Zapravo sam prošao čitavih 90 dana. Čitanje priča o uspjehu bila je i još uvijek je jedna od mojih najdražih stvari na ovom forumu, pa evo mog iskustva, nekih radnji i nedostataka i moje cjelokupne procjene noFapa.
Moje iskustvo
Stoga sam prije prihvaćanja ovog izazova patio od socijalne anksioznosti i neprirodnog straha od odbijanja. Ali to je u redu, i vi možete voditi život potpuno lišen seksa, zabave ili strašnih uspomena. Postajem sarkastičan, ali ozbiljno napominjem da se nikada zapravo nisam osjećao kao da ispunjavam svoj puni potencijal.
U pokušaju da ovaj post ne učinim predugim, reći ću samo ovo: Nijedan PMO vas ne tjera da zablistate. Poticaj samopouzdanja tako osvježavajući vjetrić svježeg zraka riječi ne može ni opisati. Svakako da još uvijek imate dobrih i loših dana, ali najgori dan nijednog PMO-a nije suparnik najboljem danu u punom PMO-u. To je tako jednostavno.
Prije ovoga plašila sam se ideje vikenda. Nikad nisam imao planova. Nema pravih prijatelja o kojima bi mogli razgovarati ili ljudi s kojima bi bilo kakve aktivnosti mogle raditi. "Vikend" se za mene obično prevodi u "dva dana gledanja obiteljskog momka". Patetično je na toliko razina da čak i nisam. Život na kojem bi zavidio bilo koji od mojih kolega od 21 godine.
Sada? Sad nisam počistila svoju sobu skoro 2 mjeseca zbog nedostatka vremena. Prešao sam iz bliskog, nikakvog društvenog života u planiranje svakog dana. Radnim danima idem u teretanu s nekim slatkim prijateljicama, igram nogomet i pohađam nastavu njemačkog dva puta tjedno, plus posao na puno radno vrijeme. Vikendom sam negdje vani s prijateljima. Nedavno sam se bavio snowboardingom i postajem sasvim pristojan vozač. Uvijek sam to želio učiniti.
Što se smije i ne smije
Evo nekoliko stvari koje su mi pomogle na putu:
Da li je:
- Trenirati za disciplinu. PMO se ne sili niz grlo. Tvoj izbor. Uvijek je bio. Odaberite da ne želite.
- Hladni tuševi. Love`em. Uzmi jednu prije izlaska ili na posao. Vaš će dan biti bolji, jamčim.
- Izađite iz svoje zone komfora.
- Naučite novi jezik, čitajte, pohađajte satove plesa, naučite stil borilačkih vještina, bavite se zimskim sportovima. Zapravo se bavite bilo kojim sportom. Odaberite barem jednu intelektualnu i jednu fizičku aktivnost u kojoj uživate ili biste mogli uživati i pretvorite ih u hobi.
- Razmislite o tome da nabavite partnera za odgovornost. Osobno nisam, ali vidim kako bi to moglo donijeti koristi.
Dont's:
- Nemojte instalirati K9. Nije me briga koliko mislite da ste "sigurni". Ako želite pronaći pornografiju, naći ćete je. Neulazak u bar ne liječi vas od toga da ste alkoholičar. Udobno je biti u baru s potpunom samokontrolom. Internet je vaš bar.
- Ne racionalizirajte. Ako "samo još jednom" nekako ne uključi vas, onu vruću suradnicu, vašu sobu i vrlo malo odjevnih predmeta, onda to ne želim čuti.
- Iz ljubavi u onog Boga u kojeg slučajno vjerujete ili u njega ne vjerujete, nemojte bacati svoj pametni telefon u korist preklopnog telefona kako biste se zaštitili od čudovišta od internetske mreže velike vreće. Ozbiljno ste odrasli muškarac ili žena, ponašajte se tako. Pročitajte ponovno prvu točku ovog popisa ako se pitate zašto je to krajnje glupo.
- Nemojte se iznevjeriti. Morate imati priliku promijeniti svoj život na načine koje trenutno ne možete ni dokučiti. Uzmite to u obzir sljedeći put kad smatrate da 2 sekunde zadovoljenja vrijede išta.
- Nemojte se nagoditi. Nesretni u vašoj vezi? prekini to. Želite vezu? početi izlaziti. Sranje? prestati. Sranje majore? Početi ispočetka. Nema glavnih? uzmi jedan. Niste zadovoljni svojim tijelom? dijeta i teretana. Nije me briga ni za vaše godine ni za to koliko mislite da je "kasno" za vas. Dobijete jedan život, a ako se ne trudite učiniti ga nezaboravnim, ne samo da ste učinkovito već i idiot. Nikad nije kasno biti sretan.
Moje iskreno mišljenje
Je li to da je noPMO top5 najboljih odluka koje sam ikad donio. Jednostavno ne mogu opisati koliko se moj život popravio u tako malom vremenskom razdoblju. Iznad svega ostalog, vrhunsko ponovno pokretanje koje vam nudi je sloboda. Slobodna sam i sigurna u sebe. Poštujem ono što sam postao.
"Ako želite preživjeti, morate biti spremni umrijeti". Drugim riječima, nijedna dobra priča nikada nije započela igrajući na sigurno. Pa izvuci se vani, propadni, nasmiji se i propadi još. Sposobni ste za više nego što znate.
Nit: 90 dana danas.
BY - Duh.
POČETNA POŠTA - Izazovi? Da molim.
Bok NoFap,
Pa ovo je moj prvi post na ovom forumu. Mi? Ja sam student od 21 godine koji je nekako naišao na neke videozapise s "kakvim efektima pornografija ima na umu". Uglavnom mislim na razgovore o TedExu, bez bro / pseudoznanosti. Svejedno, neke stvari koje sam pročitao / čuo stvarno se primjenjuju. Lill 'socijalna anksioznost, teško odugovlačenje i sveukupni nedostatak motivacije obično su prilično česti nakon što "malo previše pazim na sebe".
U prosjeku bih rekao da sam PMO otprilike jednom dnevno.
U svakom slučaju, želim se izazvati da poboljšam svoj život u cjelini i stvarno želim isprobati ovaj noPMO. Pročitao sam i sve o "velesilama". Ne znam koliko je to istina, ali misao je uzbudljiva, to je sigurno 
.
Pa da, pokušat ću ovo. Recimo ... isprva 30 dana. Nisam sasvim siguran koliko će to biti lako / teško, pa mislim da je 30 dobra procjena. Posljednji put kad sam bio u petak, pa pretpostavljam da sam već treći dan? hah!
Ovo će biti jebeno sjajno .
;