Samozadovoljavao sam se i bio sam “ovisan” o pornografiji, počeo sam u srednjoj školi vjerojatno oko 12. ili 13. godine. Moja pretpostavka zašto sam započela i zašto me pornografija toliko uhvatila bila je činjenica da sam bio mršav i slab ili kako neki nazivaju to je "beta". Zbog toga su me mnogi dječaci nepoštivali i prezirali, a djevojke su me uvijek ignorirale ili odbijale. Nikad to nisam shvaćala kao problem jer sam bila mlada i mislila sam da svi to rade svaki dan poput mene.
(masturbirao 1-3 puta dnevno, svaki dan od srednje škole, neke dane sam preskočio, ali rekao bih da sam u prosjeku radio oko 7-8 fapsa tjedno). Svejedno, tijekom srednje škole pa sve do srednje škole, otprilike do mlađe godine, nastavio sam s ovom navikom. Moje potrebe za samozadovoljavanjem evoluirale su u žešća sranja poput silovanja i homoseksualnih stvari (doduše potpuno sam ravna).
Svejedno, ovdje sam okrenuo svoj put (privremeno). Junior godine sam zaključio da mi je muka od toga što sam wimp, što ne dobivam djevojke, gledam kako moji prijatelji dobivaju dupe i što sam lijen, bilo mi je muka od tog sranja. Nisam imao pojma što je to nofap ili nešto slično, ali iz nekog sam razloga jednostavno prestao gledati pornografiju i drkajući se, osjećao sam se odvratno zbog toga, iako sam bio jako ovisan o njemu, znao sam da postoji problem. Prestao sam ga trzati oko 28 dana, nisam brojao, ali sjećam se da je bio oko tog broja. Počeo sam dizati i ulaziti u formu. Uvijek sam podizao pokušavajući pojačati, ali ništa nije uspjelo. Tijekom ovog niza dogodilo se nešto čarobno i ne vjerujem da je to bio placebo jer nisam ni znao što je nofap! Ozbiljno sam počeo pojačavati, moj bench press je u ovom nizu popeo oko 40 kilograma; Ozbiljnu snagu stekao sam i u drugim liftovima. Težina mi se popela sa 130 na 145 za samo otprilike 3 tjedna.
I tu se ne zaustavlja; Počela sam primjećivati apsurdnu pažnju žena u svojoj školi, čak i one zaista atraktivne s kojima sam se često ponašala. Vruća riba mi je rekla da sam 9.1 na ljestvici vrućine i nastavila sam se spajati s njom na zabavi kasnije te noći. Djevojke bi me samo otvoreno pregledavale i postajale flertne sa mnom. Sjećam se kako sam jednom šetao hodnicima, vjerojatno otprilike 2 i pol tjedna i ta prilično slatka riba doslovno je zaustavila ono što je radila i zagledala se u mene poput jelena u farovima, a oči su joj zasjale. Također sam vidio kako najmanje 8-9 djevojaka baca pogled u dizalo, znate kako izgleda od vrha do dna. Sad iskreno, nekako me obuzela sva pažnja, navikla sam biti odganjana u stranu i ignorirana, pa nikada zapravo nisam napravila potez.
No tijekom ovog niza imao sam nekoliko dana osjećaja ludog samopouzdanja, a to u konačnici dovodi do moje sljedeće male čarolije koju sam povukao. Pilić iz mojih snova (niska, brineta, ženstvena djevojka) počela je pomalo koketirati sa mnom, dok je imala dečka. Pozvao sam je van, ne znam zašto, ali osjećao sam da to mogu. ONA JE PRIHVATILA, DOK JE IMALA DJEČKA. Na kraju sam se družio s tom ribom 3-4 puta prije nego što sam je zapravo ukrao od ovog tipa (nekako se sad osjećam kao kurac, ali svejedno). Nastavili smo sa spajanjem više puta, uključujući i neku glavu. Doslovno sam postao poznat kao zvijer oko škole, muškarci su me poštovali, žene su me željele, bio sam hodajući primjer "lošeg dječaka" i osjećao sam se sjajno. Bio sam prilično podignut i razvio sam vrlo gadnu šepurenku, počeo sam se oblačiti hladnije i bolje se brinuti o sebi, jer, jer sam privlačio pažnju, morao sam uvijek izgledati dobro.
