Bio sam (i još uvijek jesam) 21-godišnji štreber. Nikad prije nisam bio u vezi. Govorio sam sebi da se moram usredotočiti na svoje studije (i jesam), da mi nitko u životu ne treba.
Ponekad bih čak krivio djevojke da nisu obraćale pažnju na mene. I kao možda neki od vas, doslovno sam svaki dan razmišljao o svojoj nevinosti. Razmišljao sam o svakom načinu da se položim.
Što se fappinga tiče, počeo sam s 15 godina, gledajući P na mreži. Mislila sam da sam pronašla savršen način da izbjegnem pronaći vezu. Već 3 godine tapkam 3-4 puta tjedno. To nije teško M, ali svejedno dovoljno da stvori ovisnost, da stvori nesanicu, nedostatak koncentracije, moždanu maglu, ... Pokušao sam se zaustaviti nekoliko puta sam, ali nisam se dovoljno trudio, pa sam se ubrzo vratio starim navikama . Zbog obiteljskih problema zapao sam u depresiju i na duže vrijeme zaustavio izazov NoFap. Kad sam htio dotaknuti dno, shvatio sam da se moram promijeniti! Tada sam to počeo raditi vrlo ozbiljno
Sada:
Ne fapam više od 90 dana. Potpuno mi je promijenio život. Naučila sam biti manje sebična, održavati kontakt očima (to prije ne bih radila). Nikad u životu nisam bila toliko usredotočena. Moj um je čist kao dan.
Što se tiče mojih veza, čim sam prestao brinuti o tome biti li u paru ili ne, bio djevac ili ne, upoznao sam savršenu djevojku. Lijepo, inteligentno, lijepo, vrlo sramežljivo poput mene, ali to je u redu. U paru smo otprilike 1 mjesec i pol. To je samo početak, možda na kraju neće uspjeti, ali nije me briga, život uzimam kakav jest!
Što se tiče fappinga, više ne osjećam poriv; Čak sam i zaboravio kako je biti ovisan o ovom sranju. Znam da nikad nitko nije siguran od fappinga, pa sam i dalje vrlo oprezan oko okidača i tako dalje. Trebalo mi je 30 dana da ubijem "dnevni poriv". Tada sam udario u "flatlining", što za mene nije bilo tako bolno. Napokon, porivi su se vratili, ali bio sam spreman na to, pa sam ih se vrlo lako riješio. Sad se osjećam kao da jesam normalan.
Prije sam bio introvert, plašio sam se razgovora s ljudima ili u javnosti. Neću reći da sam trenutno savršeno s ovima, ali to je definitivno lakše. Prevladavajući svoju zatvorenost u sebi, stekao sam mnogo novih prijatelja, muških i ženskih (nekada sam bio sramežljiviji što se tiče ženskih prijatelja).
Što mi je pomoglo:
- Imajući dugoročan projekt: počeo sam učiti španjolski. Neki od moje rodbine govore španjolski, pa sam pomislio da bi bilo lijepo. To mi je neko vrijeme odmaklo glavu od ovisnosti. Započeo sam biciklizam i planinarenje.
- Meditacija: to je puno pomoglo. Uči vas da prestanete slušati svoje porive, ubiti maštanje (mislim da je fantaziranje prirodno, ali u našem je slučaju izuzetno opasno).
- Vođenje detaljnog dnevnika: zabilježite maštanje, vlažne snove i osjećaje. Analizirajte ih i pronađite da ih pozitivno usmjerite. Na primjer, "Želim M kad sam sam u svojoj sobi, a nikoga nema u blizini" => "Izađi van ili idi u knjižnicu da radiš na svom španjolskom"
- Traženje podrške: na Internetu ovdje. U mom se slučaju većinom oslanjala na stariju sestru. Znam da joj mogu vjerovati da čuva ovu vrstu tajne i da mi uvijek bude podrška. Nisu svi imali priliku ohrabriti rođaka. U svakom slučaju, pronađite ljude koji će vam pomoći.
Nadam se da će ovaj post pomoći onima koji se još uvijek bore. Moram reći samo još nešto: hrabro, to se potpuno isplati!
Oprosti na dugom postu, mislim da bi se neki mogli smatrati korisnim.
by Muhitat
;