Sve je počelo još u travnju, a ja sam se stalno bavio svakodnevno posljednja tri mjeseca i gledao pornografiju jednom ili dva puta tjedno. Moje stažiranje završilo se na pola puta, a ja sam sjedio uokolo ne tražeći novi posao, uglavnom igrajući video igre i opuštanje. Sve u svemu, osjećam se nekako usrano i depresivno.
17. travnja bio sam na nekoj web stranici s piratskim filmovima i gledao neke seksualne scene. Na pola scene, bilo mi je dosadno i nisam htio ni fapatirati. U tom sam trenutku zaključio da je vrijeme da prestanem fakati zauvijek. Ja sam 26-godišnji mužjak i fapping nije imao istu privlačnost kao kad sam bio mlađi, vrijeme je za moj rast. Već sam prije pokušavao prestati s nekim uspjehom. Prije toga, prestao sam fapping prvi semestar na fakultetu, a zatim i na misijsko putovanje. Bilo mi je neugodno tapkati u studentskim domovima s cimerom, ali na kraju sam se vratio starim navikama.
Ovaj put je krenulo drugačije. Morao sam se uvjeriti da će ovaj put biti drugačije, inače zašto bih uopće pokušavao. U tom sam trenutku odlučio isprobati program Fortify i na njega potrošio 40 dolara. Program je bio u redu, uglavnom je bio usredotočen na ovisnost o pornografiji. Nisam se smatrao ovisnikom o pornografiji. Povremeno bih na Googleu tjedno pretraživao neke seksualno eksplicitne sadržaje. Tečaj za utvrđivanje nije bio toliko koristan koliko sam se nadao da će biti. Većina materijala su kratki videozapisi i novinarske aktivnosti. Nisam mnogo mario za dnevnik, na kraju sam ga uopće preskočio. Videozapisi su bili u redu, većina ih je sadržavala sadržaj koji sam ranije vidio na internetu.
Jedan od najboljih videozapisa bio je na SMART ciljevima. Preporučuje se googling SMART ciljevima. Stvarno mi se sviđa bitka, to mi je dalo osjećaj postignuća. Ostala bih svake noći iza ponoći kako bih pratila svoj napredak za taj dan.
Bila sam dobra oko dva tjedna, a onda su nagoni postali jako jaki. Spala sam, gledala pornografiju, mislila da sam dobro, prestala gledati, par sati kasnije masturbirala. Moj um me izigravao i uvjeravao me da se, ako ne masturbiram rukama, ne računa. Nakon recidiva, opio sam se i osjećao sam se užasno. Tada sam shvatio da su borbeni tragači (brojači linija) slijepa ulica. Oni zapravo ne odražavaju vaš napredak. Kažu vam, "neuspjeh si i nije ti ništa lakše nego kad si započeo." Daju vam izgovor da se opijete kad ne uspijete. Oni pojačavaju ciklus ovisnosti.
Od tog trenutka odlučio sam da me nije briga za pruge. Umjesto toga, osvrnuo bih se na ono što sam bio prije Nofapa, svakodnevnog fapera, i usporedio to s učestalošću moje navike. Pokrenuo sam proračunsku tablicu kako bih pojedinačno pratio svoje pornografije, masturbaciju i navike orgazma. Svaki put kad bih zavirila, obrubila se ili doživjela orgazam, zapisivala bih to. Od tada nisam masturbirao, barem prema mojim definicijama.
Kako bi pratili moj uspjeh, prvo sam morao definirati svoj uspjeh. Postavio sam radnu definiciju konstituiranja korištenja pornografije, masturbacije i orgazma. Pornografija: Traženje seksualno eksplicitnog sadržaja ili golotinje. Masturbacija: dodir ili trljanje genitalija. Orgazam: Puhao mi je teret.
Nakon što sam definirao što je neuspjeh, bilo je puno lakše pratiti moj uspjeh. U posljednja 3 mjeseca imao sam 2 proklizavanja gledajući pornografiju. Bila sam u Barnesu i Nobleu i pogledala knjigu s nekoliko fotografija golih žena, a drugi put mi je jedan od kolega pokazao video kako gola žena izbacuje jaja (wtf?).
Što se tiče samozadovoljavanja, ostao sam vjeran definiciji i nisam se dotaknuo ili protrljao tamo dolje. Međutim, bilo je nekoliko puta kad sam se približio. Prije nekoliko tjedana pokušavao sam sići trljajući bradavice, ali jednostavno nisam mogao. Izgubio sam puno preduslova i osjećao sam se užasno. Od tada nastojim ne dodirivati bradavice što je više moguće.
Otkako sam opio u svibnju, nisam doživio orgazam, samo nekoliko vlažnih snova oko 40-60 dana. Ne smetaju mi mokri snovi jer se sljedećeg jutra probudite osvježeni, osim ako se naravno ne sanja o povratku, a onda se to ne osjeća tako sjajno.
Imam vezu do proračunske tablice koju sam koristio. Nedavno sam ažurirao svoju excel datoteku tako da uključuje trenutni, najduži i prosječan kalkulator niza za praćenje mog napretka. Slobodno kopirajte i koristite za sebe. PMO_Spreadsheet!
Fapping ostari nakon nekog vremena. Nemojte dobiti isto zadovoljstvo, ili se barem ne čini isto, ne vrijedi. Definitivno se vidi korist. Povratak u školu i sve djevojke mi daju te oči. Međutim, to uglavnom radim zbog sebe, a ne zbog djevojaka.
VEZA - 118 Dan Nofap Journey
By NetherMink
;