Bezuspješno sam pokušao napustiti masturbaciju / pornografiju od svoje 12. godine nakon što je preminuo otac bliskog prijatelja. Sramota mi je bila pomisao na to da je na nebu i vidi me kako se samozadovoljavam. Sad imam 26 godina i pokušao sam prestati više puta nego što se uopće sjećam i iz mnogih različitih razloga.
Osjećam da mi je važno podijeliti svoje iskustvo jer ne vidim puno postova u kojima bih se mogao povezati s osobom koja objavljuje. Diplomirao sam matematiku, imam najdivniju djevojku (i nevjerojatno seksi) na svijetu koju planiram učiniti svojom ženom, jako sam odlazan, imam mnogo prijatelja, bio sam vrlo uspješan s djevojkama / žene otkad sam seksualno aktivan. Život je dobar, ali moji problemi s PMO-om spriječili su me da imam sjajan i zaista nevjerojatan život.
Dopustite mi da počnem s lošim:
- Nerealna seksualna očekivanja i objektivizacija žena
- Iskrivljeni živac koji od vrata do prstiju ide u ruku s masturbacijom
- Prokrastinacija (kako sam prošla kroz koledž je izvan mene)
- Mogla magla i ADHD
- prejedanje
- Gubitak motivacije da budem aktivan
- Navika laganja da prikrije moje nesigurnosti i neuspjehe
- Loša komunikacija s mojim GF-om, obitelji i prijateljima
Znam da ste sve te stvari već čuli i čini se da te stvari magično nestaju kad zaustavim PM (još uvijek O zbog moje veze). Dok još uvijek radim na saniranju neke štete koja je nanesena, sve su se te stvari s vremenom smanjile i izumiru. Ali to nije sve ...
Good:
- Nevjerojatan seks s mojim GF-om. Kad bih fafirao, ako bih ikad poželio imati spolni odnos sa svojim GF-om, morao sam to inicirati i često mi se činilo da imamo seks, jer to bi morale činiti zdrave veze. Ne više, ona me želi više i često ne može odmaknuti ruke od mene (čak i kad nije znala da ne fafam).
- Nevjerojatna veza s mojim GF-om, ozbiljno, želim čuti za njezin dan i želim joj reći o svom danu. Puno sam angažiraniji, a ona je zauzvrat više sa mnom.
- Još sam bolji u društvenim situacijama, zabavniji sam, manje razgovijetno razgovaram, održavam bolji kontakt očima i govorom tijela, mogu jasnije čitati tuđi jezik tijela.
- Želja / potreba za socijalnim interakcijama, kad me otac nazove, uzmem telefon umjesto da ga pustim u govornu poštu, pošaljem SMS prijateljima da se družim i želim tijekom cijelog dana slati poruke svojoj djevojci.
- Sposobnost da jasno objasnim svoje misli i ideje. (Čini me mnogo vrednijom na poslu)
- Biti u stanju suočiti se sa svojim strahovima i podijeliti svoja dostignuća s drugima.
To je ludo, znao sam misliti da se osjeća dobro pa ću to i učiniti. Tada se stvari koje su se trebale osjećati dobro nisu osjećale dobro i stvari koje su me trebale srušiti donijele su osjećaj apatije. zahvaljujem ti / R / nofap bez ove podmornice možda se nikad ne bih uvjerio da se zaustavim i na tome sam zahvalan.
Ako imate problema, pokušajte zaustaviti tisuću puta i čini se da ga ne možete udariti. Sjednite i napišite sebi cilj. Evo mog prvog cilja, "Bez gledanja pornografije i masturbacije 28 dana." To je to. 28 dana je bilo tako da sam imao na što ciljati, što postići. Vrlo je važno da uključite trajanje kako biste imali čemu ciljati i sjetiti se da nakon 28 dana uvijek možete obnoviti svoj cilj za neko drugo vrijeme. Također sam naveo zašto sam to želio, što bih trebao izbjegavati, što će mi pomoći da postignem svoj cilj i nagradu za postizanje cilja (baseball utakmica sa mojim GF-om). Ako ne znate što točno želite postići, kako ćete to uopće postići? Zapišite ga, držite ga blizu i ispunite svoj cilj. To bi vam jednostavno moglo promijeniti život. Hvala za slušanje!
VEZA - Moje iskustvo, nadam se da ćete nešto naučiti.
;