Prošlo je 60 dana otkako sam zadnji put fapped. Ovo je još uvijek moj prvi „pokušaj“ (ne zovem to pokušajem već promjenom načina života) i moram reći da mi nije bilo tako teško. Kao što sam rekao u svojim prethodnim postovima, mislim da sam vezu uspostavio u svojoj glavi. Nakon što sam se osjećao jadno barem 7-8 godina, mislim da je vrijeme da se promijenim, a sada je vrijeme da postanem osoba kakva stvarno želim biti.
Što da kažem? Imao sam sjajan Božić i nove godine s obitelji (iako je moj otac stvarno bolestan) i djevojkom. Tijekom posljednjih 30 dana primijetio sam da ništa neće biti savršeno u odnosu na palicu, ali stvarno idem naprijed svojim životom. Imao sam jako, i mislim jako loših motivacijskih problema prije ovoga i postaje sve bolji i bolji. Trenutno nisam ni blizu toliko produktivan koliko mislim da mogu biti, ali svaki dan se nesvjesno poboljšavam.
To sam promijenio u proteklih mjesec dana:
U prošlosti ne bih dirao nijednu knjigu, već bih gledao film ili igrao igru. Sad sam zapravo počeo čitati stvari. Uvijek sam to želio učiniti unaprijed, ali uvijek me nešto sputavalo. Ovako je to u mnogim aspektima moje životne produktivnosti. Polako, ali neprestano u svoj život implementiram navike i stvari koje radim. Također počinjem vježbati (za sada vježbanje tjelesne težine, ne zanima me dizanje utega, već želim ući u kalisteniku)
Imam svakodnevne „navike“ koje označim svaki dan nakon što završe. Za to koristim aplikaciju .. u osnovi postoje stotine aplikacija koje rade taj posao. To uključuje stvari poput:
- pijte 3L vode danas
- uzmite dodatke
- pospremite svoju sobu (trenutno sam u posjeti roditeljima zbog situacije s očevima)
- i tako dalje
koje su male stvari koje svakodnevno radim i koje moram obaviti svaki dan.
Također sam počeo pisati časopis s tjednim ciljevima. Trenutni cilj za ovaj tjedan (20.01-27.01. Je „dovršiti čitanje knjige X“). Dakle, radije stvari koje mogu nekako rasporediti, ali moram to obaviti unutar tog tjedna i zasad to funkcionira. Također sam postavio 3-4 tjedna. Jednom kad je taj tjedni cilj postignut, označim ga zelenim u svom dnevniku.
U budućnosti mogu dodati mjesečne ciljeve, a ne tjedne, ali za sada se zadržavam tjedno.
Kako se osjećam:
Ukupno:
- dobra količina energije
- nije depresivan
- socijalna anksioznost manje, nije nestala, ali je mnogo lakša za rukovanje (trebate se usredotočiti na nju i staviti me u situaciju da se suočite s njom)
- motivacija za život se vraća (još uvijek polako, ali stalno, integrirajući sve više jednostavnih dnevnih, ali sada i tjednih ciljeva u moj život)
- dobio sam bolju sliku o sebi (izgled, povjerenje itd.)
Također prilično kažem ono što želim reći sada. U prošlosti često nisam otvarao usta kad se oko nečega nisam slagao ili bolje slagao, umjesto da se ne slažem kako bih izbjegao svađu.
Ponekad se još uvijek borim s mislima poput „odakle dolazi ova motivacija, jesam li se doista mijenjala ili mislim samo tako?“, Ali na kraju dana odmah uzmem knjigu i čitam stranice 20-30 umjesto da to radim. kao u prošlosti. Isto vrijedi i za održavanje moje sobe čistim itd. Samo to sada radim umjesto možda ili ne. Držim se svojih popisa koje nikad nisam radila u prošlosti (stotine puta sam pokušavala te liste prije .. znaš kako su to momci)
Veza ide sjajno: Djevojka me totalno zanima, gotovo je zbunjujuće. Haha
Da rezimiram, pretpostavljam da mogu reći da napredujem u svom životu. Ništa nikad ne može biti savršeno, ali možete se truditi graditi svoj život na najbolji mogući način i ja to zapravo sada radim. Ne žurim. Ne moram žuriti i pretjerivati. Važno je da stalno napredujem i poboljšavam se. Većina ljudi ne shvaća da jednostavno moraju početi nešto raditi i zapravo mogu dobiti život kakav žele RADIMO TEŠKO.
Ima li pitanja? Pitajte ispod! Što ste radili do prošlih 30 dana? Imajte lijepe kolege fapstronaute!
Imam 23 godine i samozadovoljavala sam se najmanje 7-8 godina. Ovo je moj prvi niz. Pa, upravo ono što stoji na početku. Osjećam se jadno zbog svega u svom životu. Odgođena ejakulacija s gf, socijalna anksioznost, nema motivacije itd. Uobičajene stvari.
[Kako je DE?] Kad sam imao spolne odnose, toga više nije bilo. 😉
VEZA - Izvješće 60 dana: nesvjestan napredak
IZVJEŠĆE RANIJE
Tldr iz [30-dnevnog] posta: Veza na daljinu, gf je trebao doći, prije imao problema s odgođenom ejakulacijom, nisam mogao završiti bez ruke itd. I [Flatline] sam imao otprilike 2 tjedna možda oko 5 -7 dana. Osjećao sam se nevjerojatno i odjednom, kad je započela ravna linija, činilo mi se da sam facao cijeli dan i noć. Umoran, depresivan, doslovno smanjen penis itd.
Brzo ažuriranje [dan 46]:
Nekoliko puta smo se seksali. Nema više znakova odgođene ejakulacije. Ponekad malo duže, ponekad malo kraće, ali nema znakova da ne mogu završiti bez vlastite ruke ili bilo čega - TAKO VRIJEDI. (Još uvijek sam ponekad pomislio tijekom seksa, u osnovi se pritiskajući što je loše, ali ionako je uspjelo). Rekao sam joj i za NoFap i bila je sretna zbog toga u svakom pogledu. Prelijeno ići s tim u detalje. OTVORITE momci!
Kad sam masturbirao, uobičajeni osjećaj krivnje i nesreće dolazio je manje od minute nakon O. Kad imam spolni odnos minutu nakon OI, i dalje se smiješim i to iz sjajnog osjećaja. To je sasvim druga priča. Ne možete ga ni usporediti. Seks s gf / ženama ionako je način O intenzivniji nego u usporedbi s PMO-om u to vrijeme, barem za mene.
Ako ne možete probiti prodor u djevojku 30 minuta ravno, a ona samo tamo leži, dosadno, osjećajući se čudno jer joj se činite kao da nije dovoljno dobra (iako jest) i počnete se pritiskati dok ne prestanete i koristite svoju ruku da završiš jer to je jedino što osjećaš, to potpuno ima smisla. Pod "preokretom" ne mislim na minutnu prevremenu ejakulaciju, već na fino vrijeme od 10-15 minuta u prosjeku, što je zabavno za oboje, umjesto da ne mogu završiti bez vlastite ruke.
Tijekom cijelog vremena s djevojkom nisam osjećao da je to zastoj. Npr. Depresija je sada potpuno nestala iz mog života. Kad se probudim, osjećam se radije sretno nego depresivno.
Potpuno ažuriranje / izvještaj o drugim problemima (lijenost, socijalna anksioznost, nema energije itd.) Objavit ću u 60 dana. Nastavite dalje i ugodan vam prvi mjesec ove godine! F * hladno ovdje u Njemačkoj!
VEZA - kratko ažuriranje, odgođena ejakulacija GONE, gf
;