U posljednje vrijeme osjećam se kao da sam vidio puno depresivnih postova na nofapu. Ljudi objavljuju da su se ponovili, žele da im se netko učini bolje ili su u depresiji jer teško napuštaju PMO i muče se. Dosta mi je svih slabih sranja. Nisu samo neki od vas vani, to sam i ja. Otuda i moje ime. Muka mi je od ovog sranja.
Dosadilo mi je osjećati se kao sranje. Dosadilo mi je što nisam mogao kontrolirati svoje porive. Umorio sam se od toga što se nisam mogao osjećati samopouzdano / prirodno, onako kako sam osjećao da treba biti normalno. Dakle, za one od vas koji tek počinju ili čak za one koji već neko vrijeme rade na tome, ali jednostavno nisu postigli značajniji napredak, dopustite mi da nabrojim nekoliko stvari koje biste trebali znati, a koje mislim da će vam pomoći.
1. Prihvatite borbu.
Čovjek ne može preoblikovati sebe bez patnje, jer on je i mramor i kipar. ~ Alexis Carrel
Ono što ovdje radimo doslovno mijenja sebe. Naš mozak je pretrpio stvarne fizičke promjene zbog velike potrošnje pornografije. Provjeri ovaj link za neke dodatne informacije. Ako vježbate, bolite se. Neugodno je. Zašto bi promjene u mozgu trebale biti drugačije? Činjenica je da, ako ste u iskušenju i opirate se i kažete ne, MIJENJATE SVOJE KRUGOVE U MOZGU DESNO ONDA I TAMO. Vaši krugovi nagrađivanja temelje se na dopaminu. Žele hit. Tako prolaze uobičajenom rutom, koja je za mnoge od nas ovdje, pornografija. Tada dobivate porive i kada kažete ne tom putu, bacite svoj gmazovski mozak na okretanje. Ima pomalo "što se dovraga upravo dogodilo". Dolazit ćete u iskušenje iznova i iznova, a vi stalno govorite ne. Vaš mozak će jednostavno morati tražiti dopamin negdje drugdje. Međutim, nije lako. Ako zamišljate odabire kao staze kroz šumu, tada je izbor za odlazak na pornografiju izvan dobro utabane staze, do ovog ste trenutka položili jebenu ciglu i žbuku, s ogromnim električnim neonskim svjetlima koja su bljeskala i govorila idite ovamo! Ova se staza ljulja! Morate se odlučiti protiv toga i pronaći onaj mali prelom u grmlju, taj zarasli put koji je jedva vidljiv jer se nikad ne koristi. Bilo za vas njegova glazba, instrumenti, čitanje, izlazak, meditacija, bilo kakve navike. Teško je odabrati spustiti se zaraslom stazom. Šlampavo podnožje, grane na putu. Počet ćete hodati i pomislit ćete da je ovaj put sranje. Ne uživam u ovome. Teško je hodati, sigurno nije zabavno i nije ništa u usporedbi s glavnom rutom kojom idem. Razlika je u tome što je glavni put usmjeren na to da vam odvrati pažnju na svom putu, a kad stignete na kraju, to je samo prazna, neplodna jama očaja. Sva zvona samo su vam htjela odvratiti put. Dakle, prihvatite borbu. Kad je teško, to je zato što radiš nešto na što nisi navikao. Mijenjate kemiju mozga na licu mjesta. Novi neuroni pucaju, putevi koji su se smanjivali ponovno se koriste, njeguju i rastu. Očistit ćete te staze. Ojačat ćete i moći ćete ih lakše prelaziti, naučit ćete uživati u miru i tišini koje oni nude. Ali budite oprezni, samo zato što su ti putovi ojačali ... ..
