Želio bih razdvojiti blagodati u tri kategorije: mentalne, emocionalne i tjelesne koristi. Promjene nadahnute mojim nizom. Tjelesne koristi-
- mnogo dubljeg sna. Lako zaspim i probudim se osvježen, čak i nakon 6 sati sna.
- jače fizički
- bolja izdržljivost u sportu
- često jutarnje drva
- vrlo živopisni snovi
- imao je 3-4 mokre snove, 2 iste noći.
- zdraviji apetit, uživajte u hrani mnogo više.
Mentalne / emocionalne koristi
- tjeskoba se uvelike smanjila
- samopouzdanje je poraslo
- 'prirodni' tok misli
- mirnija
- discipliniraniji
- više emocija - potpuno promijenjen kao osoba. Suosjećajnija, i prema sebi. Pozdravljam kritiziranje, mogu slušati druge.
- Lako plačem, na dobar način
- tolerantniji prema drugima
- svjesniji tko sam. u prošlosti sam se osjećao odvojeno - gotovo kao da sam nestvaran. ovo je prošlo.
- Uživam u studiranju
- smijeh dolazi lako i često
- život je uzbudljiviji - desenzibilizirajući
Promjene pokrenute NoFapom
- počeo svakodnevno vježbati jogu
- izgubljene masti - već 20 kilograma. moj cilj je izgubiti još 7.
- postao vegan
Nije to popis "Postao sam potpuna zvijezda u svemu", ali vrlo sam sretan zbog promjena koje je NoFap unio u moj život - vrijedi.
VEZA - Promjene nakon 73 dana
by Babutir
;