Mislim da su najbolje prednosti nofapa rast samodiscipline, samopouzdanja i uživanja u malim radostima života. Ovo putovanje je zaživjelo.
Mislim u ovom trenutku mnogo sam razmišljala o svom životu i naučila sam više nego ikad o sebi. Mislim da se moje samopouzdanje razvilo na drugu razinu. Prije nofap osjećao sam se povremeno samouvjereno, ali osjećaj bi mogao biti sljedeći tjedan naglavačke. Danas je moje uvjerenje dublje. Moje životne vrijednosti danas su toliko jasnije nego prije nofap i aktivno sam razmišljala o njima i učinila mi vrijednosti jasnima. Stoga mislim da je moje samopouzdanje danas na dubljoj razini, to je više kao povjerenje istinski mojim životnim vrijednostima i vjerovanje u moje ciljeve. Vjerujem da bi svi trebali misliti o tim stvarima, jer prava samopouzdanja dolaze iz prirode, to nije nešto što možete djelovati.
Ovo putovanje bilo je putovanje u stvarnost. Mislim da je glavni nedostatak PMO-a stvarnost koja bježi. Nisam to znao prije nofapa, ali na današnji dan mogu sve jasno vidjeti. A najgora stvar u PMO-u je pornografija. Mislim da svi znaju razliku u osjećajima nakon sesije između PMO-a i MO-a. Vjerujem da je razlog za to jasan, a jedan od načina je hormonalni. Kad gledamo pornografiju, neprestano tražimo šokantnije videozapise, što dovodi do zbrke i preopterećenja u centru dopamina, što dovodi do osjećaja sranja. Dakle, dobivamo previše šokova i previše dopamina. To nije prirodan način da se to dobije. Drugi glavni nedostatak je više psihološki, ali mogao bi ostaviti veće ožiljke. To je bijeg od stvarnosti. Pa kad vam je zbog nečega dosadno ili loše, počnete gledati pornografiju i zaboravite na sve loše stvari. Bježite iz stvarnog života i maštate o stvarima koje nisu vaš stvarni život. Izbaciš kontrolu iz stvarnog života u fantasylife i kad to učiniš, osjećaš sram i lijenost. Osjećate sram zbog stvari koje ste gledali i možda koliko ste vremena za to potrošili. Također shvaćate da loše stvari nisu nestale, nego su vam gore u mislima, jer se sada osjećate slabije i znate da niste učinili ništa da biste stvari poboljšali ili riješili. I znate da biste mogli nešto učiniti s tim stvarima, ali osjećate se tako slabo i sav vaš fokus je na vama samima i na onom lošem osjećaju, tako da sva vaša energija odlazi u "zacjeljivanje osjećaja" ili "čekanje da se taj bolji osjećaj vrati. Dakle, stvari treba još učiniti. Ova akcija potvrđuje "osjećaj gubitnika" - s vremena na vrijeme učinite kada radite PMO, a svi znamo da to ne može biti dobro za nas.
Dakle, PMO je loš način za bijeg od stvarnosti. Velika je razlika u bijegu od stvarnosti, na primjer u sportu, video igrama, stvarnom seksu i u mnogim drugim opuštajućim stvarima. Čak mislim da samozadovoljavanje može biti zdravo ako se to radi ispravno, ali nisam siguran da je lako oslabiti ljudski um i ne govoriti o ovisnosti o PMO-u. Ali vizija je da biste trebali samozadovoljavati ne gubeći iz vida stvarnost. Možda je to razmišljanje vaše stvarne partnerice i kao stvarnog seksa možda je to s njom. Drugi način je uopće ne maštanje, već samo biti u trenutku i osjetiti osjećaje masturbacije. Mislim da bi ovo trebao biti zdravstveni način za samozadovoljavanje, a da se ne osjećate loše nakon sesije, a to vas ne bi trebalo udaljiti od stvarnosti. Ali kao što sam rekao, nisam siguran je li to moguće za slabi ljudski um, možda bih ovo trebao testirati negdje u budućnosti.
Prošlo je 90 dana nakon mog posljednjeg recidiva i osjećam se sjajno. Dopustio sam si pravi seks, pa ovo nije bio žestoki način rada i mislim da to u mom slučaju nije bilo potrebno. Također želim naglasiti da moje nofap putovanje nije prošlo samo 90 dana. Ukupno sam u ovome bio oko 8 mjeseci. 90 dana je samo moj posljednji i najduži niz.
VEZA - 90 dana iza, moje prednosti i analiza PMO-a
POČETNA POŠTA - Tako sam sretna
Samo želim reći da sam tako sretna što sam pronašla ovaj nofap prije šest mjeseci. Bio sam toliko ovisan o masturbaciji s pornografijom od oko 13 godina do 21-a. Fapping je za mene bio zamjena za stvarni život i izlaz iz stvarnog svijeta u moj svijet mašte. Sada je dan 24 događa i znam da će to zadržati. Imao sam 60 dana prošle godine, ali onda sam počeo sumnjati u cijelu nofap stvar i povratio sam se. Nakon toga mislim da moj relaps i doupt na nofap, shvatio sam da sam imao puno isprika da dopustim sebi fapping opet, ali duboko dolje sam znao da to nije dobro za mene.
Mislim da me je ovaj nofap joyrney do sada učinio mnogo težim tipom. Danas je moja samodisciplina bolja u svim stvarima. Stojim iza svojih životnih vrijednosti i slobodnije napuštam zonu udobnosti. I mislim da se moja zona udobnosti jako proširila u posljednjih 6 mjeseci. Danas znam sebe bolje i znam da se zvijer u meni budi. Ali postoji još dug put. Moram dobiti moj mozak u obliku i vratiti dopamine sýstem natrag na tvorničke postavke. Moram vam svima zahvaliti na motivacijskim i ohrabrujućim spisima ovdje i nadam se da ćete nastaviti s ovim načinom života!
;