetovanje. Uvijek me plašila disciplinskom kaznom. Moja se obitelj usredotočila samo na posljedice, mislim, na moje ocjene školskih sati. Ali bio sam zarobljen svojim ovisničkim, adolescentnim mozgom. Moje zdravlje nije bilo baš dobro u odnosu na dijete od 6 godina. Osjećala sam se vrlo grozno. Klinac, sjajan je život prošao, umjesto njega je došao duh (ili zombi, ono što ste umjesto toga nazvali.). Klinac sam bio ja, u stvarnosti, ali znao sam da to zapravo nisam ja.
Nisam mogao ni prije tako dobro primijetiti svoje djetinjstvo. Morao sam raditi puno više nego prije da bih razumio neku informaciju. Ali moja životna motivacija je nestala.
Svejedno, položio sam srednju školu. Ovaj put želio sam učiniti nešto drugačije. Prva godina nije prošla kako sam želio. Neki su prijatelji rekli: "Trudite se, zašto ne možete dobiti više ocjene na ispitima?". Tada nisam bio sasvim siguran u odgovor na ovo pitanje. Ali kako je vrijeme prolazilo, postajao sam svjestan ove situacije: pornografija me čini neaktivnim, pasivnim prema životu. A onda sam istraživao na internetu o ovoj temi, uzrocima i rješenjima. Posjetio sam i pročitao yourbrainonporn.com, pogledao neke TEDx razgovore i bilo koje videozapise o ovom problemu i otkrio reddit nofap SubReddit i forume poput RebootNation, nofap.com Ovdje ima toliko neznanaca koji pokušavaju pomoći jedni drugima, zapravo to znači da čovječanstvo uspije sa svim ljudi, zajedno. A onda sam pokušao raditi bez fafa. Izgubio sam puno puta. U ljeto 2014., moja se učestalost PMO-a smanjila za usporedbu prije. Bio sam vrlo blizu postizanja. Kad sam prošao drugi razred, imao sam 145 dana niza. Brave života, počele su se otključavati. Poboljšala mi se razina koncentracije, imala sam višu razinu motivacije, ponovno sam počela uživati u životu, odlučila sam dobro i racionalno raditi za budućnost, ocjene su mi se poboljšale, djevojke i moji prijatelji počeli su više obraćati pažnju na mene i poštovati me više. Na neke sam stvari reagirao spontano, brzo sam opažao i odgovarao u to vrijeme. Čitao sam knjige koncentriranije. Osjećao sam osjećaje ugodnije i smješkao se, i to je bio najbolji dobitak, mislim. Posebno je bila djevojka, bilo mi je ugodno nevjerojatno razgovarati s njom, bilo je strašno.
I onda, izgubio sam kontrolu nakon 5 mjeseci i PMO sam imao preko 7 sati, cijelu noć s DE. A onda, sutradan sam morao ići u školu, na tečajeve i ispite. Proveo sam dan poput zombija. Neke su djevojke to rekle: '' Što nije u redu s njim ili Što ti se dogodilo? '' Naravno da sam znala što mi se dogodilo, ali nisam mogla ništa reći o svojoj situaciji. Taj dan sam u zadnji trenutak uštedio da ostanem pod autobusom. Bio je to vjerojatno najgori dan u mom životu. Pa, kako bih mogao preživjeti? Ne znam. Odbila me djevojka nakon. O ovoj temi nisam razgovarao nijedan narod, samo je jedna osoba to znala: Moj rođak. Drugi ljudi nisu znali da sam ovisnik. Bio je moj nofap partner. Bliski smo mu kao vizija života. S njim razgovaramo o svemu, o ovisnosti o pornografiji, našoj povijesti i priči, uzrocima, simptomima i rješenjima što možemo učiniti itd ... I pružio mi je prilično veliku podršku u ovoj situaciji. U mojoj zemlji u kojoj živim nema puno grupa za podršku, ali volio bih da to bude, moglo bi mi pomoći.
Rekao sam ti o tome kako sam se vratio. Samo znajte i zapamtite da: "" Recidiv je sada recidiv. "" Nema posljednjeg puta. Uvijek će se nagon vratiti, ako ne odustanete sada, onda možete odustati i teže. "Posljednji put" mišljenje je bolesna misao. Ne čini njegovu pogrešku. Ostao sam u velikoj depresiji dvije godine ili možda i više nakon toga. Počeo sam razmišljati o samoubojstvu. Pornografija me čini stresnom osobom i negativno mijenja mozak. Evo nekoliko brojeva mog života:
9. srpnja 1998.———— >>>> 1. siječnja 2010
(Rođen sam u to vrijeme.) -> (Otprilike sam počeo raditi PMO)
To znači = za 4195 dana = / ~ 11 godina i 6 mjeseci sam bio čist.
9. srpnja 1998.———– >>>>> 9. svibnja 2017
(Rođen sam.) (Sad sam ovdje.)
= 18 godina i 10 mjeseci = 6880 dana.
2685 dana —- >>>>> Razdoblje ovisnosti / moje ovisnosti.
1. kolovoza 2014. ————– >>>>>>>>>> 9. svibnja 2017
(Broj dana koje bih postigao da sam ostavio prvu nofap inicijativu)
= 1013 dana.
Vratimo se na temu, otišao sam na psihijatrijsku kliniku. Posjetio sam različite liječnike i davali su mi različite lijekove / antidepresive. Rekao sam im o svojoj ovisnosti o pornografiji, ali nisu me mogli jasno razumjeti. Mislim da je pornografija nova ovisnost. Koristio sam Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigin) itd. Niti jedan od njih nije djelovao. Sport i vježbanje više su mi pomagali. A onda sam to odlučio: Prestao sam s antidepresivima uz kontrolu liječnika.
Dobila sam vijest da mi se nećak rodio kad sam bila jako depresivna. Nisam mogao biti sretan. Uvijek sam bila u dubokoj tuzi. Mislim da je sve ovo učinak pornografije. Kakva sramota i bol, zar ne?
Da sam počinio samoubojstvo, sve bi se u tom trenutku učinilo. Moja bi priča bila dovršena u tom trenutku. Sam sam to rekao: '' Moja se priča ne završava u ovom trenutku. '' Ali nakon toga, ne mogu se brinuti o prošlosti. Mogu samo promijeniti dan u kojem živim i budućnost ovisno o tome. Sutra može biti drugačiji dan.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Ja sam živ unatoč svemu i imam sreću da sam živ. Toliko mi se sviđa ovaj citat: '' Ako i dalje dišete, postoji nada. '' Još uvijek imam nadu i odlučan sam u tome da ću ikad odustati. Odložit ću računalo i nastaviti dalje za stvarni život.
Danas završavam srednju školu. Unatoč svemu, život je lijep i vrijedan življenja.
Kada padnete, morate pronaći način da se probudite.
Nikada nemojte odustati, najbolje želje i pozdravite se dragim fapstronautima i rebooterima.
Hvala Vam.
VEZA - Danas je moj 6880th. dan mog života. Ovo je moja priča i neke brojke
;