Prije nofap-a nisam imao smjer života. Gotovo je sve prolazilo kroz pokrete i zapravo samo uzimalo pasivno prednje sjedalo u moje vlastito postojanje.
Bilo da je to bilo u mojim studijima, prijateljstvima, vezama itd. Jednostavno nisam bio "aktivan". Nisam bio prisutan. Sad sam već neko vrijeme znao za nofap, ali oduvijek sam o njemu razmišljao samo kao o zanimljivoj ideji, a ne o nečemu što bih zaista radio. Promijenio sam mišljenje kad je moja prva dugogodišnja djevojka raskinula sa mnom. (Bilo je to prilično traumatično iskustvo za mene i radije ne bih ulazio u to.) Međutim, prije toga već sam bio u depresiji i potpuni nered. Život me natjerao da se osjećam kao uplašeno dijete na neprekidnim toboganima; Nisam imao kontrolu ni nad čim i samo sam htio. Nakon prekida dosegla sam svoj apsolutni minimum. Nakon što sam se neko vrijeme valjao u potpunoj bijedi, shvatio sam da više ne mogu tako živjeti. Ili ću umrijeti, ili ću se prisiliti da počnem živjeti. "Zaposli se životom ili zaboravi." bile su moje stvarne misli i moram zahvaliti Otkupljenju Shawshanka na tome. Nije to bilo zvučno izviranje s mojeg mjesta, ali zaključio sam da si to dugujem pokušati. I jesam. Trudio sam se. Kroz puno čitanja i samo-reflektirajućeg pisanja, počeo sam postajati bolji. Polako, ali postojano sam se liječio. I otprilike ovog prošlog lipnja počeo sam više pregledavati nofap u potrazi za poboljšanjem ...
Gradim osnovu za uspjeh:Priznajem da moje PMO navike nisu bile tako stroge kao mnoge vaše. Zapravo nisam mislio da uopće imam ovisnosti. Odnosno, dok se ne odluči prestati. Što sam duže apstinirao od PMO-a, shvaćao sam da je to samo prazno mjesto za suzbijanje emocija, otupljivanje zbog nedostatka pozitivnih stvari u našem životu, pokoravanje vašem tijelu i udruživanju, podnošenje vašeg potencijala itd. U svakom slučaju, otišao sam u hladnu puretinu i to ostaje do danas, a to ne planiram mijenjati. Jedna stvar koja mi je monumentalno pomogla u pobijeđivanju moje ovisnosti je jednostavno reći sebi da ne radim na PMO-u. Previše ljudi započinje s ovim pasivnim pristupom "Pokušat ću i zaustaviti se!" ili "Recidirala sam, ali ovaj put ću se više potruditi!". Problem je u tome što riječ "pokušaj" i stav koji stoji iza toga ostavljaju vam prostor za neuspjeh. To pokazuje nedostatak vjere u sebe u svojim naporima. Vjerujte sebi, jer vam nikad nitko neće vjerovati više nego što možete / možete učiniti. Nitko vas nikada neće upoznati bolje od vas, pa zašto ne biste počeli sebe poznavati na pozitivan način? Počnite poznavati sebe koje želite postati jednostavno tako što ćete postati to ja. "Ja ne PMO" iza sebe ima toliko više snage nego "ja pokušavam". Vaš je poticaj da ste u pravu što ne upišete PMO sve dok to jednostavno ne učinite. Svi znate da ste sami sebi najmoćniji, najvažniji sudac. Neka te prosudbe budu pozitivne.
