Ozbiljno, nakon što sam bio porno ovisnik poput 7-8 godina i poslije ... Nikada nisam stvarno shvatio koliko je to loše za mene dok nisam doživio život bez njega.
Iskreno mogu reći da je 100% bez ikakve sumnje u mom umu, napuštanje pornića bila jedina najvažnija odluka cijelog mog života. Znam da je ludo reći nakon samo dva mjeseca ... ali nije ludo ako razumiješ. Otkako sam prestao s pornićem, život se za mene temeljno promijenio. Apsolutno su se svi aspekti mog života značajno poboljšali.
Sada znam da ne mogu sve to pripisati isključivo porniću, jer sam i u životu napravio puno promjena ... ali bez napuštanja pornića ništa od toga ne bi bilo moguće. Budući da je porno besplatno, osnova je da sve ostalo u vašem životu bude zadivljujuće.
Magla, sumaglica, depresija, gnušanje prema sebi, tjeskoba, dosadno i ovozemaljsko postojanje ... sve je to sada nestalo. Ja sam novi čovjek. Opet sam samouvjerena osoba. Vožen sam, koncentriran sam, discipliniran sam. Volim više, više se smiješim, više se smijem, ne osjećam potrebu da se skrivam. Ne moram biti zatvoren od svijeta. Ja sam na otvorenom. Mogu se suočiti s tim sranjem i ne bojim se razgovarati s ljudima. Opet volim ljude i žene i čovječe, mogao bih nastaviti i dalje o tim sranjima ...
Dnevno. Navike. Jesu. Sve. Ne mogu naglasiti ovo dovoljno i primijetit ćete da je to slučaj kao i svaki pojedinac koji odustaje od pornića ili bilo kakve ovisnosti. Morate zamijeniti svoju lošu naviku nečim velikim, višestrukim stvarima. Navike su sve. I ne možete samo napustiti porniće, morate odustati od SVIH i SVIH ovisnosti u svom životu koje vas mogu suzdržavati ili vas na bilo koji način obuzdati.
Slijede tri najveće promjene koje sam učinio za koje vjerujem da su me sačuvali bez pornografije, ali postoje i mnoge druge stvari koje su se promijenile i koje ću se i dalje mijenjati dok budem nastavio na putu ka samo-poboljšanju:
- Zdravlje / fitness
Započeo sam rutinu vježbanja i zahvaljujući pornfreeu uspio sam se držati toga i držati se discipliniranim. Idem u teretanu svaki drugi dan, a slobodnim danima radim trbušnjake i kardio. Od početka sam već stekao gotovo 8 kilograma mišića, pa je to prilično cool gledanje jer sam oduvijek bio mršav tip!
Iako sam jeo zdravo prije nego što sam prestao s pornografijom, i dalje jesti zdravo i dalje je vrlo važno jer sam otkrio da kada jedem brzu hranu ili nezgodnu hranu to me čini umornim i lijenim, smanjuje moju samokontrolu i želim spavati ili leći u mojoj sobi, što postavlja savršeno raspoloženje za PMO.
- Veze / Druženje
Mislim da se ovaj aspekt često pomalo zanemaruje, ali vjerujem da je to možda jedna od najvažnijih stvari. Znam za sebe, koristio sam PMO kao zamjenu za vezu. Veza, veza, veza. Ne mogu ovo dovoljno naglasiti. Primijetio sam da u danima u kojima kvalitetno provodim vrijeme s ljudima u svom životu ili čak samo u stvarnom razgovoru s nekim to SVE čini različitima. Sve je u tome da od nekoga dobijete tu vezu tijekom dana, bilo da se radi o suradniku ili najboljem prijatelju ili samo nekome tko vas nasmije ... napravite vezu, koliko god možete ... na taj način izbjegavate usamljenost. To je ono što vas sprječava da ne trebate pornografiju. To može biti jako teško, mada nema sumnje ... pogotovo kada nemate puno zajedničkog sa sustanarima / obitelji ili ako imate socijalnu anksioznost ili ako nemate puno bliskih prijatelja ili ako vam nedostaje samopouzdanje itd. Koji su mi se dogodili svi ti problemi dok sam gledao pornografiju.
Otkad sam dao otkaz, to se sve promijenilo. Moja socijalna anksioznost je značajno opala. Osjećam da sada mogu razgovarati s bilo kim i nije mi tako teško izaći iz svoje zone udobnosti. Upoznajem nove ljude i ojačao sam puno svojih veza. Također otkrivam kako više posežem za ljudima i ulažem više napora da poboljšam svoja prijateljstva. Jednostavno učinite to. Prestani s pornografijom, daj joj nekoliko tjedana. Tih tjedana počnite vježbati, možda pročitati neke knjige, neko vrijeme provoditi vrijeme na otvorenom. Definirajte svoje ciljeve, napravite popise obveza, radite više na poslu i u školi. Jednostavno učinite to. Dajte mu samo nekoliko kratkih tjedana i obećavam da će vam se život promijeniti.
Sjajna stvar u navikama je to što se svi nadograđuju i olakšavaju održavanje drugih. Na primjer, vježbanje i dobivanje tijela kakvog sam oduvijek željela poboljšalo je samopouzdanje desetostruko i omogućilo mi da bolje razgovaram sa ženama i steknem nove prijatelje! Sad kad imam više veza i provodim više vremena u druženju, noću sam manje usamljen i bolje spavam i ne treba mi PMO prije spavanja.
- Bez alkohola / korova
Ne morate biti 100% strog s ovim, ali mislim da je to važno. Posebno za one prve 30 dane. Morate biti bistri i usredotočeni i proći punih 30 dana bez pornografije i bez fajpa. Bilo mi je izuzetno važno da resetiram. Još uvijek pijem vikendom, s vremena na vrijeme, i popijem pivo s prijateljima s vremena na vrijeme ... ali moram reći ... ovo je prilično veliko. Pijenje i pušenje smanjuju samokontrolu i lako mogu dovesti do PMO-a ako niste pažljivi.
U svakom slučaju, samo sam mislio da ću podijeliti. Napuštanje pornića nije privremena stvar. Uključuje cjelokupnu promjenu načina života ako zaista želite potaknuti naviku. Sjajna stvar je što će vam se cijeli život promijeniti nakon što prestanete i sve će postati lakše.
Također moram reći da apsolutno ne bih mogao ništa učiniti bez vas. Ne mogu vam zahvaliti na svemu, moj se život zauvijek promijenio. Nastavite se boriti dobru borbu!
VEZA - 2 mjeseci besplatno porno i brojanje! Hvala svima na vašoj neprestanoj strahopoštovanju i nadahnuću!
by Exozia
;