Pozdrav zajednici nofap!
Za početak stvari, zahvaljujem svima vama ovdje! Vaše priče, postovi i odgovori omogućili su mi
da se konačno oslobodim ove ovisnosti! Puno ti hvala!
Slobodno me pitajte nakon toga!
Podijelit ću svoj post u sljedeće odlomke ako želite preskočiti dalje po odjeljcima: 1. Pozadina 2. Povijest PMO-a 3. Borbe kad sam započeo nofap 4. Trenutne misli i "prednosti" iskustvo 5. Zaključak / TL; DR
BACKGROUND: Trenutačno sam djevicu star 21 koji studira strojarstvo na mom sveučilištu. Smatram se prilično dobrim frajerom koji je vrlo društven i koji jako uživa u društvu drugih. U biti me odgajala samohrana majka, bez oca bez bilo kakve emocionalne podrške, osim ekonomske podrške. Također sam odgajan katolik i trenutno sam vrlo pobožan katolik i kršćanin. Iako imam mnogo drugih borbi i briga, u životu se i dalje snažno držim i svakodnevno zahvaljujem Gospodinu na pomoći i podršci. Nemam namjeru se seksati dok se ne oženim onim galom s kojim ću dijeliti ostatak svog života.
PMO HISTORY Imao sam 13 godina kada sam prvi put otkrio čin samozadovoljavanja. Nisam to tražio, niti mi je to bilo rečeno, jednostavno sam imao snažnu potrebu za seksom jednog dana i voila, evo nas sad. Tada bih nastavio koristiti porniće i mnoštvo izmišljenih crtića u sljedećim godinama. Moram reći da bih (na svu sreću pretpostavljam? U usporedbi s drugima ionako) uglavnom masturbirao jednom u 2 ili 3 dana, ponekad s pornografijom, a ponekad bez. Tek sam sljedeće godine počeo "iskreno" pokušavati prestati masturbirati, ali nikada nisam mogao proći više od tjedan dana prije nego što sam odustao. Ovo sranje se jednostavno osjećalo dobro i bilo je tako ovisničko, kao zašto bih prestao? Pokušao sam se zaustaviti, jer me nešto jednostavno natjeralo da se osjećam "prljavo", ali navikao sam se na tu činjenicu sljedećih godina. Tek na prvoj godini koledža uistinu sam počeo učiti više o svojoj katoličkoj vjeri i njezinim učenjima. Otkrio sam da oni vjeruju u smrtne grijehe i da smatraju samozadovoljavanje takvim grijehom. Pretpostavljam da me ovaj, "strah" natjerao da ozbiljnije preispitam svoje načine upravljanja PMO-om. To je bio "potisak" koji je trebao da ovu ovisnost shvatim ozbiljnije.
NOFAP JOURNEY Nakon toliko godina PMOinga i nakon toliko jadnih pokušaja zaustavljanja, moje je put konačno započelo prošle godine, 2014., u lipnju. Sve je započelo davanjem moje prve ispovijedi nakon dugo vremena. Poslije sam izdržao samo tjedan dana prije nego što sam popustio. Zatim sam se sljedećih tjedana nastavio ispovijedati još nekoliko puta, ali bezuspješno. Počeo sam tražiti putem interneta vodič i resurse kako se konačno riješiti ove ovisnosti u svom životu. Srećom, u srpnju sam negdje pronašao kršćanski post koji preporučuje subreddit "nofap" kao izvrstan alat, zajednicu i resurs. Napokon sam došao ovdje, napravio račun i stvorio svoju prvu značku. Čitanje iskustava mnogih drugih ljudi, uspjeha i neuspjeha učinilo je čudo sa mnom! Jednostavno sam se osjećao sjajno znajući da nisam usamljen u ovoj borbi. Tada sam mogao izdržati 2 ili 3 tjedna, iako bih se i dalje vraćao i išao na ispovijed svaki put kad bih to učinio. Tada sam dosegao niz od 55 dana u mjesecu listopadu. Bilo je to ovdje kad sam imao veliko otkriće. Ponovno sam se povratio i napio se te nastavio ponovno gledati pornografiju, prvi put otkako sam počeo još u lipnju. Osjećao sam se sjajno, ali ubrzo nakon toga jednostavno sam se osjećao tako slabo i jadno. Je li ovo osoba kakvu sam želio biti? Onaj koji je ovisan o svom penisu i o piksaliziranim ljudima koji imaju spolne odnose? Rekao sam ne, mogu biti, i jesam, i puno bolji od toga. Nakon što sam priznao, nastavio sam do mjeseca prije nego što sam zadnji put masturbirao. Tijekom tog vremena otkrio sam da mi je puno teže napustiti stvarni masturbacijski radije nego pornografski, za razliku od nekih drugih reditora ovdje. I jao, evo nas. 102 dana. Od početka svog putovanja puno sam rastao, duhovno i zrelo. Prije sam se osjećao kao dječak, ali sada se prvi put u životu osjećam kao ČOVJEK. I vjerujte mi, nije bilo lako. Toliko puta nisam uspio, puno sam se dana osjećao stvarno usrano i potišteno i PUNO sam plakao. Zahvaljujući vama, mojoj majci i mojim svećenicima, napokon sam se oslobodio ovisnosti o PMO-u i ne namjeravam se vraćati! Stvari izgledaju puno bolje.
