Gdje početi ..? To je veliko pitanje. Teško je znati što napisati jer su se ove posljednje 3 godine (i 90 dana) pretvorile u doista razrađenu priču, a sve što želim je da mogu izvršiti trajnu i trajnu promjenu u nekome kako bi mogao doživjeti nešto slično što sam doživio. (Čekao sam i 3 godine da napišem ovaj post, pa me trpite dok sudjelujem u verbalnom proljevu).
Za početak ću reći da je, po mom mišljenju, najvažniji čimbenik uspjeha u NoFap-u upornost. Moj omiljeni citat za NoFap je: "Rijeka presijeca stijene ne zbog svoje snage, već zbog svoje postojanosti". Ovo je jedini savjet koji ću vam dati: uvijek budite gladni i nikada ne odustajte. Nikad nisam odustao i zato sam danas tu gdje sam.
Dopustite da vam kažem kakav je život bio u meni zadnjih deset godina?
- Zlostavljao sam se u srednjoj / srednjoj školi.
- Patio sam od oslabljene, kliničke depresije koja se nije liječila većinu mojih tinejdžerskih godina.
- Patio sam od velike tjeskobe, paranoje, OCD-a i blagog ADHD-a.
- Vodila sam izuzetno izoliran način života zbog toga što je moje mentalno zdravlje bilo tako loše, a doslovno sam mlađeg brata imao kao prijatelja tijekom mojih tinejdžerskih godina.
- Djevojke me nikada nisu uzimale ozbiljno jer nikad nisam imao samopoštovanja.
Ukratko, moje tinejdžerske godine bile su pakao ... Bez prijatelja. Nema zabava. Mislim da ti ne moram reći da nikada nisam imao nijednu djevojku. Popis se nastavlja, moj život je bio sranje.
Vratimo se na trenutak u prošlost ... Otkrio sam pornografiju i masturbaciju kad sam imao 10, a sada 20 godina. Službeno sam pokrenuo NoFap kad sam imao 18 godina, tako da sam svakodnevno sudjelovao u dobrih 8 godina. Ali nekad sam bio religiozan i osjećao sam da je PMO protiv Božje volje, pa sam se svim silama trudio zaustaviti. Vrijedno je reći da u ovom trenutku nisam znao o čemu / R / NoFap, Doslovno sam mislio da sam jedini tip na svijetu koji pokušava prestati gledati porniće.
Zatim sam, srećom, otkrio / R / NoFap i zapalio mi je vatru ispod magarca kao nikad prije. Smiješno je, jer se sjećam da sam 12 dana bio u tvrdom stanju i osjećao sam se kao da ću eksplodirati. U svakom slučaju idemo dalje.
Ja sam, srećom, uvijek imao odgovornost prema bratu. Svakako bih preporučio da nekoga koga svakodnevno viđate licem u lice postane vaš partner u odgovornosti.
(Znam da nisu svi dovoljno sretni da imaju brata i sestre na koje se mogu pouzdati. Pokušajte 'pretvoriti' neke od svojih najbližih prijatelja. U posljednje sam 3 godine preobratio dva prijatelja, a jedan od njih trenutno ima 150 dana ... Nije loše ha?)
Pa, što se promijenilo u zadnjih 90 dana? Moji glavni problemi bili su nisko samopoštovanje i nemogućnost stvaranja značajnih prijateljstava.
Od sedamdeset i nečeg dana zabavna sam osoba oko sebe jer mi je samopoštovanje poraslo. To me učinilo samopouzdanijom osobom i sposobnijim za sklapanje prijateljstava, što me učinilo sigurnijim, što mi je povećalo samopouzdanje ... Vidite kako NoFap počinje da se hrani i raste?
U 90 danima imam osjećaj kao da sam početak ostatka mog života, svog novog života.
Evo još 90! Sretno!
;