Volio bih da znam za ovo dok sam bio u srednjoj školi. Sad imam 22 godine i sad kad razmišljam o tome, moji bi tinejdžeri bili puno drugačiji. Ali u svakom slučaju, učinjeno je gotovo i vrijeme je za promjene sada.
Hvala svima koji imaju pozitivne rezultate suzdržavanja od PMO-a i dijeljenja svojih priča. Sjajno je što smo svi ovdje s nečim zajedničkim i pokušavamo poboljšati svoj život apstiniranjem na PMO-u.
Lagana pozadina sebe, počeo sam gledati pornografiju kad sam imao oko 13 godina, godinama je to stalno bio, a ludost je bila u tome što sam mislila da je to normalno, mislila sam da sam normalna.
Nikad nisam mislio da je PMO možda uzrokovao moje druge životne probleme, a zatim sam pronašao ovaj Reddit prije otprilike 4-5 mjeseci.
Mnogo puta nisam uspio ili je bio dug tjedan ili samo nekoliko dana, moj najbolji niz bio je 21 dan i žaljenje zbog recidiva.
Tako da sam se vratio na pravi put i mislim da je to 10. dan (nisam brojao dane, samo svaki dan živim svoj život)
Dakle, iskusio sam neke pozitivne rezultate.
- Kontakt očima, puno više sa ženama sada nego ikad prije.
- Prehrana se prirodno pomaknula (klonio sam se smeća i neprestano tražio zdraviju hranu, u mom slučaju sirovo povrće)
- Izgubio zanimanje za alkohol (nisam siguran je li povezan s NoFapom, ali ga više ne tražim, samo prvenstveno pijem vodu)
- Ulazeći u teretanu 6-7 dana u tjednu, pronašli ste rutinu na mreži i to radite. Jednostavno kao to.
- Manje sna, u redu, pa prije nego što NoFap id odspava sranje, najmanje 8 sati do 10 sati. Sad se dobro naspavam 5-6 sati, na primjer odem u krevet oko 11:12 - 4:30, probudio bih se u 5:XNUMX - XNUMX ujutro budan kao kurac. Bez umora ili slično. Samo ustanem, presvučem se i krenem u teretanu.
- Bolovi u tijelu su upravo nestali, radim posao u trećoj smjeni (supermarket) i uopće nemam problema, kad se trzam, primijetim probleme u koljenima i leđima, ali više ne.
- Snažniji i brži oporavak. (Vezano uz točku 4-5) Osjećam da se moje tijelo oporavlja brže nego ikad prije. U subotu sam otišao u teretanu u 4 sata ujutro, budan, izbacio energiju iz dupeta, idem u brzu šetnju od 30 minuta traka za trčanje, odradite moju rutinu, a zatim se vratite na gazni sloj i napravite HIIT još oko 30 minuta. Ubijao sam ga poput wtf-a, ionako kad se vratim kući, uopće se nisam osjećao umorno, zapravo sam se osjećao čudno, nikad prije nisam doživio ništa slično ... Jednostavno sam se osjećao sjajno.
Djevica sam, pa ne mogu reći mogu li nastupiti u žaru trenutka, ali primijetila sam da ne mogu postati tvrda, ali meka tvrda ako to ima smisla?
Pa mislim da je fapping negativno utjecao na privlačenje žena, uvijek sam bila umorna (čak su i moji roditelji to primijetili). Prilično me uopće nije bilo briga za sebe. Puno sam pio, nisam radio kad sam trebao, jeo sam hranu pokupljen u lokalnoj WaWi itd.
Sada sam prestao piti alkohol, gotovo svakodnevno idem u teretanu, kuham kod kuće itd. Nadao sam se da ću doći u formu s nekoliko prijatelja (svi imamo članove u istoj teretani), ali oni većinu vremena izlaze i piju . Tada sam si rekao: "Jebi ga, ne čekam ih više, moram srat", pa sada idem samostalno u teretanu, trudim se poboljšati svaki posao, čak i ako je to dodatni predstavnik, to je još uvijek napredak.
Pa, to je poprilično sve do sada, loše će se vratiti negdje u narednim tjednima s ažuriranjem.
VEZA - Pozdrav svima, prvi post.
By dom52
;