Prednosti: Iskreno, mnogi mogu računati. Kad sada stvarno pogledam svoj život iz makro-pogleda, mogu reći da je ovo putovanje na fantastičan način utjecalo na svaki njegov aspekt. Napuštanje PMO-a vodi do daljnjeg zdravog mijenjanja mojih pogleda i to je ono što smatram najvažnijim: način razmišljanja. Svi smo ograničeni onim što obrađujemo kroz svoj um, ali kroz izgradnju zdravijeg pogleda na sebe, zauzvrat sam stvorio zdraviji pogled na sve ostalo oko sebe i to je ono što vam daje "supermoći". Bez moždane magle i svih onih drugih hormonskih sranja koja vam ometaju PMO, otvarate se razmišljanju o stvarima o kojima zapravo ne želite razmišljati (stvarima o kojima biste trebali razmišljati) i ETO ŠTO VAS RASTE . Iz svojih borbi izvukao sam 1000 puta više koristi nego pobjeda. Primijetite kako nisam rekao gubitke? Nikada nećete izgubiti ako nikada ne prestanete. Znam da ovo sve zvuči vrlo klišejski, ali stvarno osjećam svrbež da to svima ubijem, jer je to izuzetno važno, a oni od vas koji sada ne razumiju što to zapravo znači, kad-tad hoće.
U svakom slučaju, ako vam je stalo do mikro-prikaza napretka, evo popisa.
-Druželjubiviji: Ne poput one lažne vrste druželjubive u kojoj možete reći da vas zapravo nije briga, već stvarne prave društvene osobe u kojoj vam je stalo do onoga što drugi govori. Oni s kojima komunicirate to primijete! Ovaj mi je pružio bolje odnose sa svima oko mene i to je nevjerojatno iskustvo.
-Više energije: Više se ne osjećam letargično i iscrpljeno, a kad se osjećam, ne uživam u tome kao prije; zastrašujuća je stvar kad shvatite da vam je bilo ugodno biti iscrpljeni / lijeni / nesretni ..
-Više "života": Iznenadili biste se koliko vam se svijet otvara kad počnete aktivno živjeti, umjesto da sjedite za vožnjom.
-Više poboljšanja: smiješno je da kad jednom uspijete u nečemu, počnete tražiti uspjeh u drugim stvarima, ponekad u stvarima koje nikada niste učinili. Na primjer, počeo sam vježbati (ovaj put ozbiljno) i pokrenuo vlastiti posao. I jedno i drugo ide prilično dobro.
-Više zdravlja: (rekao bih samo "zdravije", ali osjećam potrebu da se držim one "više" stvari. Imajte na umu da napuštanje PMO-a ne liječi OCD ili neurotizam) Iz bilo kojeg razloga, bio to nedostatak stresa ili bolji pažnja na higijeni / prehrani / vježbanju ili d) sve navedeno, koža mi izgleda bolje, rijetko me ikad bole glavobolje, nekad sam imao bolove u prsima, a sada ne, i moje smeće je više zdravo.
Mogao bih nastaviti ako želite, ali u ovom trenutku osjećam se kao da samo lutam. Ako bilo tko od vas za mene uopće ima bilo kakvih konkretnih pitanja o bilo čemu, ne ustručavajte se poslati mi poruku.
U 92 i dalje: Da završim stvari, samo se nadam da ćete svi shvatiti koliko ste svi plemeniti u koračanju ka svojim idealnim slikama sebe. Ako je nešto što sam rekao pomoglo, motiviralo, šokiralo, odjeknulo ili izazvalo, onda je ovaj post to učinio. Isti posao koji su mnogi vaši postovi radili za mene.
Želim vam zahvaliti samo što ste tako spektakularna zajednica. Nema puno skupina tako raznolikih pojedinaca koji mogu zajedno preživjeti, rasti i napredovati, poput ove: kolekcija pojedinaca koji uistinu pokušavaju učiniti nešto veliko; nešto što većina ljudi nikad ne poduzme niti jedan svjestan korak prema, ili možda čak i razmišlja o tome: izgradnja boljeg sebe. Svi ovdje uzimaju strpljenje i snagu da se poboljšaju, a ovo bi svima vama trebao biti nevjerojatan izvor motivacije i ponosa. Tko god da ste, ma gdje bili, ponosan sam na vas. Nastavi s dobrim radom.
VEZA - 0 dan (+ 1): Prijava u!
;