Već dosta godina pokušavam se izvući iz neke depresije. Teško sam pronalazila posao i prebacivala se zbog nekih drugih problema u životu.
I dalje sam ne poljubljena djevica i jako sam u formi. Dakle, otprilike od prošlog studenog ili slično tome, pokušavam raditi na samopoboljšanju 100% vremena. Počeo sam dizati neke bučice kod kuće i čitati malo više, jesti više hrane (premala sam) i educirati se o prehrani, između ostalog.
Nefap pokušaj 1
Mislim da je ovo bila druga polovica svibnja ili nešto slično. Prošao sam 2 mučnih dana, a onda sam, čitajući pravila nofapa, rekao nešto o mentalnoj stimulaciji. Shvatio sam iako sam prestao gledati pornografiju i dodirivao se da još uvijek čitam subbreddit "gonewildstories", koji je bio redditor seksualnih priča. Stoga sam prekršio pravilo i morao sam resetirati. Umjesto da samo resetiram brojač, vratio sam se s obzirom da bih trebao početi "svježe". Kad sam došao, došao sam PUNO. ali to je bio vrlo nezadovoljavajući osjećaj. Nije bilo tako dobro koliko sam se sjećala. Tada bih PMO htio 14-7 puta u razmaku od dva dana i shvatio sam da sam se loše sjebao i da idem hladnu puretinu. U ovom sam trenutku izbrisao sve pornografije i odlučio se odreći ih za život.
Nefap pokušaj 2
Trenutačno trajanje od 90 i više dana. Zaista više nikad ne želim PMO. Ili se želim povaliti ili jednostavno ostati u "redovničkom načinu rada". Imam neke nagone, ali ono što me sprječava da se oslobodim je moj strah da ću biti gubitnik. Moj strah da neću biti u redu s drkanjem i patnjom u stvarnom svijetu.
Evo nekoliko stvari koje znam ZASIGURNO su koristi od ne PMOinga. Primijetit ćete i ove najvjerojatnije.
- Mnogo više energije
- Puno Hornier (teže erekcije, agresivna seksualna energija)
- Manje socijalna anksioznost (prišao sam djevojci prvi put u životu otprilike 2 mjeseca i napokon sam pobijedio strah od odlaska u teretanu ovog mjeseca. Bio sam glup jer sam se bojao ići)
- Puno više energije za teretanu i više dobitaka
- Manje jebava danih o besmislenim stvarima
- Manje odgode (To je možda zbog mog razmišljanja o poboljšanju vlastitog stanja koje je već bilo u toku)
- Lakše je održavati kontakt očima / manje strah od ljudi
- Čudan osjećaj ugode s obzirom da su povijest pregledavanja / računalo potpuno čisti.
Već 91 dan. Tako sam PMO počeo raditi prilično kasno u 17 (mislim), a prije toga pretpostavljam da sam samo šetao dok sam bio uzbuđen. Fakultet sam diplomirao prošlog lipnja s 22 godine, a potom u srpnju ubrzo napunio 23 godine.
Primijetio sam kad razgovaram sa slučajnim djevojkama da mogu biti malo intenzivniji. Držeći snažan kontakt očima i ne osmjehujući se puno. Govorim tiho, iako je moj glas prirodno dublji od većine. Također sam poboljšao svoje držanje tijela kao dio vježbanja, a to može i podsvjesno prenijeti na žene. Dakle, sve u svemu, samo jača muška prisutnost.
Imam 6'4 ″ i 186 lbs. Što je premalo. Aktivno pokušavam udebljati se otprilike od studenog kada sam imao samo 175 kg. Ipak i dalje prilično mršava. Cilj mi je mršavih 205kg. Nadam se prije sljedećeg ljeta.
Savjet
- Nikada se ne dirajte ako niste pod tušem kako biste se očistili / obrezali
- Izbrišite sve porniće odmah
- Smanjite i toliko izloženosti slikama djevojčica (izbrisao sam sve slike modela ili bilo što povezano na računalu)
- Udarite u teretanu poput luđaka i ČITAJTE o prehrani što prije
- Ako ne možete prijeći 7 dana, morate što prije razgovarati s nekim na sigurnom o ovoj ovisnosti. Osjećaj koji dobijete nakon mjesec dana je dobar. Svaki dan se osjeća bolje.
- Izađite dovoljno na suncu.
- Ograničite vrijeme na računalu
- Pročitajte više (čitao sam Modele Marka Mansona i No More Mr Nice Guy Roberta A glovera)
Ne odustaj. U ovom trenutku, rekao bih da sam najbolja verzija sebe, ali imam dug put. Sretno.
VEZA - 90 dana Detaljan izvještaj o tvrdom načinu rada + Savjeti
by SnarkyFella
;