Ovo je zanimljivo zapažanje, i drugi su govorili isto. To je ironično, jer se sjećam da sam u toj dobi većinu vremena imao puno tjeskobe, gotovo nikakvog samopouzdanja, motivacije i depresije. Ti negativni osjećaji koji su me proganjali bili su ono što me nagnalo na promjenu.
Sjećam se kako sam fotografirao kako sam se morao prisiliti da se nasmiješim kako bih izgledao kao da sam sretan sa svojom djevojkom i njenom mamom (izrezao sam ih). Danas imam puno konzistentniju razinu energije tijekom dana i više nisam prožet tjeskobom kao nekada. S vremena na vrijeme još uvijek padnem u depresiju, ali to se ne osjeća isto, prije je to bilo kao beznadno slamanje depresije i mišljenje da je moj život apsolutno užasan, sada su to više samo kraća razdoblja osjećaja emocionalne iscrpljenosti i osjećaja dolje, povremeno, što smatram normalnim ako ste čovjek koji živi u ovom slomljenom svjetskom sustavu. Imam puno više motivacije i nagona da izlazim i radim stvari, te da rastem i učim nego prije. Rekla bih da sam sada definitivno sretnija.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Svaki put kad vidim da netko objavljuje slike prije i poslije na nofapu, stvarno se ohrabrim, pa sam pomislio da ću i ja dodati svoje fotografije.
Prilično sam dobro uspio pružiti ono što je izgledalo kao iskren osmijeh, iako je to rijetko ikad bilo. Mogu jamčiti da se sada osjećam utemeljenije.
Vjerojatno postoji dvogodišnji jaz između prve fotografije i kada sam počeo stvarno mijenjati život, tijekom te dvije godine usredotočio sam se samo na prehranu izbacivanjem brze hrane, a onda kad sam shvatio koliko prehrana može utjecati na moju energiju, usvojio druge stvari poput nofapa i odvikavanja od alkohola i cigareta.
Ja s lijeve strane bio sam prije otprilike 4 ili 5 godina, pušio sam cigarete, često pio pivo, facao oko 2 puta dnevno i jeo kao govno. Burger king gotovo svaki dan, ispijajući usrane tone slatkih napitaka i konzumirajući sve što sam smatrao ugodnim. Shvatio sam da sam mlad i moje tijelo to može podnijeti. U to sam vrijeme imao djevojku. Na ovoj fotografiji imao sam 21 ili 22 godine.
Fotografija s desne strane snimljena je jučer, imam 26 godina (od travnja), tako da je tih 4 ili 5 godina vjerojatno utjecalo na sazrijevanje mog izgleda, ali također doprinosim tim razlikama u kombinaciji promjena životnog stila. Prestao sam piti sav alkohol već dvije godine, nisam pušio cigarete malo više od dvije godine, većim dijelom sam očistio prehranu i već oko 2 godine radim s vrlo malo ugljikohidrata, ali smanjio sam iz brze hrane u posljednje 2 godine. U stalnoj sam nofap seriji nešto više od 2.5 godine. Posljednje dvije godine nedosljedno vježbam (pokušavam to pretvoriti u naviku).
Vjerujem da svi ovdje zaslužujemo veliku pohvalu zbog borbe protiv naše kulture kako bismo postali bliži onome zbog čega smo bili uvreženi. Svi se svakodnevno borimo prema svjetlu, svi ovdje imamo toliko potencijala za otključavanje kada tražimo istinu i ono što je dobro.
Kad bih mogao preokrenuti svoj usrani život, znam da i ti možeš. Postigao sam postignuća, ali putovanje nisam završio ni na koji način. Još uvijek sam u procesu odrastanja i učenja i bit ću sve do dana svoje smrti. Dugo se treba okrenuti oko 15 godina zlostavljanja sebe, ali sa svakim korakom prema istini i onome što je dobro postat ćete bolji čovjek.
Bilo je puno simptoma zbog kojih sam želio isprobati nofap, neki od većih bili su moja nemogućnost nastupa s djevojkom u to vrijeme (s kojom sam imao loš prekid) bezbroj puta mi je rekla "Jednostavno se ne osjeća kao da postoji nikakva kemija ili životinjski instinkt između naših interakcija", a ja bih je uvijek istrljao prije nego što se vratila kući, tako da nikada nisam želio imati spolni odnos dok je bila raspoložena, i zapravo nisam razumjeti zašto se u to vrijeme nisam mogao uzbuditi. Kao što ste mogli zamisliti, ovo je stvorilo puno negativne napetosti među nama.
Također sam imao visoku anksioznost i još veću socijalnu anksioznost, uvijek sam bio neugodan oko njezine obitelji i nikad se nisam puno bavio ljudima, osim ako nisam bio prisiljen, ili bih pričekao dok nelagoda zbog tišine ne postane gora od neugode zbog zaruka, što ako ste mogli slikati, bila je neugodna situacija bez obzira na to kako ste je gledali. Također sam većinu vremena patio od velike moždane magle, i premda sam u to vrijeme mogao dobiti solidne ocjene, morao sam uložiti više truda nego što bih to morao sada.
I ja sam većinu vremena bila umorna, bez obzira koliko spavala. Moram reći da je prehrana povećala pozitivne rezultate u svim ovim područjima koja sam spomenula, ali nofap ju je podigao na potpuno novu razinu. Jako mi je drago što sam na nofapu, planiram se držati nofapa do kraja života.
Želja mi je naglo porasla i često često imam erekciju bez stimulacije. Nešto što se prije vrlo rijetko događalo. Proteklih godinu dana osjećam više kemije sa ženama nego jako dugo.
Vratilo se moje jutarnje drvo, nešto što je na neko vrijeme nestalo. Izlazio sam s djevojkom 8 ili 9 mjeseci koji su nedavno završili (upravo smo prekinuli prije otprilike mjesec dana iz logističkih razloga, oboje nismo željeli da se to dogodi, ali u to je vrijeme to bilo ispravno.) A od tada oboje smo čekali brak da to učinimo, nije bilo nikakvih očekivanja od seksa, ali bilo je puno puta kad je bilo izuzetno teško ne imati spolne odnose s njom, a ja sam bio uzbuđen oko nje gotovo svaki put kad smo se družili, što se nikad prije nije dogodilo s drugim djevojkama kad mi je život bio potpuno poremećen
Trenutno nemam partnera, nakon što sam prekinuo s njom prije nešto više od 2 godine, odlučio sam da više neću imati spolne odnose do braka, tako da će to biti naporan način do kraja.
VEZA - Slike prije i poslije nofapa + druge promjene načina života. (4-5-godišnja tranzicija)
;