2. Put koji ste prešli do pornografije nije postao slabiji.
Ako ste poput mene, onda ste proveli godine i godine gradeći taj put. Položili ste ciglu i mort, i to sranje je napravljeno da traje. Samo zato što tim putem niste pošli nekoliko dana, tjedana, čak mjeseci ili godina, ne znači da je zatvoreno. Svaki put kad odlučite krenuti putem koji morate proći pored trake Las Vegasa koja je pornografska. I znate što? Strip vam ne dopušta samo da prođete. Nakon otprilike tjedan dana neuporabe pornografije, dio vašeg mozga koji je ožičen za pornografiju postat će osjetljiviji, a vi ćete dobiti jače porive. Bit ćete osjetljiviji na stvari koje će vas podsjećati na pornografiju. Bit ćete sugestibilniji. To je slično vašem hodanju po onoj traci, a dok prolazite, vatromet se gasi. Imaju glazbu koja minira, organizira se zabava i čine sve što mogu kako bi vas natjerali da opet krenete tom stazom. Čak i kad odlučite sići negdje drugdje, ti gadovi su postavili natpise o zabavama koje priređuju. Kako su sjajni, kako im je sjajno staro vrijeme. Ne morate ulaziti, možete samo navratiti i provjeriti. Bez brige prijatelju! Ne morate raditi ništa što ne želite, samo provjerite.
Nemojte se zavaravati. Ništa se nije promijenilo. Staza vodi do istog mjesta, bez obzira na to koliko djeluje kričavo ili šareno. Ako pokucate na vrata, uvući će vas unutra, pa čak i ako se uspijete izboriti, znaju da su im privukli pažnju i znaju da to djeluje, i nastavit će vas pokušavati nagovoriti da se vratite .
To se kaže, nakon nekoliko tjedana oni će se umoriti. Na vašim drugim stazama više neće biti nikakvih znakova koji vas podsjećaju na zabave u The Stripu, nema više vatrometa itd. Iako znate da je Strip još uvijek tamo, lakše ga je ostaviti sa strane i reći ne. Ipak, ipak morate biti oprezni jer ...
3. Strip je na čekanju.
Ti krugovi u vašem mozgu su iznova ojačani. Iako je učinjen žilavim, raspasti će se i polako degradirati ako ga zanemarite i odlučite izgraditi druge putove. Međutim, ne nestaje u potpunosti. Da, među kamenjem je korov, neki obrasli panoi i zgrade, neka neonska svjetla su se pokvarila, ali taj je put i dalje tamo. A možda su prošli mjeseci ili čak GODINA otkako ste pošli tim putem, ali ako se odlučite malo zadržati, doći će mali tip koji radi dolje u The Stripu i razgovarati s vama. Podsjetit će vas kako je ovo mjesto bilo živo. Kako zabavno. Kako je vatromet bio veličanstven, kako je glazba eksplodirala i kako je fantastično bilo putovanje ovdje. Kako lijep ovdje je trebalo hodati. Na kraju nije bilo jame očaja. Kakva jama? Ne, to je bio samo kreten. Prošlo je neko vrijeme i samo se pogrešno sjećate. I znate, zašto ne? Zašto se ne bi još jednom prošetalo trakom za pamćenje? Samo za stara vremena. Ne moraš ostati. Ne morate ga obnoviti natrag do nekadašnje slave. Samo provjeri, kaže.
Jebeš tog tipa. Pun je sranja. Reci mu da se poševi jer znaš bolje. Ako ga odlučite poslušati, razmišljajući Ovo je posljednji put, samo brz pogled i ako dođete ostati minutu, uvjerit će vas da ostanete još nekoliko minuta. Sat. I dok ste vi rastreseni, on će uključiti glazbu, zabaviti se, pokrenuti zabavu i započeti obnovu. I ovaj kreten radi brzo. Prije nego što to shvatite, korova više nema, neonska svjetla su sjajna, ulice su popločane i mjesto je ponovno živo. I čim stranka postane dobra, na vrhuncu, otvorit će vrata i baciti vas u onu duboku jamu punu smeća i sranja. Jer tamo vodi Strip, svaki put. I dok se provlačite kroz gnoj, pokušavajući izaći iz te jame, kad se sjetite, Jebote, ovo je točno kao prošli put. Kako sam zaboravio koliko je ovdje odvratno? Kako sam zaboravio koliko je usamljeno? Zašto sam odlučio još jednom provjeriti ovo mjesto? Zar nisam rekla više? Nisam li rekao zadnji put kad sam bio ovdje, da će biti posljednji? I ovo me dovodi do važne točke jer ...