Ali onda su na kraju stvari postale čudne, počeo sam opet imati anksioznost i osjećati se kao wimp, djevojka koju sam ukrao počeo se ponašati hladno prema meni ili ravnodušno, opet je počela razgovarati s bivšim ... Bio sam uništen. Tada nisam imao pojma što se dogodilo niti zašto sam tih nekoliko tjedana bio takva zvijer. Ali sada, kad bolje razmislim, počela je gubiti privlačnost za mene kad sam opet počeo masturbirati. Moja tjeskoba i slabost su se počeli vraćati. Nakon tih 28 dana ili tako nekako ponovno sam pao u ovisnost i sranja su se polako, ali sigurno mijenjala. Na kraju svoje starije godine izgubio sam puno pažnje i poštovanja, a snaga mi je stagnirala i više se nije poboljšavala. Borio sam se da nađem djevojke, položilo me par ne baš zgodnih djevojaka i očajnih riba, a sljedeći dan jednostavno sam se osjećao grozno.
To me dovodi do sljedećeg poglavlja, prešao sam na fakultet gdje sam sada brucoš. Bio sam spreman lupati i postati totalni kralj na fakultetu, ali kad sam stigao tamo ... to se nije dogodilo. Bio sam gotovo izopćenik, zaista mrtav i nemotiviran, gotovo sam se osjećao ružno i neželjeno u prvom semestru fakulteta. Počeo sam drkati piliće s web kamere i seksati se na mreži i raditi gomilu F'ed up sranja. Bilo je grozno, gadila sam se sama sebi, znala sam da moram prestati. Nabasao sam na nofap i počeo čitati neke priče; Počeo sam slagati dijelove i kretati u akciju. U ovom sam trenutku bio Izuzetno ovisan o pornografiji i još uvijek se nekako borim. Došao je drugi semestar i prestao sam s PMO-om na 2 dana, koristi su bile lude. Osjećao se kao drugi pubertet.
Prednosti:
- Dublji glas Ozbiljno se moj glas toliko smanjio, nije bio placebo, imao sam ljude koji su mi čak govorili da je moj glas bio tako nizak, da je to bilo sjajno.
-Muscle / fitnes Još uvijek sam dizao 4-5 dana u tjednu, ali moji su dobici opet počeli rasti. Prvi semestar fakulteta imao sam oko 150 godina, sada imam do 160 godina, a povećala se i moja snaga.
- Mentalna jasnoća - Više nisam imala tu mozak, osjećala sam se mnogo mirnije i opuštenije i mogla sam često ispaljivati duhovite komentare na ljude.
- Facijalna dlaka za kosu / glavu Moja brada postaje mnogo tamnija i deblja, a još jedna šokantna stvar koja se dogodila bila je zadebljanje moje kose, kosa mi je bila krhka i slaba i izgledala je vrlo nezdravo, ali sada je njezina gusta i tamna, a žene komentiraju kako je lijepo!
-Skin / Eyes- Moja koža je postala manje blijeda i živahnija, oči su mi počele sjati.
-Confidence / Eye Contact- Moje je samopouzdanje postalo zdravo, nisam više želio biti „alfa“ nad svima, postao sam zadovoljan onim što jesam i nisam se bojao potvrditi. Moj kontakt očima postao je snažan, muškarci bi obično odvraćali pogled kad bih zaključala oči s njima, a žene bi to držale sa strahopoštovanjem ili sramežljivo spuštale pogled (iako neke žene ponekad nisu izgledale previše fazno od mojih očiju).
-Socijalna anksioznost / depresija- Moja je socijalna anksioznost predstavljala veliki problem dok sam bila ovisna o PMO-u, ponekad bih se samo smrzavala u socijalnim situacijama i postajala gotovo strah, sada je gotovo nestala, povremeno imam tjeskobu, ali mogu je bolje kontrolirati. Zapravo nikad nisam bio depresivan, ali imao sam negativnih misli i sranja, sada sam puno pozitivniji, pronalazim radost u životu i malim stvarima.
