Imam 20 godina i kad više nisam mogao spavati bez gledanja pornografije 2 sata i otkačiti se prije spavanja, shvatio sam da imam ovisnost. Prednosti:
1. Napokon je uspio pobijediti socijalnu anksioznost.
2. Postali su brzi mislioci
3. Glas je postajao sve dublji
4. Bolje ocjene
5. Osmijeh se bez razloga ponekad
Moj bi najveći savjet bio svakodnevno vježbanje. SVAKI JEDAN DAN, čak i ako je to samo 7 minuta. Samo se fizički, digni iz kreveta i vježbaj, nikad nećeš požaliti. Ako ne možete u teretanu zbog problema s vremenom, onda vježbajte kod kuće.
Preuzmite ovu aplikaciju, a svakodnevno vježbajte cijelo tijelo. Učinite to rano ujutro prije nego što krenete na posao / fakultet jer će vam to dati rani poticaj za dan, a dugačak je samo 7 minuta.
Vjerujte mi kad dosegnete 90 godina više se nikada nećete poželjeti vratiti.
Najbolja stvar kod nofapa je što postaje lakše. Jednom kad dosegnete 21. dan, prekinuli ste naviku i sada se jednostavno morate oduprijeti porivima, što je zaista lako u usporedbi s danom 3 ili 7.
Napokon sretno vama koji pokušavate prevladati ovu naviku i želite promijeniti svoj život, nadam se da ćete uspjeti.
VEZA - Konačno je danas napravio 90 dana hardmode nakon pokušaja od godinu dana?
By PunkMark
;