BENEFITS: -Znaš li koja mi je najdraža prednost nofapa? Da više ne osjećam potrebu ispunjavati bilo kakvu seksualnu želju! Prije, ako sam dobio boner, ako sam bio uključen, itd., Bio sam rob svog penisa i nisam imao izbora nego samozadovoljavati se. Osjećao bih se stvarno nelagodno i jadno dok bih čekao da napokon dobijem priliku da ga provalim. Čak i kad bih to učinio, ne bi trebalo proći mnogo vremena prije nego što bi se porivi opet počeli snažno vraćati. Nikad nisam bio u potpunosti zadovoljan, a začarani krug zapravo nikada nije ni završio. Sada? Još uvijek mi se ponekad javljaju porivi i slučajni problemi, ali ne mislim na njih i jednostavno nastavljam sa svojim životom. Vrlo brzo će nestati u ničemu. Lakše reći, učiniti, znam, ali na kraju mi je to postalo tako lako.
- Prije toga nisam mogao misliti da će biti moguće čekati na seks do braka, ali znam imati disciplinu da se lako suzdržim i spasim svoje djevičanstvo dok ne dođe taj vjerni dan. Kada će to biti? 5 godina od sad? 10? 20? Tko zna, ali znam da ću do tada biti JEDNO dobro, bez brige.
-MOKRI SNOVI! Iskreno, dečki, sanjao sam više vlažnih snova otkako sam započeo putovanje u srpnju, a otkad sam počeo masturbirati! Sad je ovo za neke možda negativno, ali ja ih osobno uzimam kao mali "poklon", da tako kažem i neizmjerno uživam u njima. Osjećam se kao mala beba ili nešto slično haha. Osjećam se vrlo prirodno.
-Takođe više ne vidim nijednu djevojku sa požudom ili s velikim seksualnim namjerama kao što sam prije. Ovo putovanje učinilo me mnogo više poštovati žene.
-Nema više pornića, jebi se to sranje, stvarno mi se nered umio.
- Više produktivna u školi, hobiji, a radim i više, ect.
- Iskreno se osjećam više poput djeteta, u dane kada nisam ni brinula ni razmišljala o seksu, i doista se osjećam puno oslobođenije i mirnije.
TIPS AND ADVICE (Your mileage may vary): Evo nekoliko savjeta koje bih želio ponuditi (bez određenog redoslijeda). To sam naučio kroz nofap i kroz svoja iskustva ...
- Znajte ZAŠTO ovo radite. Analizirajte svoje misli, razloge i motivacije za nofap, ne PMO, ect. MOLIMO da znate svoj razlog. Otkrio sam da je to najčešći uzrok mojih relapsa. Nisam bio dovoljno siguran u ono što radim.
- HLADNE TUŠE BABY YEAH !!! Ako često ponavljate, MOLIMO, pokušajte s hladnim tuševima. Ova pogodnost mi je omogućila da stalno počinjem sa 2 + tjednima kada sam započeo! Garantujem da će ovo oboriti jebeni poriv PRAVO OD VASA! Već hladnim tušem nisam radila mjesecima, jer više nemam potrebe za njima.
