U ranim sredinama 20-ih znao sam da nešto nije u redu. Imao bih problema u krevetu i to bi me zaprepastilo. "Kako netko tako mlad može imati ovakve probleme?" Pomislio bih u sebi. Bilo je trenutaka kad namjerno izbjegavam pokušati kući dovesti djevojku, strahujući za svoj nastup. Sumnjao sam da je uzrok pornografija, ali to je bilo malo prije nego što su studije poput yourbrainonporn još izašle. Liječnici nisu znali jer je pornografija visoke struje nedavno zdravstveno pitanje koje nije utjecalo na prethodne generacije muškaraca koji su ih koristili plejboj časopisi.
Polako sam počeo smanjivati pornografiju, a tijekom nekoliko mjeseci vidio bih znakove da ide na bolje. Nije sjajno, ali održavanje erekcije bilo je moguće. I dalje sam se mučio tu i tamo, i povratio se poput mnogih od vas. Bio je to začarani ciklus - nisam mogao dobro nastupiti, bio bih frustriran, pa bih se vratio na PMO, a onda bi to pogoršalo moj rad.
Sve dok doista nisam odlučio položiti nogu i potpuno sam slobodan. Prošlo je više od godinu dana, mislim. Posljednjih 15 puta kad sam nedavno imao spolne odnose, nisu bili samo uspješni, već me nekoliko djevojaka nadopunilo time koliko sam bio "dobar" i koliko sam dugo mogao ići.
Evo mojih savjeta kolege nofap astronauta u krevetu:
- Pornografija je puno gora od masturbacije. Ne biste trebali puno masturbirati, ali ni približno toliko štetni. Pornografija čini vaš mozak ožičenim, tako da u normalnim okolnostima ne uspravite. Masturbacija je postojala kroz povijest čovječanstva: to je normalno i to su radili naši djedovi. Neće vas ubiti ako fatate čisto koristeći maštu.
- Čak je i davanje prvog koraka u gledanju pornografije, poput "Samo ću pogledati prvih 50 sekundi videozapisa na kojem se ona ne svlači", rizičan potez. Natjerat će vas dalje niz stepenice. Samo se zaustavite od početka. Ovo je ključ za zadržavanje duge "serije".
- NEMA žica. Ne biste trebali računati dane bez pornografije, trebali biste to izuzeti iz svog životnog razdoblja. Sjebat će te. Ako više volite stvarne žene od računala, samo se zauvijek oprostite od pornografije.
- Ponekad je u redu da ne budete 100% uspravni cijelo vrijeme spolnog odnosa. Ako to radite dobrih 20 minuta i želite odmoriti kako ne biste rano popušili teret, u redu je da vaš penis odahne. Ne očekujte da vam kurac bude supermanov štap kakav vidite u pornografiji - i muški glumci prave pauzu, ali to jednostavno nikad ne vidite na ekranu.
- Prestanite se fokusirati na ono što ONA želi. Dobro je željeti ugoditi ženi, ali da biste se vi osjećali dobro, prvo se morate osjećati dobro. Umjesto da se brinete o tome što će misliti ako ne budete mogli održavati stalnu erekciju, samo se prepustite uživanju u svemu: pomirišite kako joj je lijepa kosa, osjetite koliko joj je topao klitoris, utopite se u jaucima. Pomoći će vam da budete uspravniji.
- Prerana ejakulacija usko je povezana s erektilnom disfunkcijom. Pretjeraš kad se tvoj kurac boji da neće moći održati trenutnu erekciju. Što je bolja kvaliteta vaše erekcije, to će vam biti manje vjerojatno da ćete pretjerati. To znači Nofap.
- Tjeskoba performansi je #1 ubojica u erekciji. Morate se opustiti. Ne mogu naglasiti koliko je to važno. Znam da je teško, ali ovo je neophodno. Ono što radim je da kažem djevojci da je želim polako i opustiti, i možda je prvo zamolim da me masira. Smanjuje vas pritisak, uklanja i anksioznost s nje, i ja se iskreno uživam u opuštanju.
- Držite se nekoliko položaja u kojima vam je ugodno. Što više pozicija pokušate, posebno novijih, to vam je bitnija borba.
- Seks bi trebao biti intimno vrijeme između dvoje ljudi i pokušajte zamisliti svoju partnericu na takav način, umjesto da pretpostavljate da će ona biti tu na kraju vašeg kurac. Pokušajte odbaciti ono što je porno programiralo naš mozak u pretpostavci da su to žene. Teško je, ali može se. Čini seks mnogo uspješnijim i ugodnijim.
- Ne trebate biti "dobri u krevetu". Uživajte u svom vremenu, bavite se sigurnim seksom i sjetite se, pogreške ("sranje, došao sam rano") događaju se čak i onima koji nisu pogođeni pornografijom.
- Pokušajte ne jesti previše prije seksa. Naduti trbuh nije dobar za to.
VEZA - 10 zapovijedi seksa: priča o uspjehu (godine čistoće)
PRIJE POSTOJANJA:
Ovdje sam u svom najdužem nizu (gotovo godinu dana ili više, s nekoliko recidiva u prvih mjesec dana) i osjećam se puno sigurnije u sve.
Sinoć ste imali sjajan seks (zapravo dva puta), a samopouzdanje je u svakom trenutku veliko.
Oporavak traje dugo. Trebalo mi je kao 4 ~ 5 kompletnih mjeseci prije nego što sam počeo vidjeti rezultate. Većina bi ljudi trebala shvatiti da postaje znatno lakše nakon prvih 3 mjeseci.
U kasnim sam 20-ima. Koristim pornografiju od 7. ili 8. razreda, ali mislim da se nisam uozbiljio do srednje škole. Dakle, otprilike sa 16 godina.
LINK - po parkufarku
;