Imam 26. Dao sam otkaz jer sam shvatio da to loše utječe na moj život. Počeo sam kad sam imao oko 11. Ovih dana ovdje ne dolazim tako često. U početku, otprilike prije 3 godine, bio sam ovdje cijeli dan. Napokon mogu reći da sam u seriji Nofap. Fizički i psihički. U početku sam puno maštao dok sam bio u nizu.
Ako me pitate kako sam to učinio, ne mogu vam to ispravno objasniti. Ono što se dogodilo je da je PMO nekako izgubio svoju važnost kao problem za mene. Kad sam započeo ovaj niz, bilo je mnogo većih briga i problema. Nisam bio ni svjestan da sam u nizu sve do mjesec dana nakon toga.
Ako me pitate za savjete, nemam što reći više od onoga što već znate. Kupujte ako ste ovisni poput mene, znajte da će trebati vremena. Ništa se neće dogoditi preko noći. Neće biti posljednjeg recidiva nakon kojeg zauvijek odustanete. Takvo razmišljanje čini uzastopne recidive toliko težim. Ali vjerujte mi da će doći. Možda to ne shvaćate. Nije da pritisnete prekidač. Prilično je postupno. Nakon nekog vremena shvatit ćete da se niste mentalno ili fizički ponovili. Volio bih da svi pronađete taj dan.
VEZA - Prijavljivanje.
Bio sam fapstronaut više od 2 godina. U početku sam bio vrlo aktivan u Subu. Moje uvjerenje i napori su također bili vrlo visoki. Borba protiv PMO-a tada je bila stalna bitka koja mi je uvijek vrebala u pozadini. Pročitao bih bezbroj postova u potrazi za novim načinima borbe protiv toga, ponekad bih osmislio svoje. Bilo je vrlo teško suzdržati se kada sam pokrenuo NoFap. I fizička i psihička bitka gdje je teško, a ja bih propao svaki tako često. Moram napomenuti da sam bio ovisnik o PMO-u i ne radim ovo za zabavu.
Moj prvi pravi napredak bio je kad sam cijeli mjesec napuštao PMO za 6. U tom se razdoblju dogodilo nekoliko mokrih snova. Ali, uspio sam se fizički suzdržati od toga, psihički sam još uvijek fantazirao. Također bih trebao spomenuti da je moja percepcija muških ženskih interakcija bila vrlo iskrivljena. Ovo zajedno s fantaziranjem spriječilo me da postignem pravi napredak. Ali u mislima sam bio sretan i vrlo ponosan što mogu tako dugo prestati s PMO-om. Ali u stvarnosti sam samo zavaravao.
Nakon ovog trčanja, povratio sam i poprilično se nisam brinuo o tome. Sve sam se zauzeo za svoje stare navike. Ali jedna promjena bila je osjećaj krivnje. Prilično svaka seansa vodila je osjećaju krivnje. Moj društveni život je od ovoga pogodio. To je otvorilo i nekoliko drugih navika ovisnosti koje su se do tada provjeravale. U tom sam razdoblju potonuo na nove nivoe. Ipak nisam pokušao zaustaviti PMO. Za to vrijeme izgubio sam tjelesnu potrebu za PMO-om. Postalo je čista navika. Radila sam to ne zato što sam to željela, već zato što sam to oduvijek radila. Postalo je ritualno. U ovom sam periodu napustio posao. Bila sam tužna, depresivna i imala sam mnoštvo drugih mentalnih problema koji su se pogoršavali. Nastavio sam ovako dugo.
Za to vrijeme ostao sam sam. Tada sam se uselila sa svojom obitelji. Odlučio sam se poboljšati. Pridružio sam se GYM-u i počeo raditi. Tijekom ovog razdoblja uspio sam za kratko vrijeme zaustaviti PMO. Međutim, uskoro ću se ponoviti. Da budem iskren, nisam se trudio za 100%. To se nastavilo nekoliko mjeseci i vježbanje je zaista pomoglo s mojim samopouzdanjem. A onda sam otprilike 2 mjeseci unazad uspio potpuno zaustaviti PMO. Nema tjelesnih poriva, nema mentalnog fantaziranja. Bio sam iznenađen, jer nisam imao pojma kako se to dogodilo. Moram napomenuti da sam otprilike u to vrijeme započeo s lijekovima za shizofreniju. Ako me bilo tko od vas pita kako sam to učinio, ne bih znao što bih vam rekao. Tek se zaustavilo kao da je prekidač prebačen. Mislim da je to bilo zato što sam imao veće brige usredotočiti se.
Stoga bi moj savjet bilo kojem od vas bio pasivno pokušati apstinirati od PMO-a. Umjesto da se pokušavate boriti protiv toga i napraviti veliku stvar, pokušajte to priznati i zanemarite osjećaje koji dolaze s tim. Za mene se važnost PMO-a smanjila zbog drugih problema u mom životu i na kraju sam mogao zanemariti nagone. Sada to shvaćam kao da bih mogao apstinirati čak i kad dobijem žurbe. Napokon sam uspio razbiti svoju naviku, ali dogodilo se bez da sam to shvatio. Ključna razlika između tada i sada je što se više ne bojim nagovaranja. Kad bih se aktivno borio protiv toga, nagoni bi pogoršavali stvari i toga bih stalno bio svjestan. Sada prolaze dani nagoni.
Samo sam htio podijeliti svoje putovanje sa svima. Znam da nisam rekao puno što je zaista korisno. Sve najbolje svima drugima i nadam se da ćete jednog dana moći reći da ste bez PMO-a
;