- Izbrišite sve svoje porno filmove: svoje videozapise, slike, veze, itd. Samo ih se riješi svih. Samorazumljivo.
- NE POGLEDAJTE PORNO: Na neki način, ovo je puno lakše postići nego ne masturbirati IMO. Ako osjetite iskušenje da to pogledate, jednostavno se maknite od izvornog dobavljača računala, recimo prijenosnog računala, telefona, računala itd. Iskreno, pornografija vam se neće pojaviti pred licem ako je ne potražite. Čak i ako imate veliku "potrebu" za samozadovoljavanjem, učinite to bez ikakvog pornića. Povratak na pornografiju samo će odgoditi / zaustaviti vaš napredak.
- SAMO KATOLICI: Ako ste katolik, krenite priznati kad god se vratite! U početku može biti neugodno, ali naviknut ćete se na to. Svećenik vam može dati savjete i motivaciju u vašem napretku. To također služi kao izvrstan motivator da se ne ponovi. Svakako će vas natjerati da dobro razmislite!
- POŠTUJTE BEDŽ! Ako ne uspijete, odmah resetirajte značku. Ako ne, sjajno! Značka služi kao izvrstan motivator za gledanje dana u kojima ste mogli živjeti bez pribjegavanja PMO-u! Također vas natjera da dvaput razmislite prije nego što se vratite. “Trebam li baciti svojih + 10, + 50, + 100 itd. dana? Samo na nekoliko trenutaka (ako je to) užitka? Uzalud iskorišteno zadovoljstvo koje mi ni na koji način ne pomaže u postizanju životnih ciljeva? "
- Ne bavite se predugo na svojim porivima ili mislima o recidivima: Što više razmišljate o tome kako se neće ponoviti, to je vjerojatnije da ćete to zapravo i učiniti. Odvratite se s drugim stvarima, ili meditirajte, ili slično. Primjer koji sam jednom pročitao od redditora glasio je ovako: „Usporedite PMO s vožnjom bicikla. Sad, recite da ne želite voziti bicikl jedan dan, nećete biti stalno
misleći u sebi "Neću voziti bicikl, neću voziti bicikl" i maštajući o vožnji bicikla
cijeli dan si? Primijenite li istu logiku na PMO, to će vam učiniti mnogo lakšim i podnošljivijim, pogotovo kad ste
početak" - Ne objektivizirajte žene, ne žudite za njihovim tijelima, itd. Samoobjašnjivo
- Upotrijebite gumb za hitne slučajeve kada ste u nedoumici.
- Pokušajte ne doći stalno do ovog podreddita. Živite život, radite na nepostojanju fizičkih stvari. Stalno dolazijući do subreddita mislit ćete na to da se cijelo vrijeme ne ponavlja, kao što sam naveo razlog #6
- Ako ste kršćanin, molite Boga za njegovu pomoć i podršku.
- Samo prijedlog: Priliči mi da priznate ovisnost o PMO-u bliskom rođaku ili članu obitelji. Možda, ne znam. Majka mi je pružala veliku emocionalnu podršku tijekom mojih borbi.
- Budite svjesni lijenosti! To može biti veliki uzrok recidiva, kao što sam pročitao ovdje u nofap-u. Kad sjedite u svojoj sobi i ne radite ništa posebno, budite oprezni!
- Vježbajte, vježbajte, bavite se fizičkim sportom itd. Ako ostanete u formi i formi, definitivno ćete postati manje skloni recidivima. Dodat ću još savjeta ako razmislim.
CONCLUSION/TL'DRNakon mnogih recidiva i borbi napokon sam dosegao 90+ dana i ne planiram prestati! Napokon nisam rob svog penisa, niti pornografije. Više se ne osjećam kao životinja ili drogerija koja se popravlja. Osjećam se slobodno i sada puno više uživam u svom životu! Hvala nofap zajednici što ste bili od pomoći! Ne osjećam ni dane kako prolaze! Čini mi se da je svaki put kad pogledam svoj brojač prošlo još + 20 dana u tren oka!
Svi ste vi vrlo divni ljudi, i neki od najhrabrijih jebača koje poznajem! Puno vam hvala na podršci, postovima i vašem vremenu i Bog vas sve blagoslovio!
;