Ja imam 400 dana besplatne pornografije i osjećam se bolje nego ikad prije. Prije sam imao PIED hladan kao kamen, i to je značajno poboljšan. Izbacio sam toliko mrtve težine ne dopuštajući si da cijelo vrijeme gledam pornografiju i sada mogu uživati u stvarima koje bih trebao.
Kako je vrijeme prolazilo, postajalo je sve lakše i lakše se kontrolirati i sa sigurnošću mogu reći da su moj libido i zanimanje za seks deset puta jači nego što je bilo dok sam gledao pornografiju. Samo želim iznijeti neke važne točke za koje mislim da će pomoći nekima od vas.
1) Pornografija i seks nisu ista stvar
2) Morate isključiti telefon, računalo i televizor i umjesto toga izaći van.
Živi malo. Budi čovjek. Osunčajte se. Nekim krvnim radom koji sam imao za nepovezana pitanja otkrio sam da imam izuzetno malo vitamina D, koji (za one koji vas zanimaju znanstveni aspekti svega toga) utječe na proizvodnju testosterona i aktivnost neutrotransmitera. Napravi matematiku. Ne kažem da pornografija izravno uzrokuje nedostatak vitamina D, to bi bilo glupo. Pornografija uzrokuje da ostanete unutra, što otežava izlazak na sunce, što je glavni doprinos stvaranju vitamina D u našim tijelima. Pogledajte vezu? Sve to vrijeme provedeno u gledanju pornografije udaljava vas od najpozitivnijeg izvora energije kakav imamo ljudi. A da ne spominjem da vam ubija produktivnost. Nisam mogao vjerovati koliko mi se popravio seksualni nagon nakon što sam počeo povremeno šetati na svježem zraku. Napunite svoje vrijeme produktivnim stvarima i uopće nećete imati vremena za gledanje pornografije.
3) Prestanite razmišljati o pornografiji, problemima koje imate s pornografijom, svom mozgu na pornografiji i svemu što dolazi s lažnog računala.
Opet, stanite s internetom. Informacije o svemu tome možete tražiti mjesecima, čitati priče, gledati studije i to će vam pojesti mozak. Umjesto da budete opsjednuti pornografijom, postat ćete opsjednuti oporavkom od pornografije, što može biti jednako loše. Vjerujte mi, i ja sam jednom bio tamo.
4) Sve je izbor.
Ovo će razljutiti neke ljude, ali to je istina. Stvarno je. Razumijem tok misli "ovisnosti", ali na kraju je to ipak izbor. Ako ste uistinu ovisni o bilo čemu, to sigurno može učiniti TAKO teške izbore da se čini da su vam stvari nametnute. Možda se čini da su izvori vaših problema vanjski, ali još uvijek nisu. Jeste li alkoholičar? Pijete jer se tako odlučite nositi sa stresom. Dolazite do točke u kojoj samo po sebi postaje stresno NE se nositi sa stresom na taj način, ali vodili ste se tim putem. Neću raspravljati o znanstvenim zaslugama različitih oblika ovisnosti. Moja poanta je da na kraju dana možete odlučiti da ne gledate pornografiju. Možda vam treba netko drugi da kontrolira vašu upotrebu elektroničkih medija. Možda trebate postaviti blokator pornografije (na to ću kasnije). Ali, MOŽETE ODABRATI da nešto učinite. Stvarno možete. Provedite 8 sati vani, daleko od elektronike, ako je to ono što trebate učiniti. Prisilite se. Napravite izbor. Ako to učinite, promjena će doći.
5) Pornografija vam oduzima motivaciju da tražite stvari u kojima istinski uživate, uključujući stvarni seks.
