150 dana prije noFap:
- Pretežak
- U toksičnom odnosu s depresivnim GF
- Ovisan o mmo
- Samo je 2 zaspao do 4 sati zbog mmo
- Uvijek umoran
- Nula vježba
- PMO gotovo svakodnevno čak i ako imam GF
- Nezdravu hranu gotovo svakodnevno
- Napadi panike
- Anksioznost
- Depresivno
- Trava, cigarete i zanos gotovo svaki vikend u raveu
- alopecija
150 dana nakon NoFap:
- Hladni tuševi svaki dan
- Trčanje za 48 min jednom tjedno
- Teretana 3 puta tjedno
- Sada vegan za ~ 45 dana i nastavit će se zauvijek (tako korisno)
- Savršena težina i tijelo
- Nema više depresije, tjeskobe ili napada panike
- Jedan i imati 3 jebati prijatelje
- Prodao je moj Xbox i igra samo Hearthstone
- Vrlo visoko povjerenje sa ženama i druge društvene interakcije
- Lijek / cigareta besplatno za 3 mjeseci
- Još uvijek ide na rave, ali s pivom 3 max
- 6 - 8 sati spavanja svake noći
- 4 šalice čaja svaki dan
- Povremeni post svakodnevno
- Putuje češće
- Čista koža i gusta kosa (nestaje alopecija)
NoFap je katalizator za promjenu mog života. Bilo je to poput domino efekta u kojem sam nakon što sam se oslobodio PMO-a počeo postiti. Sljedeće što znam je da uzimam hladne tuševe, prodao sam svoj xbox itd. Njegova vježba samodiscipline koja je omogućila da se stvari stvarno dogode. Stalno izazivati sebe postalo je korisno. Zato hvala NoFap! Imam 24 godine.
VEZA - 150 dana prije NoFap vs 150 dana nakon NoFap
;