Zaista sam zadivljen (većinom) učincima koje je NoFap imao na mene! Trenutno 50 dan. Evo mog izvještaja:
PMO / povijest seksa:
PMO: 1-5x / dan 6 + godina. Većina dana vjerojatno je 10. Čudni ukusi pornografije, siguran sam da dečki previše dobro znate što se može dogoditi. Dvije djevojke u mom životu; upoznali jednog na kratkom modelingu i drugog u razredu i učinili su SVE posao pokupši me. -Nisam mogao teško pola puta s bilo kojim od njih, imao sam problema s održavanjem erekcije, vjerojatno 50% vremena kad sam je mogao podići. Nakon drugog prekida sa mnom, sada je već gotovo 2.5 godina bez seksualnog života. - također smo imali socijalnu anksioznost (vidi simptome ispod) od osnovne škole.
Primjećene prednosti NoFap:
-Ukupno smanjena anksioznost
-Ne brinite zbog sitnica, na primjer, nekad sam ponavljao razgovore, a sada jednostavno više ne
-Korišten u zaista lošoj socijalnoj anksioznosti u specifičnim situacijama: razgovarati s vrlo atraktivnim ženama, razgovarati pred 4 + ljudima, razgovarati s ljudima koje nisam poznavao, odlaziti na zabave; simptomi: crvenilo lica / znojenje (lice bi poprimilo tek primjetno ružičaste obraze do svijetlo crvene poput velike rajčice, a mislim na SVIJETLO), drhtaj, usta bi se osušila kao u pustinji, ne bih mogao uopće razmišljati u situaciji, smrznuo bi se. Ovo je puno bolje. Imao sam je otkad se sjećam i nije prošlo sasvim, ali sve je bolje. (Djelomično to pripisujem i prisiljavanju sebe da radim tutorski posao / radim već duže vrijeme, ali SUBSTANTIALNA promjena od NoFap-a).
- Slučajne erekcije vraćaju se i okreću se više na način da me žene dodiruju
-Prije pažnje djevojaka! Iako oni koji mi prilaze nisu najčešće moj tip.
-Pojačana agresija + fokus u teretani
-MOŠE razgovorljiviji za sve općenito! Također, razgovor sada postaje prirodniji. Rekao bih da slučajevi u kojima bi se moja socijalna anksioznost „rasplamsala“ prelazili iz svakodnevnog više puta dnevno u možda 1-2 puta tjedno (na fakultetu sam toliko situacija u kojima se to može dogoditi). Ne znam je li netko od vas imao socijalnu anksioznost, ali ovo je OGROMNO za mene. Apsolutno ogromno.
-Osećanja samopouzdanja znatno su porasla.
Potencijalni negativi:
Strana 1: -Vjerujem da u posljednje vrijeme imam problema s fokusiranjem na školske zadatke zbog svoje znatno povećane želje za orgazmom. Danas sam prvi put spustio ispod A na jednom od svojih ispita iz fizike i ovo mi je 3. semestar fizike (vjerojatno imam C ili D). Obično uvijek dobijem A i mogu satima učiti satima ... no u posljednje vrijeme nisam se mogao toliko usredotočiti. Srećom smo dobili ocjenu za jedan ispit, ali još uvijek mi je jako loše u glavi i natjerao me da preispitam NoFap!
Glavni ciljevi:
Nikada niste uspjeli "povući okidač" s djevojkama, ako hoćete. Želim moći dobiti djevojke koje želim, riješiti se psiholoških ED-a i anksioznosti sa ženama, jer NIKADA nisam bio u mogućnosti "nabaviti" djevojku, a da ona ne radi SVE posao. Još ne mogu učiniti početni pristup djevojkama koje smatram vrlo privlačnim. Prije otprilike mjeseci, 3, bio sam u krevetu (ni ne znam kako sam stigao jer me je tukla moja socijalna anksioznost svaki put kad sam je vidio, opet je odradila sav posao pokupivši me!) S djevojkom i IZBEGILA SEKS zbog na strah od erektilne disfunkcije i zato što je bila previše seksi i bila sam tako jebeno nervozna u krevetu s tako lijepom djevojkom (tjeskoba u izvedbi mislim?) !! Da, otkad je moja posljednja djevojka prekinula sa mnom prije 2 godina, moj PMO i socijalna anksioznost postepeno su postajali sve gori i gori. Sada stvarno zbrkani dio toga što se nisam uspio uspavati ni sa jednom djevojkom manje atraktivnom od mojih prethodnih cura. Međutim, sad me je grozna tjeskoba sprijateljila s tim lijepim ženama !!! Paradoks možete vidjeti ovdje. Znam da sam idiot jer sam pustio PMO-u i društvenu isključenost da ovako rastu, da su mi na takav način utjecali na moj um.
Porazite socijalnu anksioznost jednom zauvijek! Ne mogu ni opisati koliko sam poboljšanja vidio. Imao sam ovu socijalnu anksioznost cijeli život. Iako još uvijek postoje artefakti, poput osjećaja kao zatvorenik, kad sve u meni govori, MOLIM VAS i razgovaraj s tom prekrasnom djevojkom koja će joj se svidjeti, samo to učini, čak i kad mi se nasmiješi, a ja još uvijek ne mogu ( iako su to prošli samo tjedni!). Ipak se ponekad pojave simptomi tijekom javnog govora (moram se predstaviti pristojan zalogaj za istraživanje), ali jednostavno više ne smrznem i tremor uglavnom nestane, čak i ako znam da idem SVJETLO crveno samo nastavim govoriti! Najveći dio od pokretanja NoFap-a je što me jednostavno ne zanimaju simptomi, a smiješno ih je to navelo da vrate VELIKO VRIJEME !!!
- Kao takav, očajnički želim nastaviti s NoFapom jer je to najveći napredak postignut u pobijanju SA + PMO-a. Osjećam se kako se svakim danom približavam pobjedi ove socijalne anksioznosti + PMO-a, ali ne želim da moje studije trpe.
Zaključne napomene
Ovim je završeno moje 50-dnevno izvješće. Nastavit ću s NoFapom u dogledno vrijeme jer sam 99.99999% pozitivan na psihološki ED, napetu anksioznost u seksualnim situacijama, simptome socijalne anksioznosti u određenim situacijama i nedostatak mogućnosti prilaska bilo kojoj lijepoj ženi posljedica je mnogih godina pretjerane pornografije upotreba. Nadam se da ću pronaći način da se borim protiv prilično čestih misli o orgazmu tijekom učenja jer je to JEDINI razlog zbog kojeg želim prestati (osim onog glasa koji mi samo govori da fap fap fap kad sam sam)!
I ja sam primijetio, a to bi ljudima moglo biti očito: ali SO je mnogo lakše ostati na NoFapu u dobrim danima nego u lošim danima. Na primjer, u lošim danima, kad sam znao da mi nije dobro na ispitu, želio sam faulirati TAKO MNOGO. Nosite prijatelje !!
Tl; Dr: samopouzdaniji, veliko poboljšanje socijalne anksioznosti, manje anksioznosti uokolo, ne osjećam se kao rob PMO-a / manje zatvorenik u mojoj glavi iz SA. Ne mogu se toliko usredotočiti na svoje studije jer želim orgazam. Tek u proteklih tjedan dana primijetio sam ovu pauzu fokusa / jaču želju za O.
VEZA - Dnevno izvješće NoFap 50 (dugo čitanje, oprosti)
;