"Ovisnost je u mislima pogođenih", prefrazirajte poznatu izreku.
Prolog:
Ovisnost je jedna od mnogih mentalnih tegoba, a oblik se od pojedinca do čovjeka može razlikovati od osobe do osobe u uzroku, intenzitetu, obliku i kontekstu. Čak ni jedan Fap nije isti za svakoga: neki gledaju pornografiju, drugi ne, neki to rade 6 dnevno, drugi jednom tjedno. Stoga je teško objasniti drugom čovjeku što i kako se osjećate. Teže je samo pronaći odgovor na neobičnu krizu.
Toliki čine ovaj korak samo kad se dogodilo nešto tužno: gf me ispustio, usamljen sam i tužan itd. I budimo pošteni, to je teška tema: „Hej obitelj! Htio sam s vama razgovarati o svom problemu s masturbiranjem! " Taj se razgovor nikada neće dogoditi u mom životu. Pa, ne izvan ovog subredita, jer već je moje iskustvo bilo gorko.
Druga strana ovisnosti je da će kad jednom izađete jedan novi sustav niknuti. “Yay, prestao sam fapping. Ne, nisam se udebljao / proveo sam cijelu noć gledajući filmove / pregledavajući internet ovaj dan i noć “.
Kako da?
Dakle, da dam neki kontekst, masturbirala sam od ranih tinejdžerskih dana (oko 12-13), pa sve do svoje oko 24 godine, dakle barem polovice svog života i većine svoje svijesti. Svaka stvar koju ovdje napišem može imati taktičku (iznenadnu potrebu) koja ima stratešku vrijednost za vas i sastavljena je iz mog vlastitog iskustva. Uključujući maratone od 20 sati dnevno igrajući i masturbirajući otprilike svaka 3 sata.
Usred ovog pogrešnog razumijevanja pokreću se mnoge rasprave poput: "radiš to hladnu puretinu ili gubiš vrijeme" i "to moraš postupno, korak po korak". I ljudi se pitaju koji je to ISTINITI način? Nijedna! Postoje samo 3 stvari koje će to učiniti za vas: samosvijest; poštenje; odlučnost.
- samosvijest: odnosi se na to da razumijete što vam se događa kad radite ovo, ono i tamo. Pogriješio si? Zašto? Što se dogodilo? Uspjeli ste? Kako? Što se promijenilo? Što si učinio?
- iskrenost: gledanje nije dovoljno, moraš vidjeti. Osjećaj nije dovoljan da biste ga morali prihvatiti. Znati nije dovoljno što morate priznati.
- odlučnost: ovo će vas proći bez obzira na to koliko ne uspijete. Stvarno to želiš? Koliko?
Ponekad ovoga neće biti dovoljno i tada ćete morati unijeti neke promjene. O tome kako to učiniti / R / NoFap nadmašio sam sebe. Stotine korisnih postova i priča o uspjehu i neuspjehu u analizi, iskustvo iz kojeg se može crpiti. Otvorite svoj um i utonite u njega!
Tada dolazi ovaj trenutak, za neke. Da ga jednostavno više ne možete držati ili ga uopće ne možete držati i ne uspijevate. Osjećaš se kao sranje. Mnogi ovaj trenutak pronalaze u prosjačenju. Brojiš dane i sate. U ovoj fazi gledajte na ovo kao na sklekove: ISKRENI napor učinit će vas jači! Hej, čak možete i nabrojati svoje porive! Proučite ih kad se dogode i pripremite se za sljedeći poriv. "
Tada ćete nakon 30 (60 za mene) dana osjetiti val energije. Ovo je drugi slučaj kada sam većinu puta propao. Gdje trošim svu ovu energiju? Fapping! Jelo! Kupovina! Prošli put sam počeo trčati, a sada sam ovisan o tome. Ponekad mi to donese nekakav vrhunac, ali neću trčati puni maraton! Treba mi život zaboga! (Savjet: C25K) Trebala mi je otprilike 1 godina da počnem koristiti one tzv večera moći.
Pro savjet: vanjske promjene jednako su važne kao i unutarnje, zato prestanite povezivati svoje ja s ljudima koji vas vuku prema dolje i isušuju. Zato je dobro promijeniti mjesta. Ponekad se prvo moraju ukloniti druge ovisnosti. Budite poput vode ako ovdje ne možete teći tečete odande. Učite iz svojih poriva!
Otkrivenje: Trebale su mi 3 godine da dođem tu gdje jesam (80. dan). 3 JEBENE GODINE, ALI TO SAM UČINIO! Zato se ne bojte pokušati to iznova i iznova. 3 godine su još uvijek bolje nego nikad. Mnogo ovisnosti dolazi
Epilog
Mnogi ljudi ovdje već su evoluirali, neograničeni od Fapa ili nekih drugih nevolja. Loša stvar je što sam zaboravio kako treba započeti. Ali to je sjajna zajednica, bez obzira na to. Uskoro se nadam da sam spreman napustiti ga i prestati gubiti prostor!
Uredi: Vjerojatno ću ga prepisati 90. dana i ostaviti više korisnih informacija.
[Pozadina iz komentara] Zapravo sam počeo gledati pornografiju otprilike. Može biti 12.? Sjećam se da sam s njim pronašao malo VHS-a, ali procvjetao je kad sam nabavio pametni telefon.
Napustio sam [ed] jer sam bio duhom i tijelom i život mi je bio smeće. Energičniji sam, osjećam da zapravo želim raditi neke stvari, mislio sam da je to zasad uglavnom sport. Discipliniraniji sam, ne cvili sat vremena kad me netko zamoli za pomoć. Zapravo sada mogu "samo raditi" neke stvari. To je kao da sam hendikepiran, a više nisam.
by Tražim sebe
;