Ovo nije bilo moje prvo glavno ponovno pokretanje (bio je to moj drugi), niti moj najduži niz (140 dana). U 2013-u sam stvarno ušao u NoFap, aktivan na subredditu svakodnevno, i bio je sastavni dio mene stvarno prvi put u mom životu zajedno. Išla sam na sveučilište, živjela u studentskom domu i razvila mnoge samodisciplinske navike, uključujući dosljedno vježbanje, meditaciju i intenzivan fokus studija, hladan tuš, zdravu prehranu da nabrojim samo neke.
Rekao bih da je NoFap bio katalizator za ovu disciplinu, jer mi je dokazao da bih, ako bih mogao odoljeti dizanju (svakodnevno od 13. godine života, 10 godina ovisnosti, a da to ni ne znam), mogao odoljeti i većini drugih iskušenja. Iskušenje da preskočite trening, preskočite seansu meditacije, preskočite satove, pojedete cijelu pizzu, na primjer. "Supersile" su za mene bile stvarne u smislu da sam stekao novo povjerenje u sebe, a djevojke su me odjednom obuzele, što se nikada prije nije dogodilo.
Kad sam se vratio i trebalo mi je nekoliko onih koji su došli do 140 dana, osjećao sam se ispuštenim i tako impresioniran sobom. Bio sam više zabrinut, slabiji u teretani, fokusiran prigušen mozgom. Ali svaki trag je postajao sve duži dok više nisam razmišljao o PMO-u, nisam se mijenjao i promjene su se osjećale normalno.
Otprilike u ovo vrijeme prestao sam dalje r / nofap toliko jer bih uvijek iznova vidio iste tipove postova i priča i jednostavno mi je dosadilo. Smatrala sam se izliječenom. Pustio sam se da se samozadovoljavam, bez pornografije, jednom tjedno kad nisam imao spolne odnose. Kunem se da je sve počelo tako nevino. Samo malo poslastice pod tušem nakon dugog tjedna. Nema pornografije, nema maštanja, samo se ja liječim. Tijekom mjeseci navika je počela iznova i ponovno sam počeo redovito masturbirati. Fantazija, pornografija, ivice, posebno kao odgovor na teške emocije. Bolesna ovisnost.
Sve se to dogodilo vrlo polako i podmuklo, a ja sam bila poput žabe u loncu koja ne shvaća da ga polako kuhaju živog. Imao sam tu predodžbu o sebi kao o izliječenom, kao da su mi se nekako, otkako sam to sve prije prošao, koristili i sada, što sigurno nisu. Otpale su mi disciplinirane navike. Moje samopouzdanje je izgubljeno. Polako sam pokušavao povratiti magiju, ponekad i tjedan ili dva prije katastrofalnog recidiva. Usred toga usvojio sam način razmišljanja žrtve u kojem je svijet bio jednostavno pretežak, bio sam produkt hiperseksualne kulture i bio sam osuđen na neizostavno masturbiranje. Naravno da se taj stav prelio i na druga područja mog života poput smrdljive bačve otrovne curenja. Pogađao me stalni strah da ću pasti sa fakulteta i jednostavno nisam vjerovao u sebe.
Jednog dana mi je bilo dosta i donio sam odluku da ponovim ponovno podizanje sustava. Brojni su faktori igrali ulogu, ali glavni mislim da sam se zaljubio prvi put. Moja djevojka toliko mi je značila da sam nadahnuta da uštedim svu svoju sirovu seksualnu energiju za nju. Nakon što sam donio jednostavnu odluku, izvadio sam komad papira iz dnevnika i napravio jednostavnu dnevnu kartu 90-a za postavljanje na zid iznad radnog stola gdje bih ga viđao svaki dan. Svako jutro nakon dana, bez prevara, bojao bih se u kvadrat i gledao kako se stvar popunjava.
Ovaj put sam obavio 90-dnevno ponovno pokretanje u svom prvom pokušaju. Ne mogu reći da je bilo besprijekorno, jer bilo je nekoliko noći s nekoliko vrlo nervoznih naleta na grbači madraca, ali sve u svemu prošlo je glatko, bez ikakvih kriznih situacija. Zaista nisam želio napraviti novi prokleti grafikon. Svakako je pomoglo redovito zadovoljavajući seks. Čudesna mi je činjenica da je prisila na masturbaciju i dalje bila jaka, čak i s pristupom svim spolovima s kojima sam se mogla nositi. Kroz samorefleksiju shvatio sam da su pornografija i masturbacija upleteni u moje seksualno i emocionalno programiranje, što ga čini vrlo zao neprijateljem s kojim se mora ozbiljno riješiti.
Pozitivne promjene u ovom ponovnom pokretanju povećane su energije, poboljšano raspoloženje, smanjena anksioznost, bolji seks, više samopouzdanja, povećana motivacija. Samo općeniti osjećaj dobrobiti, visok stajanje, kad su mi se sranja bavila čak i pod vatrom. Planiram zadržati ovu kuglu i napraviti još jedan grafikon, ovaj put možda uključujeći rutinu vježbanja i meditacije, pokušaj ponovo pokrenuti te navike.
Hvala na čitanju ako ste ga stigli do sada. Ako imate bilo kakvih pitanja o mojim NoFap iskustvima ili metodama, posebno ako ste novi na tome, rado odgovaram na njih pa vas molim da pitate. Sretno svakome od vas.
TL; DR NoFapped, osjećao se pravedno, neko vrijeme opet fapao, osjećao se kao kuja, NoFapped, osjećajući se užasnuto.
;