Osjećam se kao da sam uspio jer ponovno osjećam radost, nešto na što sam zaboravio. Moj seksualni nagon je krovni i dosljedan, mogu razgovarati s ljudima, žene doživljavam kao ljude, a ne seksualne predmete, sigurna sam u sebe i mogu se usredotočiti. Jednostavno se osjećam nevjerojatno. Oslobođen sam pmo-a već 6 mjeseci i smanjio sam ga na otprilike jednom mjesečno. Ovo mi je bio cilj, ako se odlučite za hard mode, mislim da je to sjajno.
Ja sam 24-godišnji muškarac, počeo sam svakodnevno gledati pornografiju u 12 godina. Napustio sam pornografiju sa 17 godina kako bih izliječio svoj pied, izliječio sam se za 2 mjeseca. Prebolio sam se s 19 godina i bio sam ovisnik koji je djelovao do prije 6 mjeseci. Pokušao sam nekoliko puta prestati i recidivirao sam između 19 i 23. Prije 6 mjeseci probudio sam se ujutro obješen nakon noći pijenja i Pmo na koji nisam bio ponosan, neću ulaziti u detalje, ali mislim da mnogi od vas mogu povezati. Odlučio sam da je to to i zaustavit ću se zauvijek. Izravnao sam se gotovo odmah, što je trajalo 6 mjeseci i dalje. Ne dopustite da vas ovo uplaši, bavio sam se i emocionalnim problemima za koje smatram da su pridonijeli ravnim simptomima.
Pokušat ću ovo učiniti kratkim i slatkim i navesti sve stvari za koje smatram da su mi pomogle.
- Nofap.
Vi ste momci bili jedini od pomoći u ovome. kad sam imao porive ili sam se osjećao kao da nikad neću završiti ravnu liniju, došao sam do nofapa i osjećao se bolje ili barem u stanju kontrolirati svoje nagone. Puno vam hvala.
- Idem u teretanu.
Ako ne vježbate i fizički ste sposobni za vježbanje, krenite vježbati. Odlazak u teretanu izgradio je moje samopouzdanje do nivoa koji nisam smatrao mogućim. Osjećam da mi je odlazak u teretanu bio anti-pornografija, a za sve loše porniće teretana je radila suprotno. Radite što god želite kad idete, samo istražite svoj trening ako o njemu ništa ne znate kako ne biste nanijeli štetu. Ne mogu naglasiti koliko mi je ovo pomoglo.
- Muška zajednica za samopoboljšanje / podizanje.
Vrlo sam selektivan u vezi s ovom, jer ne želim plitke interakcije sa ženom. Neki dijelovi zajednice potiču vas da poštujete žene i imate snažne odnose s njima, ali pod vlastitim uvjetima, čime se bavim i u čemu sada uspijevam. Ovaj možda nije za svakoga, ali pomogao mi je.
- Vođenje dnevnika
To je bilo poput stavljanja mojih misli na vanjski HD i uklanjanja istih iz moje glave. Doista mi je pomoglo s mojim neurotičnim kružnim razmišljanjem. Jednom kad vidite svoje misli zapisane, stvari mogu izgledati jednostavno. Pozivam sve vas da probate, treba neko vrijeme da se uđe.
- Meditacija
Pomogao mi je razbistriti glavu i usredotočiti se. Ovo je nešto za svakoga. Rekao bih da je to gotovo jednako važno kao i spavanje. Stvarno je teško ući, ali se potpuno isplati i besplatno.
- Prisiljavajući se na druženje.
Jedan od velikih problema u mom starom životu bio je taj što se nisam mogao dobro družiti. Sada se mogu lako družiti, ali nije bilo lako doći tamo. Vježbala sam svaku priliku koju sam mogla iako sam je mrzila. Potpuno se isplati.
- Dijeta.
Neću ulaziti u sve detalje moje prehrane jer je duga i dosadna. Ono što ću vam reći je da sam smanjio šećer, jednostavne ugljikohidrate i prerađenu hranu (loša vrsta prerade). Pozvao bih vas sve da pogledate prehranu, pomogla mi je da se osjećam nevjerojatno. Sve moje informacije o mojoj hrani dolaze s interneta. Molimo pripazite što unosite u svoje tijelo, loša hrana može vam biti puno gora od pornografije.
To su stvari za koje sam smatrao da imaju najveću razliku.
Ako ovo čitate jer se pitate je li odvikavanje od pornografije za vas, onda vas molim da barem probate. ako vam je teško zaustaviti, znači da ćete od zaustavljanja imati koristi od hevealiteta, to se potpuno isplati. Učini jednu od najboljih stvari koje ćeš ikad učiniti za sebe i prestani.
Ako se borite protiv poriva, nemojte to činiti, zažalit ćete. Idite u šetnju, nazovite prijatelja, pošaljite mi poruku i možemo razgovarati. Ozbiljno, nemoj to raditi. Ne treba vam pornografija. Nemoj to raditi.
Ako imate dugu ravnu liniju i pitate se hoće li vas ikad više privući prave žene, hoćete. Neko sam vrijeme tamo mislio da bih mogao biti aseksualan, ali to je bila samo jako duga ravna linija. Nastavite tako i obećavam vam da ćete se poboljšati, samo nastavite dalje.
Znam da je ovo slično kao i mnogi drugi postovi ovdje, ali to su postovi koji su mi pomogli i nadam se da vam ovaj pomaže. Komentirajte s bilo kakvim pitanjima ili mi pošaljite poruku.
VEZA - Priča o uspjehu od 6 mjeseci.
by Idem jako 6m
;