Pokrenuo sam NoFap kad sam shvatio da nešto nije u redu. Nešto nije bilo sasvim u redu sa mnom, ali nisam mogao shvatiti. Ili to, ili sam ignorirao teške činjenice. Počeo sam nabrajati svoje dobre i loše osobine (loše osobine = stvari kojih sam se sramio, stvari koje su trebale puno poboljšanja, stvari za koje sam znao da ne bih smio raditi, određene stvari koje bih sakrio).
Shvatio sam da su sve na mom popisu loših osobina: previše masturbirati, gledati pornografiju, smanjena osjetljivost penisa, vodenasta sjeme, nedostatak energije, razmišljanje o pornografiji tijekom seksa itd. Nisam shvaćao dok nisam nabrojio ove stvari da su se mnogi moji problemi odnosili na seks. Trebalo mi je rješenje. Tada sam naletio na NoFap i nakon istraživanja, odmah sam započeo.
Bio je 1. dan i bila sam uzbuđena. Prvih 25 dana bilo je najteže. Prekinuo sam većinu komunikacije s djevojkama koje su bile samo jebeni prijatelji. S nekima od njih govorimo manje. S nekima od njih više uopće ne razgovaramo jer im tijekom ovoga nisam mogao pružiti ono što su željeli od mene. Ali to su vrste žrtvovanja koje morate podnijeti za sebe. Shvatite to kao investiciju koja će vratiti 1000%. Neki su dani bili teži od drugih, nužno. Ponekad mi je bila dovoljna snaga volje da prođem kroz dan.
Drugi bih se dan pribjegavao produktivnosti zamjenom svojih loših navika (pornografija i samozadovoljavanje) dobrim navikama. Ova metoda dovela je do toga da sam se tijekom putovanja riješio nekoliko loših navika i zamijenio ih s nekoliko dobrih navika. Dosljednije raditi, biti bolji na poslu, biti bolji sa svojim hobijima, bliži s obitelji, društveniji (ne društveni mediji, hahaha), pozitivniji itd. ONO VAŽNO ŠTO NE SMIJETE ZABORAVITI UKLJUČITI JE BOG. Molio sam se u lošim, dobrim ili ok danima. Uključivanje Boga u ovo putovanje je ono što ga je učinilo uspješnim. Hvala mu na dobrim i lošim danima svaki dan. Zamolite ga za snagu da vas prođe kroz vaše putovanje. Vjerujte mi, više je nego vrijedno.
Dan 25-45. Ovdje postaje lakše. Dobivate poticaje; još uvijek si čovjek i čovjek. Ključni pokazatelj ocjenjivanja vašeg poboljšanja je uočavanje koliko vas manje kontrolira nego prije. Još uvijek se možeš napaliti, ali sposoban si operirati. Do ovog trenutka to vas više ne natjera da se ponašate neracionalno ili činite stvari zbog kojih žalite.
Ako ste u vezi ili izlazite, javite im što radite i zašto. Čak i ako ne koristite frazu "NoFap", samo im recite u osnovi što se događa. Neka bude kratak, odgovorite na njihova pitanja. Nemojte se frustrirati. Jesam i to mi je toliko olakšalo stvari. Shvatila je, bila je impresionirana i ponosna na mene. To je rečeno, ona jedva čeka dok to ne završi. Još 5 dana i lomim joj leđa. Na 45. dan poluejakulirao sam je od poljupca dok je ona melila na mene. Oboje potpuno odjeveni. To mi se nikada nije dogodilo u mojih 26 godina života. Još važnije, tijekom nje sam razmišljao samo o njoj. Ni pornstar, slavna osoba ili bilo tko drugi. Samo ona ispred mene. Bilo je prirodno.
Prije toga nikada nisam ni ejakulirao samo iz seksa ili oralnog seksa. Trebalo bi mi dugo da završim. Uvijek sam morao završiti rukom. Dakle, taj mi je korak bio ogroman.
Dan 45: pola puta. Gorko-slatko. Dođite tako daleko, ali još toliko daleko. Zaljubite se u taj proces. Razmislite o tome kako ćete biti ponosni kad ovo dovršite. O tome koliko vas izdvaja od ostatka samo da biste stigli ovako daleko. Nastavi. Više je nego vrijedno. Život se mijenja.
Dan 45 - 65. Sanjao sam svoj prvi mokri san ikad. To mi govori da se moj mozak vratio na pravi put. Još jedan ogroman korak. Svi koraci mogu i hoće doći u različitim oblicima. Koristite svoj mozak i obratite pažnju na svoje tijelo da primijeti promjene, priznajte ove korake. Ne treba ih shvaćati olako.
Dan 65-85. Ovdje sam trenutno. Preostalo 5 dana Da, još uvijek se napalim. Da, želim se seksati. Da, još uvijek razmišljam o seksu. Ne, zapravo ne mislim na porno ili porno zvijezde. Ne, ne razmišljam o seksu cijeli dan, pa čak ni svakodnevno. Ključ je u tome što vas ne kontrolira. Prije, kad bi stigla napaljenost, vodila bi emisiju. Što god mi napaljeni rekli, učinio sam.
Sad imam kontrolu natrag. Mogu biti napaljen i još uvijek biti jednako produktivan, ako ne i produktivniji nego bilo koji drugi dan. Više ne dominira mojim mozgom ili mislima. Više ne pretjerujem u svemu. Vratio sam se i bolji sam nego ikad. Kad dođete do ove točke, nemojte varati jer ste blizu. Završi. ZAVRŠI. Ne dopustite da vas vrag dokrajči. Završiš započeto. Ne budi mekan, budi muškarac. Čovjek kakav si trebao biti.
Savjeti: pijte vodu. Jedite zdravije. Ostani pozitivan. Teško. Vježbati. Čini stvari koje si rekao da ćeš učiniti. MOLITE MOLITE MOLITE. Uzmi tjedan dana. Imajte na umu glavni cilj. Za sada odrežite "motike". Ostani fokusiran. Makni se s uma. Aktiviraj se, mlad si. Izlazi iz kuće. Ne varaj. Zahvalite sebi. Nagradite se drugim stvarima. Hvala Bogu.
Želio bih zahvaliti Redditu, zajednici NoFap i Bogu što su mi promijenili život. Nisam mogao tražiti više. Nadam se da ovo pomaže barem 1 osobi.
S ovom sam stvari započeo 19. travnja 2017. Danas je 12. srpnja 2017. Trenutno sam na dan 85, preostalo mi je 5 dana. Izvorni plan: Nema masturbiranja, nema pornografije, nema ejakulacije, nema seksa, nema oralnog seksa (davanje ili primanje).
VEZA - NoFap Dan 85 od 90. Tvrdi način. Evo istine ...
;