-Žene-pažnja Primijetio sam nagli porast pažnje koju dobivam od žena, više osjećaju moju prisutnost i obraćaju mi više pažnje, nekada su me ignorirali, ali sada pitaju tko sam i razgovaraju sa mnom. Također ne sve žene, ali neke počinju koketirati sa mnom i postaju sve pokorne, to nije placebo, vjerujte mi suptilne stvari koje rade i govore mi da su OČITI znakovi ili privlačnost i flert. Gledaju dolje i smješkaju mi se, glas im postaje visok i škripav, igraju se s kosom, održavaju kontakt očima. Ipak, velika stvar koju sam shvatila kod žena na nofapu je da će vam one dati znakove zanimanja, neke više od drugih, ali vaš je posao djelovati prema tome.
U svakom slučaju, "povratio sam" i upao u pijanstvo tjedan ili dva i vidio kako se te dobrobiti polako smanjuju. Sad sam u nizu od 14 dana i vidim da se sve blagodati polako vraćaju. Moje prednosti postale su vrlo očite oko 17. ili 18. dana u mojem posljednjem nizu. Dakle, ako se mučite s pacijentom, nofap nije kraj, bit će sve, ali ako ste strpljivi i predani i zapravo poduzmete akciju, stvari će se za većinu vas okrenuti. Javite mi što mislite, ova priča je prava stvar koju vam obećavam, stvarno sam želio podijeliti s vama momci koji se muče i imaju potencijal. Jednom sam bio taj momak i još uvijek polako evoluiram iz te faze, ali uspjet ću, JAKA SAM.
UPDATE
Ovo je moj treći ozbiljni i drugi namjerni pokušaj nofapa. Moja prva serija bila je nenamjerna jer nisam ni znao ništa o nofapu ili negativima PMO-a, trajao je otprilike 3 dana. 2. niz je trajao 28 dana, a sada imam 2 dana. Imam 23 godina i prvaši sam na fakultetu, moje putovanje zapravo je putovanje da budem bolji čovjek i da budem istinski sretan. Dobivanje pilića samo će mi biti bonus.
Do sada su stvari napredovale, imao sam svoje vrhunce i padove, ali osjećam se puno bolje i sretniji sa životom. Mislim da su promjene bile suptilne i spore, ali SIGURNO sam trenutno na boljem mjestu, mentalno i fizički čak.
* MENTALNA * - Gotovo nepostojeće socijalne anksioznosti, ne osjećam nelagodu i ugodno mi je oko grupa i stranaca. Iako još uvijek imam laganu anksioznost oko atraktivnih djevojaka, ali ona definitivno slabi. * -Smnogo sam smireniji, um mi ne juri tako brzo, nema izopačenih ili iracionalnih misli, manje kompulzivno ponašanje * -Moje raspoloženje je stabilizirano, osjećam što god osjećam i vozim se s njim, a negativne misli se ne pojavljuju koliko god. Puno više pozitivnih misli i nade. * -Moj fokus je mnogo oštriji, moje reakcije izgledaju brže, puno sam više s njim. Mislim da je ovo nestajanje moždane magle, što mi omogućuje puno učinkovitije razmišljanje i reagiranje. Iako moram reći, ponekad mi mozak daje prednost seksu i djevojkama više nego školi i poslu, što može biti distrakcija, ipak učim raditi s tim. * -Osjećam se puno sigurnijim, gotovo zdravim samopouzdanjem, osjećam se poput muškarca koji živi život sa svrhom. Moja asertivnost i nagon drastično su se poboljšali. Mislim da su muške i zrele misli, osjećam se kao da napokon rastem kao čovjek.