To je nešto o čemu stalno razmišljam, a što me drži motiviranim, i vrlo je jednostavno. Pornografija je beskrajna opskrba vašeg mozga seksom, a mi smo u problemima jer je besplatan. Seks je jedan od najvećih motivatora za mozak životinja (žao mi je što sam opet krenuo znanstvenim putem). Ožičeni smo da uspijemo stvoriti djecu. Seksualno zadovoljstvo jedno je od najvećih mamaca prirode za to. Pa ako naučite svoj mozak da možete seksati bilo kada želite (sa zaslonom računala), zašto bi bio motiviran tražiti ga? Tu gubite seksualni nagon. Treba postojati ravnoteža. Ponuda i potražnja, ako želite. Doista imate ograničenu opskrbu mentalnim, seksualnim gorivom. Doveli smo se do stanja stalnog iscrpljivanja. Morate naučiti svoj mozak da čeka pravi seks dok on ne postane dostupan, tada će ga htjeti i tada ćete vratiti svoj seksualni nagon i PIED nestane. To se vraća na to da u mozgu ne hranite slike žena s telefona, računala ili televizora. Samo nemoj to raditi. Ne dajte svom mozgu stalno ono što želi.
* Jedna stvar koja mi je neizmjerno pomogla je instaliranje blokade pornografije. Nemam veze s njima, ali koristim METAcert. Donirajte im, potražite ih i iskoristite. Ne zamjenjuje vas odabirom da ne gledate pornografiju, ali vas može spasiti od činjenja nečega za što mislite da će biti bezazleno, kao i sprečavanja da slučajno vidite nešto kad trebate surfati webom.
Molimo vas da postavljate pitanja ako ih imate. Bila sam jadna kad sam bila na udaru i želim pomoći onima koji su tu gdje sam nekad bila. Moj se spolni nagon vratio, moj seksualni život je zdrav i presretna sam što sam promijenila svoj život. Da ne zvučim sirasto, ali MOŽETE I TO! Jednostavno to moraš poželjeti!
VEZA - 400 dana besplatno - postaje jednostavnije nego što mislite
BY - vikinški bijes1207
RANIJE POST - Re: Tema za duge ravne linije
Imam 22 godine, počeo sam gledati pornografiju s 12 ili 13 godina, što je eskaliralo do moje najgore faze do 16 kada bih surfao po 60-90 minuta, obrubljujući i tražeći pornografiju. Otkrio YBOP 2012. (prije 2 godine), neuspješno pokušao zaustaviti gledanje i prestati masturbirati, unatoč tome što sam imao djevojke (u jednom sam se trenutku potpuno vratio u to kako sam bio tijekom 2-3 mjeseca istezanja tijekom te 2 godine, gledanje svaki dan). Čudno je da je libido bio malo veći tijekom gledanja pornografije nego što je sada, pa sam mogao seksati, iako seks bez sjaja, kada sam gledao pornografiju. Stvarno sam se počeo držati toga početkom godine. Ponovio se jednom nakon vjerojatno 100-110 dana, a recidiv nije bio pijan, bio je kraći od jedne od mojih "normalnih sesija".
Dok tipkam, nedostaje mi samo nekoliko dana od 180 dana bez PMO-a. Tijekom ovog niza uspio sam se seksati ... vjerojatno 10-12. Trenutna ravna linija broji 31 dan. Seksao sam se sa svojom zaručnicom, s kojom živim, 5 puta u 4 dana TAKO prije nego što je moja ravna linija započela, jer mi je bilo tako drago što se moj libido vratio (možda je u ovom trenutku to učinio "seksualni nagon").
Stvarno bih volio da sam mogao postići erekciju samo zbog druženja s njom. Tako je bilo prije mjesec dana, a onda je odjednom jednostavno nestalo. Cilj mi je biti takav, čak i ako moram seksati samo jednom ili dva puta tjedno. Moj trenutni plan (o kojem smo razgovarali i ona i ja) je suzdržati se od seksa do kraja godine i onda vidjeti kako se osjećam. Čak ni ne pretpostavljam da ću do tada moći imati spolne odnose, pa ne vršim nikakav pritisak na sebe.
;