20-godišnjakinja, djevica, pomalo socijalna anksioznost, započela je P i M kad sam imala 13 godina i od tada sam gledala pornografiju i masturbirala svaki dan i osjećala se kao da ne mogu zaspati ako nemam otpust. Teme o pornima postajale su sve čudnije i čudnije kako sam vrijeme prolazila i počeo sam gledati neke stvarno otkačene stvari.
Zašto sam započeo: Razlog zbog kojeg sam pokrenuo NoFap bio je taj što sam se osjećao kao da ne radim dovoljno u svom životu i osjećao sam se kao da stvarno zabušavam. Svi moji prijatelji bi se zabavljali dok bih ja bila preumorna i jednostavno nisam imala motivacije bilo što poduzeti. Sve što sam želio bilo je jesti, tući i spavati. U prosincu sam napunio 20 godina i tada sam znao da moram preokrenuti svoj život, jer sada postajem "star", a ono što sam radio nije bilo rezanje. NoFap sam pokrenuo 31. prosinca 2015.
NoFap: Prvi tjedan je bio prilično lak, uspio je proći bez da sam dirao ili imao žurbe. Počeo sam šetati i piti više vode i već sam se osjećao bolje pa sam odlučio otići drugi tjedan.
- Drugi tjedan sam imao 2 vlažnih snova 11. i 14. dana tijekom svih tih dana osjećao sam se vrlo slabo i nemam motivacije, par dana nisam išao u teretanu, ali sam ipak popio više vode.
- Treći tjedan kad su nagoni zaista počeli jače udarati, uspio sam se boriti protiv njih i započeo sam s više aktivnosti, poput izlaska vani, bavljenja nekim poslom, sviranja klavira i čišćenja svoje sobe. Pokrenula sam hladne tuševe koje danas radim svaki dan, kupila sam vlastite setove i dizala svako jutro, i započela sam meditaciju.
- Četvrti tjedan imao sam najjači poriv u životu i razmišljao sam o PM-u, ali preuzeo sam kontrolu nad sobom, hladno se istuširao i nagon je nestao !!
- Peti tjedan Do danas: Od drugog tjedna sanjao sam još oko 5 vlažnih snova. Osjetio sam mnogo, mnogo, mnogo blagodati koje ću navesti u nastavku. Izašao sam iz svoje ljuske i prevladao socijalnu anksioznost i počeo razgovarati s mnogo više ljudi koji su se družili i zabavljali u životu. Nakon danas planiram ići još 90 dana.
Naučeno: Gledanje pornografije i masturbiranje oduzima vam toliko vremena u životu da biste mogli potrošiti radeći nešto produktivno i poboljšavajući sebe. NoFap vam NE daje supermoći, jer ih već imate, jednostavno ih ne vidite jer ste prezauzeti PMO-om. Život je kratak i trebam ići živjeti punim plućima jer nikad neću znati kada mi prođe vrijeme. U životu postoji mnogo više od PMO-a, mogućnosti su bezbrojne i svakodnevno možete pronaći nešto novo.
Prednosti: Više društvenih, više samopouzdanja, bolje držanje tijela (neki ljudi kažu da sam postao viši), puno više pažnje od žena, volim se i osjećam se bolje u životu, ojačao sam i mogu podići više, mogu ostvarite čvrst kontakt očima, ja imam više autoriteta, dublji glas i govorim glasnije i jasnije. Imam više snage volje i samokontrole. Mogu se zauzeti za sebe i izrezati otrovne ljude u svom životu. Počinjući ne seksualizirati žene. VOLIM SEBE.
Rezultati: Ujutro si pospremim krevet, pospremim sobu, preklopim odjeću i objesim je, pijem više vode i jedva malo sode, čitam knjige i čitam barem poglavlje dnevno, slušam izuzetno glasno glazba u slušalicama i buku sam smanjio za pola, svakodnevno se tuširam, dišem na nos umjesto na usta, sada ležim na leđima, učim svirati klavir i vozim se monociklom, sad se budim oko 9:00, umjesto poslije 12:00, radim svako jutro, jedem zdraviju hranu i svakodnevno se popravljam.
Zaključak: NoFap je pomogao voditi bolji život, a ja se poboljšavam svakim danom. Osjećam se bolje u životu i znam da mogu učiniti sve što mi je palo na pamet. Glavna poteškoća je da vam NoFap ne daje supersile jer ih već imate, oni se drže iza PMO-a. Nikad se nemojte predati i ostanite jaki.
Ako nekome treba pomoć ili imate bilo kakvih pitanja, obavijestite me! Želim vam SVI da prođu sa mnom na putu više uspjeha!
VEZA - Izvještaj o danu 90: NoFap vam NE daje super moći…... jer ih već imate.
by YOSAIDTHAT
;