4. Ili posljednji put, posljednji put, ili će uvijek biti sljedeći put.
Morao sam ovo naučiti na teži način. Prekršio sam sebi mnoga obećanja. Rekao sam si da je ovo posljednji put previše puta, do te mjere da ponoviti to nema nikakvog značenja, to je samo buka. Ako svaki put kad dođete u napast kažete Još samo jednom i to je to Kada će završiti? I dalje ćete ponavljati samo posljednji put dok ne umrete. Pusti me da ponovim to za tebe. I dalje ćete govoriti još jednom zauvijek. Dakle, učinite zadnji put kad ste se recidivili, zadnji put kad ste gledali pornografiju, uistinu zadnji put. To je bilo to. Nema više „Još jednom“ ili „Ovo će biti zadnji put da se kunem“. Jer to je već prošlo. Ako progutate ovo sranje "Još jednom za momke iz stvarnosti, i to je to", tada ne samo da nećete uspjeti na ovom putovanju, nego ga uopće ni niste započeli.
5. Na super moćima
Nemojte PMO 90 dana i moći ćete pucati laserima, letjeti velikom brzinom i automatski ćete steći sposobnost da samo dobro pogledate djevojku i natjerate je da skoči u krevet s vama.
Pa, nekako.
Ok, laseri, letenje i super brzina bili su laž. I djevojke koje uskaču u krevet s tobom. Ok, u osnovi su sve gore supersile bile laži. Postoje li "supersile"? Da i ne. Ne očekujte ono što sam upravo rekao gore. Neki ljudi doživljavaju "super moći", neki ne. Ali moj stav o njima nije da li steknete neke nove nevjerojatne sposobnosti. To nije kao da naučite letjeti, kao da ste neočekivani i napokon možete hodati ravno prema gore i gledati naprijed nakon što ste se toliko dugo spotakli i premetali i zaboravili da postoji samo nešto. Dakle, to varira za ljude. Nekima se to čini uistinu nevjerojatno, jer su ih toliko dugo pretukli da zaborave da je bilo još nečega. Za druge učinci nisu toliko pojačani jer prije nisu bili na tako niskoj točki. U početku vam se može činiti da imate super moći, a onda ljudi imaju običaj reći da nestaju. Ja to ne vidim tako. Nije da oni blijede, nego što se naviknete na njih ili što oni postaju dio vas, pa to nije toliko uočljivo. Da sutra osvojiš Lamboa, bio bi poput svetog govna, jebeni lambo. Brzina i snaga osjećali bi se nevjerojatno. Pritisnuo si gas i krenuo. Za nekoliko tjedana i s vremenom, automobil se ne osjeća tako brzo. Više te to ne čudi. Je li auto postao sporiji? Ne, navikli ste se na to. No, vratite se u 4-cilindričnu Hondu civic i opet ćete osjetiti razliku.
Popis prijavljenih SuperPowers -Nema više magle mozga, jasno razmišljajući - Više entuzijazma - Više povjerenja - Normalne aktivnosti su zabavne, privlačne - Više energije - Dublji glas - Bolja kosa - Veća snaga mišića - Više snage volje
Popis se nastavlja. Ne događa se sve u jednom danu. To se ne događa odjednom. Jednoga dana možda se samo probudite i shvatite da postoje primjetne razlike u vašem životu. To je kao kad te par dana nešto boli. Imao sam bolove u koljenu zbog pada na snowboardu zbog čega je kuja zaista hodala. Svaki bi korak poslao nalet bola. Trajalo je možda otprilike tjedan dana, a vjerojatno je bio 3. ili 4. dan NAKON STOPA Shvatio sam da ga više nema. Skočio sam s nečega, pri slijetanju sam očekivao bol, a nije ih bilo. Tek tada sam shvatio da već nekoliko dana dobro hodam bez ikakvih problema. Dio razloga zašto se događaju super moći i / ili nevjerojatne stvari jest taj što radite stvari drugačije. Umjesto na PMO, fokusirate se na hobije. Razgovaraš s ljudima. Možda ćete biti sretniji ili samopouzdaniji. A kad se izvrsno provedite s ljudima, ili dobijete djevojku, ili imate nevjerojatan prvi spoj, ili završite projekt koji ste odgađali ili krenete u istraživanje i napravite avanturu ili što već, možda se dogodi čudna spoznaja, ( koliko god zvučalo otrcano) da ovo nije neka nova sposobnost koju ste dobili. To je nešto što možete učiniti sve vrijeme. Samo što su te drugi zagušili zbog sranja.