* SOCIJALNA * -Kao da sam rekao malo, nimalo tjeskobe, moji razgovori teku mirnije, imam cool stvari za razgovarati. * -Više osjećam povezanost s ljudima, više cijenim prijateljstvo i bliskost. * - Novootvoreno samopouzdanje omogućuje mi da više vodim društveno i govorim svoje mišljenje, puno sam opušteniji u socijalnim situacijama * - Moj nagon za socijalnom interakcijom drastično se poboljšao, zapravo uživam u prisustvu dobrih ljudi i dobrom razgovoru. * -Primijetio sam da sam mnogo više društveni "magnet". Bio sam na zabavi ovaj vikend i imao sam mnogo više ljudi, pa čak i nekoliko djevojaka dolazi do mene i samo počinje razgovarati sa mnom, imali smo lijepe razgovore i međusobno se upoznavali. To je nešto što nikad prije nisam imao, jer mislim da sam odavao nepristupačnu vibraciju. Osjećam se kao da sada odajem pristupačniju, otvorenu, toplu vibraciju, ljudi su više zainteresirani za mene. * -Očni kontakt je lakši, ne treba mi odvratiti pogled, osjećam se prirodnije, i dalje radim na tome, iako mi je postala navika ne gledati ga u oči. * -Iako još uvijek radim na svojim socijalnim vještinama i one su se poboljšavale, još uvijek trebam raditi. Poboljšavam se prijateljskom društvenom interakcijom, ali još nisam tako sjajan u koketiranju s djevojkama i stvaranju seksualne napetosti, ali stižem tamo!
* fizička * - Glas je postao nešto dublji, ali definitivno jasniji i izraženiji, govorim s povjerenjem i ljudima kao što je to. * -Moja koža je jasnija i moj ton kože je poboljšan, moje lice izgleda puno zdravije. - Moje oči imaju sjaj i izgledaju zdravije, više nisu glazirane. - Moji se mišići osjećaju potpunije i moja snaga se poboljšava mnogo brže. * - Moja brada je deblja i gusta, izgleda mnogo više muževno. Glava na mojoj kosi je sada deblja i bogatija, puno je lakše oblikovati. - Moj je stav bolji, sada sam više utemeljen, noge posađene i čvrste. Moj govor tijela postao je vrlo muževan i seksualan, osjećam se kao da je to prirodno kao što tijelo pokušava privući partnera za oslobađanje. - Općenito se osjećam kao da je moj fitness i zdravlje jači. Osjećam se kao da moj imunološki sustav radi bolje, moj mozak, moji hormoni, sve se osjeća kao da radi ispravno i prirodno.
* Djevojke / Atrakcija * -Primijetio sam da me neki dan pilići promatraju ili bulje u mene, ponekad čak i ne marim za to. Dobra sam tipa, neki su me nazvali zgodnom i slatkom. Imam mišićavu građu i gotovo 6 paketa. 5'11 160 i vitak / mršav. Tako da znam da sam fizički privlačna do neke mjere. * -Mislim da sva ova poboljšanja definitivno pomažu, ali mislim da vam nofap daje tu dodatnu prednost, čini da shvatite da izgled stvarno nije sve, djevojke vole lijepog momka i mišiće i sve to, ali te osobine nisu ništa ako ti si potpuni šupak i nemaš povjerenja. * -Sad je definitivno lakše razgovarati s djevojkama, ali moja "igra" i dalje je sranje. Mislim da sada moram samo napredovati, jer nofap uklanja prepreke za to. * -Pileti su mi definitivno pokorniji, osjećam se kao da jesam, jer počinjem postajati hrabriji. **
Stvarno mi je teško vjerovati da je išta od ovoga placebo, jer dajem vrlo slične rezultate svaki put kad napravim ovaj izazov i svaki put kad padnem u relaps i pijanstvo, izgubim korist ... ali otvoren sam i mogu razumjeti i vidjeti kako bi ovo sve moglo biti u mojoj glavi. U svakom slučaju, javite mi što mislite ili ako imate pitanja, volim odgovarati na pitanja i dijeliti mišljenja. Objavljivat ću svakih desetak dana kako bih pratio napredak.
VEZA - Izvješće o napretku (Dan 20)
;