Bio sam batin od ~ 13, porno od ~ 14. Najveća korist za mene od tisuću milja do sada je da dobijem jutarnje drvo i nekoliko spontanih neuspjeha tijekom cijelog dana (počelo se događati oko 4-5 tjedna). Ja sam 19.
Prošao sam kroz srednju školu, nikad se nisam spetljao s djevojkom, pa se PIED uvukao u mene bez mog znanja. Shocking koliko brzo šteta od pornografije može početi preokrenuti ipak.
Ogromno poboljšanje u snu, posebno snove. Doslovno je sanjao (i pamtio ih) svaku noć bio je lud, stvoren za super miran san.
Također znatno manje moždane magle, što sam primijetio, prilično se linearno poboljšavalo iz tjedna u tjedan, pa su mi se koncentracija u školi i raspoloženje poboljšavali. Oduvijek sam bila prilično blaga osoba koju su većinu stvari relativno otkačile i polako sam se osjećala kao da je nedostatak angažmana u stvarnim životnim situacijama možda iz "otupljenog" mozga od pornografije
Sada sam na drugoj godini studija
Najduži niz prije ovog bio je 4 tjedana. Dok razmišljam shvaćam kako je zbunjujuće čitavo putovanje. Cockiness je ono što će dobiti ya haha, jedna od stvari koje je nofap je vrlo ponizno. Postoji nešto što bi se moglo reći za neprekidan neprekidan rad godinama, definitivno sam puno toga naučio na tom putu.
[Odgovor na pitanje o tome kako uspjeti] Definitivno nije bio samo jedan trik, pretpostavljam da bi to bilo iskustvo koje sam imao od prošlih pokušaja (i neuspjeha)
- počinju shvaćati obrasce kada ću se povući (zatim ih pokušati izbjeći)
- Povećanje osjećaja smetenosti / frustracije / smetnje zbog toga što do sada nisam prestao
- Pročitajte na znanstvenom materijalu o ovisnosti / žudnji na vašem mozgu o pornićima tako da kad sam dobio jako loše žudnje i stvari, ne bih bio u stanju razgovarati o tome kako se lako vratiti.
- Mnogo se podsjećam zašto više nisam htjela biti ovisna o pornografiji (pretpostavljam da meditiram)
Također, kada sam to učinio na 4 tjedana sam bio samo bijeli knuckling out, nisu imali dugoročno održiv način ostati izvan porno.
[Komentari drugih]
Iskreno, ono što me je pomaklo od 4 tjedana do 4 mjeseci do pola puta do četiri godine uglavnom je bila kombinacija da sam zauzet, dajući sebi razlog da ostanem čist i glupa sreća.
Odradio sam guzicu i uspio sam prebroditi najgore nagone u radnom okruženju, bez načina da se ponovim. Radio sam na svom samopoštovanju i shvatio koliko bih trebao biti ponosan na sve što sam postigao; je znatno olakšao uklanjanje porive, jer je usamljenost i osjećaj beznačajnosti glavni je korijen PMO ovisnosti. Također sam pronašla posebnu djevojku i zamišljala kako bih se osjećala oko nje ako bih se ponovila. I sreća je igrala veliku ulogu: ponekad bih pijančila tjedan dana, drugi put znala trpati mjesec dana; Jednostavno morate znati da je ono što radite ispravno i ako imate dovoljno dobar razlog, na kraju će sve to doći na svoje mjesto.
Obično je najgore vrijeme da pokušam pratiti tragove slobodnog vremena. Kada sam zauzet studijem, poslom, osobnim problemima, projektima nakon radnog vremena, glazbom itd., Nemam nikakvih potreba.
Kad dođe opuštenije vrijeme, pokušavam spriječiti porive prije nego što dođu - ponekad kontaktiram neku od svojih djevojaka (NE djevojke, nemam djevojku, niti djevojke hahaha) za malo razgovora i dobar zagrljaj starog prijatelja na kraju susreta može "isprazniti" moju energiju dovoljno da me prođe kroz lakše dane.
Na kraju dana, sve je u tome da upoznate sebe i svoj biološki sat. "Bolje je sigurno nego žaliti", kao što nedavno kažem (a moja značka [više od 100 dana] to savršeno odražava 😉)
VEZA - Dva tjedna od 90 dana, odveo me ~ 2.5 godina da dođem ovako daleko
by collegenigga
;