Gledajući pornografiju od svoje 15. godine, od vrlo društvenog, sretnog djeteta došlo je do razbijanja škole, nesposobnog za veze sa ženama i socijalne anksioznosti. Otkad sam pokrenuo NoFap, život mi se preokrenuo i napokon postajem bolji u svim aspektima koje sam spomenuo.
Stvari koje želite znati:
- Vrijedno je toga
- Naučite se oprostiti sebi, oprostiti svojim relapsima
- Razvit ćete snažnu snagu volje koja pluta i u druga područja života. Za mene to radi svakodnevno i drži se svojih ciljeva
- Više samopouzdanja zbog viših testostova
- Socijalna anksioznost drastično se smanjuje. Ulazi tek kad sam jako pod stresom, zaspim ili gladan.
- Dobivate više ravnoteže uma i tijela. Mogu osjetiti kako hrana i akcije na određeni način odgovarajuće pravilno utječu na moje tijelo. Ja također više na razini nivoa kada je u pitanju raspravama ili je depresivno.
- Naučit ćete voljeti sebe i stoga voljeti druge. Puno sam svjesniji svojih vlastitih emocija i drugih. Više sam povezan sa svojim najmilijima, obitelji, pa čak i kućnim ljubimcima.
- Super moći pokazuju se u početku, ali kao i sve u životu navikneš se na njih. Sretna sam u ovom trenutku i naučila sam prihvatiti da je život na koturaljkama i da svi imaju problema u svakoj životnoj fazi
- Problemi s kožom, poremećaji erekcije, impulzivne emocije, rast / gubitak kose, razina energije, motivacija, snovi na sve izravno utječu moje PMO navike. Sada to mogu reći, prvo zbog vlastitog iskustva i ovdje sam pročitao mnogo, mnogo tema od Ljudi koji izvještavaju isto.
- Djevojkama će se svidjeti vaše sjajne oči i dobro držanje. Svakodnevno, kad idem vani, izgledam za izgled. Djevojke su se čak okretale i češće mi se smiješe.
- Uzbudit ćete se kad u stvarnom životu vidite djevojku.
- Dobit ćete vlažne snove
- Dobit ćete veće lopte, a za mene je moj kurac deblji, mlitav
- Ciklus recidiva, binging, učinak progonitelja, ivice su nešto s čime sam naučio nositi se. Stvorio sam toliko tragova i u početku sam bio jako ljut i kriv, ali zadnjih nekoliko recidiva oprostio sam si prilično brzo i vratio se na pravi put. Njegov je dio putovanja da bolje upoznate sebe i svladate svoje želje. PMO više nije jedna od mojih želja. Sada to stvarno mogu reći i više ne razmišljam o tome. Ipak moram povremeno prihvatiti 'flashbackove', gdje se uhvatim da sam zbrkao misli i snove. Mnogo je ljudi koji ovdje izvještavaju kako sanjaju sebe kako sjede ispred svog računala i samozadovoljavaju se. I ja sam imao 3 od tih snova. Od 100 dana nisu se pojavili i jako mi je drago zbog toga.
NoFap je sjajna lekcija za mene i moj život i preporučujem svakom momku da ovo jednom osvoji u životu. Toliko sam naučio tijekom ove borbe. Nastavi na rockin. Big Up i pozdravi.
Ako želite znati bilo što drugo, nastavite i pitajte. Im 25 star.
VEZA - 515 dana Nofap. Sve što trebate znati
AŽURIRANJE - Kako prevladati bilo što ovisnost
Danas sjedim ovdje i promatram svoj život, jer sam naučio nešto vrlo važno od NoFap-a: Strpljenje.
Nakon ~ 600 dana rada NoFapa; ozbiljniji i ozbiljniji Napravim ovu strašnu crtu, mogu sjediti s ljudima koji puše
Mogu sjediti pored slatkih bombona koje sam volio još od djeteta, ali ne dirajući ih, jer me boli trbuh
Mogu igrati video igre bez pretjerivanja i bez ljutnje ili dosade, ali samo iz zabave - samo zbog onoga što bi trebali
Dovraga, mogu čak i pregledavati vas, a da se ne uzbudim. Danas sam prvi put posjetio ovu stranicu otprilike više od 100 dana, jer sam provjerio videozapis (ex gf) postoji li još uvijek (znam, znam, obrubljivanje), ali to nije bio problem. Samo sam provjerio je li još uvijek tamo bez gledanja i otišao odmah s malo osjećaja gađenja i s mišlju poput "Kako sam, dovraga, uopće mogao sve ovo voljeti prije?"
Mogu sjediti s ljudima koji svakodnevno piju kavu i alkohol, od kojih neke u ogromnim količinama, ali jednostavno to više ni ne želim, jer mi je uvijek mučno (trebali biste znati da sam razvio zdravstvene probleme, jer sam zloupotrijebio te tvari tijekom posljednjeg desetljeća)
Mogu razgovarati s ljudima koji su ljuti na nekoga ili na nešto potpuno suvišno, a ja samo pokušavam ostati u spokojnom načinu rada i pokušavam im pomoći da prevladaju umjesto da u vatru ulijem više ulja.
Mogu gledati ljude u oči, a da ne osjećam sram.
Mogu oprostiti sebi i drugima zbog klizanja i pogreške.
Mogu biti slobodna.
I sve to, jer naučio sam kako biti strpljiv. Bez ovog zaista velikog izazova ovdje ne bih nikada mogao pomisliti da je moja snaga volje tako jaka kao danas. To je tako zapanjujuće i čisto sjajno.
Hvala NoFap, hvala svima koji su mi pomogli ovdje!
- ps: evo malog motivacijskog videozapisa koji stvarno volim (nije kao svi ostali video za vježbanje / govor / agresivnost, znate)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- mali savjeti za naš budući put:
Zamijenite stare navike. Jednostavno učinite to!
Korov, alkohol, PMO, ljutnja, kava, šećer, video igre, masna brza hrana - sve sam to konzumirao desetljeće, ok. Imam 25 godina i promijenio sam se, zbog NoFapa. Potpuno sam se promijenio.
Trčanje, čitanje knjiga, meditacija, ljubav prema obitelji, više druženja, posao, redovito koketiranje, svježa hrana, vježbanje (vlastita tjelesna težina i težina), briga o drugim ljudima, dijeljenje viška čak i s ljudima koje sam prije mrzio. To sam danas, svakodnevno. Suludi je osjećaj kad se ovo naginje. 😀
MOĆ NARODU
;