To je ionako moja teorija.
6. Zašto podupire Što.
Ako ne znate zašto nešto radite, vjerujem da ste osuđeni na neuspjeh. U najmanju ruku, uspjeh će biti puno teže postići, a zamke i kašnjenja bit će toliko jače. Ako ne znate zašto nešto radite, kad ponestane motivacije (i hoće) padat ćete. Zašto napuštaš pornografiju? Jer kratkoročna sreća pornografije uništava svaku šansu za dugoročnom srećom. Imao sam uspjeha s napuštanjem pornografije kad sam počeo izlaziti s tom djevojkom koja mi se jako svidjela. Kad sam imao porive, bilo je lako jer sam želio biti bolji momak za nju. Htjela sam biti u mogućnosti biti samopouzdana, željela sam moći biti s njom i uživati u tome. Željela sam moći iskusiti nešto stvarno i uživati u tome koliko sam mogla, a pornografija bi to uništila. Tako sam se dan nakon što smo prekinuli, ponovila. Sjećam se tog dana. Ovo je bio moj najduži niz ikad. Nakon 10 godina svakodnevnog PMO-a, otišao sam 66 dana. I premda je to puno kraće od mnogih ljudi ovdje, za mene je to bilo prelomno. Iako sam imao porive i žudnje, to nije bilo nešto s čime se nisam mogao nositi. Mislila sam da je uglavnom gotovo. Da je ponovno pokretanje na dobrom putu. Taj dan me pogodio jebeni kamion. Bilo je to sve o čemu sam mogao razmišljati. Imao sam ogromnu unutarnju bitku, gdje sam samo sjedio na kauču i bilo je sve što sam mogao učiniti da ne odem na PMO tada i tamo. I znate što? Rekao sam ne. Rekao sam, jebi ga Strip, i krenuo dalje. Ali taj je mali tip jurio za mnom, a ja sam ga slušao. Rekao sam si, jebi ga, što je sad važno? Nisam imao razloga nastaviti dalje. Iako sam duboko u sebi znao da to nije u redu. Poanta je bila u tome što se nisam slomio kad su me napadali, kad se dogodila glavna unutarnja bitka. Nakon toga, nakon što sam pomislio da sam pobijedio i prebrodio taj unutarnji sukob, kad sam iznevjerio svoju stražu, nisam uspio. A to je zato što nisam imao "Zašto podržavati što". Nema razloga da se i dalje muči. Sad sam donio odluke i opet se borim. Ali to je dobra borba. Imao sam nekoliko unutarnjih sukoba, teških. Svaki put kad sam pomislio ... ako dopustim da se to dogodi, ovo neće biti zadnji put. Bolesno opijanje. Osjećat ću se kao sranje. I sljedeći put kad pokušam apstinirati, bit će toliko teže. Jer svaki put kad pogrešno odaberete bacite se u dublju jamu i toliko je teže izaći van. I teža borba s kojom se vi ovladavanje, više od toga imate stekao, Dakle, što je teže reći ne, to je veći napredak.
Dakle, momci, prihvatite borbu. Ostanite budni. Borite se za dobru borbu. Ono što također pomaže je učenje o negativnim učincima koje pornografija ima na vaš mozak. Provjeri YBOP za videozapise koji govore o ovome. Bilo mi je od velike pomoći. Znam zašto to radim i zbog toga pozdravljam borbu.
;