Prošlo je već 80 dana. Život mi se dosta promijenio u usporedbi sa starom rutinom svakodnevnog fapping-a.
Redovito tapkam od 12. godine, započinjem s jednom u nekoliko dana, a kad napunim 21 godinu, to je bila svakodnevna rutina, neki dan čak i 4-5 puta. Nikad se nisam osjećao stvarno odmorenim, kad sam se probudio, već sam bio umoran, nisam imao energije za bilo što poduzeti, nisam se htio družiti ili ići bilo kamo, samo sam želio ostati u svojoj pećini. Mislila sam da mi se ne sviđaju ljudi, niti odlazak bilo kuda, niti organiziranje. Ali pravi je razlog bio taj što jednostavno nisam imao energije za to, a zbog druženja sam se osjećao još gore, jer sam se uvijek osjećao manje ili nisam bio vrijedan u usporedbi s drugima.
Do doba 21-a već sam udario u dno kamena, samo kad sam se želio družiti kad sam bio pijan, tek tada sam osjetio da sam oslobođen od svojih kompleksa, izgubio mentalne barijere i zapravo sam se mogao izraziti , Tako da me oni prilično vode do alkoholizma. U nekom trenutku imao sam trijezne dane 6, od svibnja do kolovoza 2014. Bio sam ili pijan ili potpuno depresivan. Ustvari pokušao sam učiti od pijanstva, kad sam pio, bio sam duhovit, prijateljski nastrojen, družio sam se, bio brižan, zapravo sam imao interes za ljude, a ljudi su bili vrlo znatiželjni prema meni, jer sam imao hrabrosti izraziti svoje mišljenje, i ja imao mnogo zanimljivih ideja.
Dakle, prije NoFap-a:
- Ogromna količina tjeskobe
- Nervozan
- Prestrašen
- Nema energije
- Sjećanje mi je bilo užasno, zapravo se ničega nisam sjećao, um mi je uvijek lutao, ponekad sam hodao autopilotom, a nakon 2 kilometra "probudio sam se" i vidio gdje sam, ali nisam se sjećao niti jednog dijela hodanja: D: D bilo je prilično strašno
- Nema fokusa
- Osjećam se prilično glupo
- Izgubio sam posao i svoju djevojku, što me dovelo do još niže točke nego prije
- Nema discipline uopće
Sada, nakon 80 dana rada u tvrdom načinu rada, koristim NoFap kao kamen temeljac za svoj drugi pozitivan početak. Kao čovjek koji je facao 3-4 puta dnevno na niskim točkama i ne znam kako, ali uspio se gurnuti ovdje, koristim ovaj način razmišljanja, da zapravo mogu napraviti promjene ako želim. Pijem puno manje, iako sam se prije nekoliko dana opet potpuno izgubio, a poriv za mamurlukom bio je ekstreman ... ali uspio sam. Evo nekoliko mojih pozitivnih promjena:
- Manje depresivno
- Memorija je poboljšana ALOT
- Više fokusiranja
- Zapravo se osjećam inteligentnije. Naučio sam programirati, ali uvijek sam ga pomalo sisao, čitajući materijale, jednostavno sam se osjećao glupo, jer se nisam sjetio što govori za 10 minuta, sad shvaćam neke stvari, samo gledajući u to. Počeo sam se služiti logičkim zaključivanjem i otkrivati uzroke zašto stvari funkcioniraju onako kako rade, ne samo nasumičnim testiranjem, dok nešto ne uspije.
- Osjećam se sretnije.
- Neke sam stvari izveo iz svoje zone komfora: išao sam na tečaj meditacije Vipassane koji je trajao 10 dana, i bio je 11 sati meditacije dnevno. Nije bilo dopušteno razgovarati s drugima, tako da je bila potpuna tišina 10 dana, nije bilo dopušteno čak ni dodir očima.
- Stekao sam samopouzdanje da i ja mogu mijenjati stvari
- Pročitajte više nego prije
- Jelo zdravije.
Pronašao sam koristi od nofapa, a disciplina i snaga koju stječem prebacujem u druga područja života.
VEZA - 80 dana - teže
;