Koristio sam se drkati barem jednom dnevno tijekom mojih tinejdžerskih godina i imao je veliku aknu, postupno se smanjivao na 1-3 puta tjedno kada sam počeo vježbati u teretani, a acne su se smanjile. Ipak, osjećam se slabim nakon fappinga i žaljenje kasnije svaki put kad sam to učinio.
Nakon pokretanja NoFapa, vidio sam da mi se koža potpuno očistila (bez akni, bez tamnih mrlja) i imam osjećaj "preporoda".
Mind:
- Bolja koncentracija
- Nema magle uma
- Sposobnost satnog rada na računalima (ja sam web programer) bez odvlačenja pažnje na pornografske ili druge beskorisne web stranice bez upotrebe filtara.
- Ideje se neprestano pojavljuju, dok sam prije nofap-a stalno razmišljao o pornićima ili sličnim stvarima.
Tijelo
- Moji prijatelji kažu da izgledam napumpano
- Jasno svijetlo lice
- Više fizičke snage pri podizanju utega
- Više izdržljivosti dok radite kardio kao trčanje, biciklizam. (Umjesto zamjene za zamjenu kardio vježbe LOL!)
- Superman se osjeća 😉 Kao da se osjećam jednako moćno u svakom aspektu, npr. Nekad sam se osjećao lijeno kao govno za obavljanje bilo kojeg zadatka, poput dizanja veće težine u teretani, iz svoje zone komfora, ali sada je kao, „hajde ! ”Ista stvar se događa s projektima ili bilo kojim zadacima tijekom dana. Uspijevam ih učinkovito završiti u kratkom vremenskom roku, još uvijek imam vremena za rashlađivanje - i osjećam se energično bez obzira na to koliko posla radim. Kao da sam otkrio neki beskonačni izvor energije kako bih se napajao. 😀
Duša
- Poštovanje suprotnog spola, umjesto da svaka djevojka gleda kao seksualnu igračku.
- Osjećaj "mira".
- Jasne emocije i razmišljanje.
Drkam od pornografije od svoje 15. godine. NoFap sam pokrenuo oko siječnja ove godine, uz nekoliko recidiva, naravno. Ali sada pišem ovaj post da bih se podsjetio da u budućnosti ne bi trebalo biti recidiva.
Tvrdi način rada od 15 dana, planiram nastaviti s NoFapom barem još 90 dana, a možda i cijeli život nakon toga. Ne možete imati dobar život ako nastavite ispirati sjeme u zahodu. Lekcija se naučila na teži način!
VEZA - Uma, tijela i duše! : NoFap izvješće
by muscleguy217
AŽURIRANJE - Izvješće 60 dan-ish!
Sad imam 27 godina. Pokrenuo sam NoFap kako bih mogao prestati biti lijen u svemu i početi cijeniti svoj rad, ljude i život općenito 🙂
Mislio sam da je vrijeme da vas upoznam. Hvala svima na podršci i motivacijskim objavama. Evo mojih ažuriranja -
| Prije NoFap | Nakon NoFap-a | |
|---|---|---|
| Vrijeme za buđenje | Između 8-10am | Između 5: 30-6am |
| Razina energije | Low-Med | Kroz krov |
| Razgovaramo sa strancima | Malo ili ništa | Razgovor s bilo kim je povjetarac |
| Razina koncentracije | Nizak | visok |
| Razina motivacije | Nizak | visok |
| Acne | Malo | nijedan |
| Razine snage | Med | visok |
- Osim gore spomenutih stvari, dnevno izlazim više puta nego prije NoFapa. Uživam razgovarati s različitim ljudima, vježbati ujutro, učiti nove stvari u računalnom programiranju.
- Još nemam spoj / djevojku, ali općenito mi je lakše voditi dobre razgovore s ljudima. Iako mi nije krajnji cilj dobiti djevojku.
- NoFap mi je pomogao da se istaknem u gotovo svim područjima svog života i pomaže mi da svakodnevno stvaram bolju verziju sebe!
Nadam se da vas sve ovo pomalo motivira i da možete slobodno komentirati, a ja ću više nego rado odgovoriti na vaša pitanja i odgovoriti na vaše komentare.
Hvala na čitanju! 🙂
EDIT: Nikad nisam mislio da ću dobiti ove brojne komentare i glasove za svoj post! To jasno pokazuje pozitivnost događa ovdje nakon čitanja ovog posta. Hvala vam svima
EDIT2: Prati ovog tipa Jocko Willink na twitteru je uvijek izvrstan motivator i puno mi je pomogao tijekom putovanja!
;